4 Simple Steps To Balance Your Chi Energy

Chacun d’entre nous est une extension du cerveau universel JE SUIS, ne variant que d’un degré, et donc nous possédons chacun l’énergie et le pouvoir de vivre des miracles, si nous sommes prêts à appliquer notre esprit, notre cœur et notre énergie, avec une intention et un but, vers le résultat souhaité.

Nous sommes puissants au-delà de toute mesure, et avec un peu de connaissances, nous pouvons créer des miracles dans nos vies chéries. Voici quelques étapes simples pour favoriser une guérison optimale à l’intérieur en équilibrant immédiatement votre énergie chi et en vous permettant de devenir un tout nouveau vous !

Connectez-vous à votre énergie chi : Frottez vos paumes l’une contre l’autre très rapidement pendant quelques secondes pour augmenter le flux énergétique dans vos mains. Vous y sentirez la chaleur accrue de l’énergie. Maintenant, séparez légèrement vos mains en position de prière et maintenez-les ainsi pendant 3 secondes ; séparez-les doucement de 2 à 3 pouces et remettez-les immédiatement ensemble en laissant un espace entre vos paumes. En répétant cet exercice, vous sentirez l’énergie s’accumuler entre vos paumes. Commencez à élargir la distance entre vos paumes tout en les déplaçant continuellement d’avant en arrière plusieurs fois.

Avec la pratique, vous commencerez à renforcer votre énergie et à favoriser la guérison lorsque vous placerez vos mains sur n’importe quelle zone de votre corps. C’est ce que fait un praticien Reiki lorsqu’il effectue un travail énergétique.

Augmentez votre flux d’énergie chi : Sur l’avant et l’arrière de vos poignets, il y a de nombreux méridiens, également connus sous le nom de points d’acupuncture, où vous pouvez voir les lignes de la peau. Placez vos poignets en position croisée, les deux poignets antérieurs (avant) se faisant face à environ un pouce de distance et maintenez cette position pendant plusieurs secondes. Ensuite, faites de même avec les deux poignets postérieurs (arrière) qui se font face, espacés d’environ un pouce, dans une position croisée pendant plusieurs secondes. Avec de la pratique, vous commencerez à ressentir votre énergie. Entraînez-vous à faire cela plusieurs fois par jour.

Cet exercice connecte le circuit complet de votre énergie chi et élimine les blocages le long des principaux méridiens à travers votre corps. Il augmente également le flux de chi en équilibrant l’énergie yin et yang à l’intérieur.

Pour compléter votre circuit énergétique, placez la pointe de votre langue sur le toit de votre bouche dans le creux derrière le centre de vos dents. Maintenez-la à cet endroit pendant plusieurs secondes – minutes si possible – car cela complète complètement le flux du circuit d’énergie chi de votre cerveau à vos orteils et tout ce qui se trouve entre les deux dans tout votre corps.

Respiration diaphragmatique profonde : la plupart des gens respirent à l’envers en inspirant par le nez tout en rentrant le ventre, et en expirant par la bouche tout en étendant le ventre. C’est à l’envers ! Pour respirer correctement, inspirez profondément par le nez tout en étirant ou en poussant simultanément votre abdomen. Cela permet au diaphragme de descendre et d’élargir les lobes inférieurs de vos poumons, ce qui permet de dégager, nettoyer et faire circuler toute énergie stagnante à cet endroit. Vous voulez ensuite expirer en rentrant votre ventre, ce qui va remonter le diaphragme en le comprimant sur les lobes inférieurs des poumons pour faire remonter l’énergie stagnante et la faire sortir de votre bouche.

La respiration diaphragmatique profonde est essentielle pour maintenir votre énergie vitale à un niveau optimal.