15 faits intéressants sur vos règles
Vous pourriez avoir aussi peu que 150 ou autant que 450 règles dans votre vie
Chaque femme a une longueur de cycle légèrement différente qui, en moyenne, peut varier de tous les 21 à 36 jours. Cependant, cela ne changerait pas radicalement le nombre de règles qu’une femme connaît au cours de sa vie, alors quels facteurs peuvent influencer cela ?
Eh bien, la culture et le mode de vie entrent en ligne de compte. Traditionnellement, (et encore aujourd’hui dans certaines cultures et groupes de personnes à travers le monde), une femme avait un bébé et continuait ensuite à l’allaiter pendant plusieurs années – et pas seulement pendant les 6 mois standard comme c’est la pratique courante dans les cultures occidentales de nos jours.
Intéressant, comme une femme allaite, cela peut servir de contraceptif naturel (en raison de l’interaction de certaines hormones) et donc, elle n’a pas de règles. Cela a tendance à durer pendant plusieurs années jusqu’à ce que l’allaitement soit réduit cependant, à ce moment-là, la femme tombe souvent enceinte à nouveau et tout le cycle recommence.
Ces routines signifient qu’une femme peut vivre avec relativement peu de règles tout au long de ses années de procréation. C’est-à-dire, si elle choisit d’allaiter son enfant suffisamment longtemps et souvent. Une fréquence d’environ toutes les 3 à 4 heures, même pendant la nuit, est nécessaire pour obtenir l’effet désiré. Ainsi, faire dormir votre bébé toute la nuit pourrait être un bonus et un objectif des temps modernes pour beaucoup, mais cela entraînera très probablement le retour rapide de vos règles après l’accouchement.
L’âge moyen de début des règles a changé
Généralement, l’âge auquel les femmes commencent à avoir leurs règles est de plus en plus jeune. Il y a un siècle, l’âge moyen de début des règles était de 16 ans, mais aujourd’hui, la moyenne est de 12 ans et il n’est pas rare que des filles de 8 ans commencent aussi leur puberté.
On pense que cela est dû à un certain nombre de facteurs tels qu’une meilleure santé générale et une meilleure alimentation. Cependant, d’autres éléments comme le stress, le surpoids et le climat peuvent tous influencer l’âge auquel les filles commencent la puberté.
Vous naissez avec tous vos œufs
Oui, vous acquérez tous les œufs dont vous aurez jamais besoin pendant votre séjour dans l’utérus – même avant votre naissance ! En fait, vous commencerez votre vie avec plus de deux millions d’œufs, ce qui est bien plus que ce dont vous aurez jamais besoin, c’est certain !
Alors que vous atteignez la puberté et que le cycle menstruel démarre, un de ces ovules arrive à maturité chaque mois et est libéré. Tous les œufs supplémentaires meurent progressivement au fur et à mesure que votre horloge biologique fait tic-tac et c’est donc la raison pour laquelle vous ne pouvez plus avoir de bébé une fois que vous atteignez la ménopause.
Grossesse et règles peuvent aller de pair
Beaucoup supposent que vous ne pouvez pas tomber enceinte pendant vos règles, et que vous n’aurez pas de règles si vous êtes enceinte. Eh bien, je déteste vous le dire, mais aucune de ces hypothèses n’est vraie.
Premièrement, considérons le sexe pendant vos règles. Ok, il est donc peu probable que vous tombiez enceinte en faisant l’amour à ce moment-là, mais ce n’est pas impossible. Les chances que cela se produise dépendent de la durée de votre cycle – si vous avez un cycle très court (et des règles généralement plus abondantes), alors c’est possible. En effet, les spermatozoïdes peuvent survivre dans le corps jusqu’à 5 ou 6 jours, donc s’il vous arrive d’ovuler 5 à 6 jours après vos règles, vous pourriez tomber enceinte.
Disons que vous tombez enceinte, cela signifie sûrement que vous n’aurez pas à vous soucier d’une autre période pendant les 9 prochains mois, n’est-ce pas ? Eh bien, techniquement parlant – ce ne sera certainement pas une « vraie » période, mais vous pourriez saigner un peu. C’est assez courant pendant les premiers mois de la grossesse et cela peut se produire pour un certain nombre de raisons, mais il est toujours préférable de faire vérifier cela par votre médecin ou votre sage-femme.
Certaines règles ne sont pas de vraies règles
Comme vous le savez, vos règles surviennent lorsque, après s’être accumulées tout au long du mois, la muqueuse de l’utérus se dépose. Il s’agit donc de véritables règles ; cependant, si vous saignez en dehors de cette période, elles ne sont pas considérées comme telles. Un parfait exemple de cela serait les règles que vous obtenez si vous prenez la pilule combinée. Il ne s’agit pas de « vraies règles » car elles surviennent lorsque les taux élevés d’hormones diminuent soudainement.
Aussi, comme mentionné ci-dessus, il existe d’autres exemples de règles qui ne sont pas typiques, comme celles du début de la grossesse. En outre, un saignement dit d’implantation peut se produire lorsqu’un œuf fécondé s’imbrique dans la paroi de l’utérus. Si vous n’êtes pas sûre de la raison pour laquelle vous avez des saignements hors de votre cycle menstruel régulier, il est toujours utile de rendre visite à votre médecin.
Une période manquée ne signifie pas toujours que vous êtes enceinte
Une autre idée fausse est qu’une période manquée signifie automatiquement que vous êtes enceinte car cela peut en fait se produire pour un certain nombre de raisons. Cela dit, je vous conseille de faire d’abord un test de grossesse, juste pour être sûre !
Les déséquilibres hormonaux, le stress ou même votre poids corporel pourraient avoir un impact significatif sur votre cycle menstruel, il s’agit donc souvent de prendre en compte votre mode de vie et de prêter une attention particulière à vos symptômes afin d’essayer de comprendre ce qui se passe réellement.
Vous n’avez pas besoin d’avoir vos règles lorsque vous prenez la pilule
La » semaine sans règles » a été introduite pour la première fois car on pensait que les femmes aimeraient l’idée, plutôt que d’avoir réellement un objectif physiologique. Une pause dans les contraceptifs peut sembler plus naturelle et peut également être rassurante.
La plupart des études de sécurité sur les pilules contraceptives ont été réalisées sur des essais où cette pause était incluse cependant, il est considéré comme parfaitement sûr d’exécuter jusqu’à trois plaquettes de pilules ensemble sans avoir cette pause. Pour certaines cependant, elles constatent que leurs symptômes sont pires après avoir fait tourner des plaquettes de pilules ensemble et cela pourrait potentiellement donner lieu à des règles légèrement plus abondantes et plus douloureuses.
Vous perdez une plus petite quantité de sang chaque mois que ce à quoi vous vous attendez
Si vous êtes sous contraception hormonale, vous êtes susceptible d’avoir des règles très légères en raison des niveaux d’hormones plus contrôlés. Cependant, même si vous n’utilisez pas ce médicament, vous pensez probablement toujours que vous perdez beaucoup plus de sang qu’en réalité.
En moyenne, les femmes perdent entre 10 et 35ml de sang pendant la durée de chaque période. Cela ne représente qu’environ 1 à 2 cuillères à soupe de sang, de plus, en moyenne, cela s’étale sur 5 jours, donc ce n’est probablement pas autant que vous le pensez !
Des règles abondantes pourraient signifier que vous avez un déséquilibre hormonal
Certaines femmes ont des règles plus abondantes que la normale cependant, si vous vous demandez ce qui constitue des règles abondantes, alors je vous recommande de jeter un œil à notre page sur les règles abondantes.
Si vous soupçonnez que vos règles sont particulièrement abondantes, il est important de prêter attention à vos symptômes car cela pourrait suggérer que vous avez un déséquilibre hormonal. Dans ce cas, les règles abondantes sont souvent accompagnées de sautes d’humeur, de crampes douloureuses et de ballonnements.
L’anémie peut être un cercle vicieux
Normalement, notre corps est plutôt bon pour nous maintenir en vie, même lorsque les chances sont contre nous, mais lorsqu’il s’agit d’anémie, il n’est pas aussi efficace.
L’anémie survient lorsqu’il y a une carence en fer, un problème qui est souvent causé par des règles abondantes, et les symptômes comprennent la fatigue, l’essoufflement et les palpitations cardiaques.
Même si vous êtes anémique, vos règles abondantes ne cesseront probablement pas et vous risquez de perdre de plus en plus de précieux globules rouges. Cela peut être un cercle vicieux, il faut donc être prudent – pensez à rendre visite à votre médecin si vous pensez être anémique.
Votre cerveau peut être affecté par vos règles
Pas de façon drastique donc ne vous inquiétez pas trop ! Cependant, des recherches menées à l’Université de Bath suggèrent que les fonctions cognitives et la capacité d’attention peuvent être affectées en raison des douleurs menstruelles – cela explique alors ces épisodes de brouillard cérébral et de manque de concentration – ouf !
Vos règles pourraient vous faire sentir
Ok, voici donc encore une chose dont il faut vous rendre compte, vous pourriez sentir un peu différemment au moment de vos règles. 
Restes rassurée cependant, il y a un certain nombre de raisons pour lesquelles cela pourrait être le cas, mais la plupart des femmes ne remarquent rien de différent.
Les règles ont aussi leurs avantages
Tout d’abord, les règles sont un signe que vous êtes en bonne santé et fertile et ce n’est vraiment pas quelque chose que nous devrions prendre pour acquis. Qui plus est, il est intéressant de noter que vous pourriez voir un pic de votre libido à cette période du mois.
Ce n’est peut-être pas le cas pour toutes les femmes car les symptômes que vous pourriez avoir pourraient freiner les choses cependant, en général, l’hormone sexuelle mâle testostérone est élevée par rapport aux hormones progestérone et œstrogène et cela pourrait vous faire sentir un peu plus, disons, énergique. C’est bien de se concentrer sur les points positifs parfois !
Vous pourriez bientôt avoir droit à un congé périodique
Bien, je ne sais pas vraiment combien d’entre vous considéreront cela comme un point positif… personnellement, je suis un peu inquiet que cela puisse être plutôt un point négatif. Certaines entreprises l’ont déjà employé et le » congé de période » consiste à donner à la femme la possibilité de prendre un type spécial de congé de maladie payé, spécifiquement pour les troubles de période.
L’une des raisons pour lesquelles je pense que le ‘Period Leave’ n’est pas nécessairement la voie à suivre est qu’il ne résout pas vraiment le problème en question. Si vos symptômes sont si graves que vous devez vous absenter du travail, alors vous pourriez souffrir du syndrome prémenstruel, qui a vraiment besoin d’être traité correctement.
Le poids corporel peut avoir une influence
Savez-vous que le fait d’être en surpoids ou en sous-poids pourrait également affecter votre cycle menstruel ?
Les cellules graisseuses de votre corps agissent comme de petits réservoirs d’hormones, donc en avoir trop ou trop peu pourrait vraiment vous déséquilibrer. Cependant, cela vaut aussi pour d’autres facteurs liés au mode de vie, comme l’excès d’alcool ou le stress.
Alors, il est temps de prendre le contrôle, de faire très attention à vos symptômes et d’empêcher vos règles de prendre le dessus sur vous. Bonne chance !