10 raisons possibles pour lesquelles vous avez un appétit accru

Révision médicale de Rosanna Sutherby, PharmD le 18 février 2020. Écrit par Libby Pellegrini Pour vous donner des informations techniquement exactes et fondées sur des preuves, le contenu publié sur le blog Everlywell est révisé par des professionnels accrédités ayant une expertise dans les domaines médicaux et bioscientifiques.

Votre appétit, ou désir de manger, détermine votre apport nutritionnel – et est important pour le bien-être de votre corps. Mais vous vous êtes peut-être demandé récemment :  » Pourquoi mon appétit a-t-il augmenté ? « .

Il existe de nombreuses raisons possibles pour lesquelles une personne peut ressentir une augmentation de son appétit. Comprendre les causes potentielles peut vous aider à vous informer lorsque vous en discutez avec votre fournisseur de soins de santé – alors lisez ce qui suit pour apprendre 10 raisons pour lesquelles vous pourriez avoir un appétit accru.

Causes de l’augmentation de l’appétit

1. Augmentation de l’activité physique. Si vous avez une activité physique accrue, que ce soit à cause d’une journée particulièrement chargée ou d’une nouvelle routine d’exercice, les besoins caloriques de votre corps seront plus élevés et vous pourrez donc ressentir une augmentation de l’appétit.
2. Maladie. Lorsque vous êtes malade, votre système immunitaire s’active. Cette activation, et la bataille immunitaire qui en résulte, nécessite des calories au-delà des besoins  » basaux  » (ou de base) de votre corps – ce qui provoque une augmentation de l’appétit.
3. Rétablissement après une intervention chirurgicale. Lorsque votre corps essaie de guérir et de se reconstruire, votre métabolisme est dans un état « anabolique », ou un état de construction. Cela nécessite des calories, et votre appétit va naturellement augmenter.
4. Grossesse. L’une des raisons les plus courantes de l’augmentation de l’appétit est la grossesse et l’allaitement qui suit.
5. Diabète. L’apparition du diabète, en particulier le diabète de type 1, peut provoquer une augmentation soudaine de l’appétit, ainsi qu’une augmentation de la soif et une perte de poids involontaire. D’autres types de diabète, comme le type 2, peuvent avoir un début de symptômes plus subtil.
6. Perte de poids. La perte de poids peut à elle seule augmenter votre niveau de ghréline, autrement connue sous le nom d' » hormone de la faim « , augmentant ainsi votre appétit.
7. Diminution de l’apport alimentaire. Si vous n’absorbez pas assez de calories, que ce soit intentionnellement ou non, votre appétit peut augmenter. La réduction de l’alimentation crée un déficit calorique, de sorte que le corps réagit en augmentant votre appétit pour empêcher la perte de poids.
8. Changements alimentaires. Si votre régime alimentaire ne contient pas suffisamment d’aliments rassasiants, comme les graisses et les protéines, votre appétit peut augmenter. Si vous mangez beaucoup de glucides, votre taux d’insuline pourrait fluctuer plus facilement – ce qui peut, à son tour, augmenter votre appétit.
9. Le stress. Le stress chronique peut avoir un impact sur votre appétit. Certaines personnes peuvent utiliser la nourriture comme mécanisme d’adaptation aux situations stressantes, ce qui conditionne le corps à associer le stress à la récompense positive de la nourriture et des calories.
10. Diminution du sommeil. Un repos insuffisant peut stimuler l’appétit chez certaines personnes. Cela peut être dû aux effets que le manque de sommeil peut avoir sur les hormones régulatrices de l’appétit.

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En dehors du diabète, du stress chronique et du manque de sommeil (mentionnés ci-dessus), d’autres problèmes de santé peuvent également provoquer une augmentation de l’appétit. Les conditions hormonales, les conditions thyroïdiennes comme l’hyperthyroïdie, les conditions génétiques, et même les tumeurs sécrétant de l’hormone de croissance peuvent toutes causer une augmentation de l’appétit. Certains suppléments et médicaments sur ordonnance (comme les stéroïdes), peuvent également provoquer une augmentation de l’appétit.

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Recherche de soins médicaux pour une augmentation de l’appétit

Si vous avez une augmentation de l’appétit, votre prestataire de soins peut effectuer une anamnèse détaillée et vous poser des questions en rapport avec vos symptômes. Il peut effectuer un examen physique ciblé et recommander certains tests sanguins pour vérifier la présence de diabète et d’autres conditions médicales qui affectent le métabolisme.

Questions courantes

Qu’est-ce qui cause une augmentation de l’appétit ?

Une augmentation de l’appétit peut être causée par un certain nombre de facteurs, dont les dix énumérés ci-dessus. Envisagez de consulter votre prestataire de soins pour mieux comprendre la raison de votre appétit accru.

1. King JA, Wasse LK, Stensel DJ. Les effets aigus de la natation sur l’appétit, la prise alimentaire et la ghréline acylée plasmatique. J Obes. 2011;2011:351628. doi:10.1155/2011/351628

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5. Le diabète de type 1. Clinique Mayo. URL. Consulté le 18 février 2020.

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Les corticostéroïdes.