14 choses que vous devriez faire au clitoris
Quand il s’agit de faire jouir une personne ayant une vulve, la plupart des gens ont besoin de plus qu’une bonne vieille pénétration. Votre pénis est génial et tout, mais seulement un quart des propriétaires de vulves jouissent régulièrement pendant les rapports vaginaux – ce qui signifie que beaucoup de gens ont besoin d’une forme de stimulation clitoridienne pour atteindre l’orgasme.
Packed with nerve endings, the clitoris is one of the most sensitive erogenous zones. Il possède environ 8 000 terminaisons nerveuses, ce qui représente le double du nombre de terminaisons dans un pénis, pour info. Que pouvez-vous donc faire pour donner à votre partenaire un orgasme clitoridien époustouflant ? Pour commencer, assurez-vous de savoir où se trouve le clitoris : en haut de la vulve, juste sous l’endroit où les lèvres internes se rejoignent. Le clitoris s’étend également jusqu’à 5 pouces à l’intérieur du corps – en fait, les experts commencent à reconnaître que le soi-disant « point G » est lié au clitoris – mais pour aujourd’hui, nous allons nous concentrer sur ce point en forme de bouton de rose au sommet des lèvres.
Et maintenant, pour stimuler le clitoris. Soixante-sept pour cent des femmes qui ont participé à une étude de l’Université de l’Indiana préfèrent une stimulation dans ou autour du clitoris, et non directement sur celui-ci. Si vous n’êtes pas sûr de ce que votre partenaire préfère, rappelez-vous ce conseil universel : demandez-lui !
Surprenez votre partenaire ce soir avec l’une – ou toutes – de ces astuces de stimulation du clitoris, en utilisant non seulement votre langue, mais aussi vos lèvres, vos doigts et vos jouets. Et n’oubliez pas : il existe un certain nombre de positions sexuelles où vous pouvez tendre la main et stimuler le clitoris de votre partenaire avec vos doigts ou un vibrateur pendant la pénétration. Il n’y a aucune raison pour que la pénétration et la stimulation du clito soient séparées ; les deux peuvent (et devraient !) exister en parfaite harmonie.
Suck and Nibble
Au lieu de simplement la lécher, utilisez vos lèvres et votre langue pour sucer son clito.
« Toute la vulve est constituée de fibres nerveuses sensibles », explique Ian Kerner, Ph.D., auteur de She Comes First : The Thinking Man’s Guide to Pleasuring a Woman. « Donc, être capable de sucer le gland ou la tête du clitoris et de mordiller légèrement ses lèvres internes et externes, ou de sucer un peu les lèvres, va stimuler les fibres nerveuses. »
La succion va également entraîner une vasocongestion accrue, ou un flux sanguin plus important, vers la vulve et le clitoris – « comme une petite pompe à vide », dit Kerner.
Dessiner des cercles
Dans cette étude de l’Université de l’Indiana portant sur 1 055 femmes, 3 femmes sur 4 ont dit qu’elles aimaient quand on trace de petits cercles sur ou autour du clitoris. Vous pouvez utiliser votre langue, votre doigt, ou deux doigts – ou tout cela à la fois.
Sofiya Alexandra, coanimatrice de Private Parts Unknown, un podcast qui explore l’amour et la sexualité, appelle ce mouvement « rock around the clock ». Elle note que certaines femmes préfèrent le six heures à minuit alias « l’express du centre-ville », qui consiste à tracer du bas du clito au haut sous le capuchon. « J’ai constaté qu’une légère pression de six heures à minuit avec la pointe de la langue peut provoquer un plaisir à faire trembler les jambes », dit-elle.
Ajouter une impulsion
Ce n’est pas pour rien que tant de vibromasseurs sont accompagnés de modèles de pulsation : Le clitoris aime généralement être stimulé avec une variété de rythmes, explique, Courtney Kocak, qui anime également Private Parts Unknown. « Ainsi, au lieu de vous contenter de frotter le clitoris sans cadence ni intention, ajoutez une légère pulsation à vos mouvements », explique-t-elle. « Si vous avez besoin d’inspiration, pensez à ces opérateurs en morse dans les vieux films de guerre et concentrez-vous pour fournir au petit nœud situé sous le capuchon clitoridien de légères vagues de pression. »
Les allusions
Pendant que vous dessinez ces cercles, essayez de faire des « allusions » – en vous concentrant sur la zone proche de son clitoris, et en ne venant qu’occasionnellement pour un toucher direct. Dans cette même enquête de l’Université de l’Indiana – qui a été utilisée pour créer le site OMGYES – 7 femmes sur 10 ont déclaré être adeptes de cette technique.
« Utilisez un doigt qui tapote tout autour du clitoris, mais pas directement dessus », explique Ava Cadell, docteur en médecine, auteur et fondatrice de sexpert.com. « Pour amener votre partenaire à l’orgasme, une fois qu’elle est à l’apogée du plaisir, vous voudrez maintenir un coup régulier et cohérent. »
Prenez un côté
En matière de stimulation clitoridienne, 4 femmes sur 10 ont un côté préféré, selon la même enquête. Demandez-lui s’il y a un côté qu’elle préfère – et si elle n’est pas sûre, expérimentez sur les deux.
Utilisez votre imagination.
Lorsque vous faites glisser votre langue sur son clitoris, imaginez que vous peignez une clôture de haut en bas, dit Cadell, « en alternant entre le haut et le bas ». Ensuite, » faites le mouvement de l’essuie-glace en utilisant votre langue pour aller d’un côté à l’autre. «
Ne pas oublier la hampe
Bien que l’on consacre beaucoup d’attention à l’extrémité du clitoris – la partie située au sommet de la vulve – il possède également deux » jambes » qui s’étendent jusqu’à cinq pouces à l’intérieur du corps, appelées » hampe « .
« Faites glisser vos doigts de chaque côté de sa tige clitoridienne », explique le Dr Cadell. « Tirez et poussez le capuchon clitoridien à travers le clitoris et faites des mouvements en cercles, en diagonales et des modes spontanés non chorégraphiés afin de rester imprévisibles. »
Jouer l’harmonica
Une fois que votre partenaire est en plein orgasme, ajoutez quelques vibrations orales à son expérience.
« Faites de vos lèvres un O et prenez son clitoris dans votre bouche », suggère Cadell. « Puis faites des sons de bourdonnement en suçant son clitoris, comme si vous jouiez de l’harmonica, afin qu’elle puisse ressentir les vibrations chaudes et humides. »
Sortez les jeux d’eau
Nous ne parlons pas ici d’éjaculation vaginale ou de douches dorées. Le jeu de l’eau est l’une des premières méthodes que beaucoup de femmes utilisent pour prendre leur pied lorsqu’elles commencent à se masturber très tôt dans l’intimité de leur bain.
« Le jeu de l’eau est important », dit Cadell. « Lorsque vous utilisez un pommeau de douche à main, laissez l’eau vaporiser sur son corps, entre ses jambes, puis rapprochez-la de son clitoris, en déplaçant le jet d’eau d’avant en arrière. »
Le massage du pénis
Si vous êtes dur, essayez d’utiliser votre pénis en érection pour frotter contre son clitoris.
« C’est bien si vous êtes allongés côte à côte face à face… ou même à genoux au-dessus d’elle, en tenant l’extrémité de votre pénis dans votre main pour masser et frotter son clitoris », dit Kerner. » Elle peut également saisir votre pénis et l’utiliser comme un sex-toy sur son clito. «
En parlant de sex-toy…
Kerner recommande le We-Vibe 4 Plus comme le meilleur vibrateur de couple pour l’action clitoridienne. Avec sa forme en U, une extrémité est insérée dans son vagin, et l’autre extrémité repose sur son clitoris. Si elle le porte pendant les rapports sexuels, vous pouvez également ressentir les vibrations. Et grâce à l’application mobile, vous pouvez la stimuler sans même être dans la même pièce. Offrez-lui un orgasme clitoridien pendant que vous êtes en voyage d’affaires, à l’autre bout du monde.
Service des lèvres
Si elle n’aime pas le contact clitoridien direct, essayez de stimuler ses lèvres intérieures.
« Toucher ou sucer ses lèvres intérieures tire en fait sur le clitoris, et c’est vraiment utile pour les femmes dont le clitoris devient trop sensible », explique Laurie Mintz, docteur en médecine, auteur de A Tired Woman’s Guide to Passionate Sex.
Huiles d’excitation
Il existe un éventail d’huiles et de baumes d’excitation conçus pour apporter des sensations de picotement ou de chauffage à son clitoris. ON Natural Arousal Oil for Her est un choix populaire.
« Allez-y doucement en les essayant », conseille Mintz. » Certaines femmes sont trop sensibles, et la sensation peut être trop intense. «
Modifiez le réglage
Vous voulez une expérience de sexe oral tout à fait accessible ? Shanna Katz, M.Ed., sexologue certifiée et auteur de Oral Sex That Will Blow Her Mind, a déjà donné ce conseil à Men’s Health :
Laissez-la s’asseoir sur un comptoir, une table solide ou une machine à laver ; si vous vous agenouillez au sol devant elle, vous pourrez utiliser vos lèvres, votre langue et vos mains autant que vous le souhaitez. De plus, elle pourra bien vous voir entre ses jambes.
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