5 conseils pour une récupération réussie de l’arthroplastie totale de la hanche

L’exercice, le maintien d’une alimentation et d’un poids corporel sains, la prise de mesures pour prévenir les caillots sanguins et la préparation de votre foyer à une mobilité réduite peuvent contribuer à assurer une récupération réussie après votre opération de remplacement de la hanche.

La chirurgie peut être l’étape la plus importante et la plus intense de tout plan de traitement, mais ce n’est pas la seule qui comporte un poids important et des risques particuliers. La période de récupération qui suit une chirurgie orthopédique implique généralement de nombreuses étapes et processus importants qui détermineront votre santé et votre mobilité à long terme.

C’est le cas de la chirurgie de remplacement total de la hanche. Les arthroplasties de la hanche sont devenues une procédure courante (plus de 300 000 arthroplasties totales de la hanche sont réalisées chaque année aux États-Unis) ; et, depuis les années 1960 où ces opérations ont été pratiquées pour la première fois, la sécurité des procédures de remplacement de la hanche a considérablement augmenté. Le succès ultime de l’opération, cependant, sera déterminé par la réussite du processus de récupération.

Les médecins et les spécialistes du Rothman Orthopaedic Institute utilisent les meilleures méthodes et les meilleurs équipements disponibles pour favoriser une récupération réussie du remplacement total de la hanche ; ils vous guideront à chaque étape du processus de récupération. Cependant, certaines mesures doivent être prises de manière indépendante pour une récupération saine et sans heurts. Continuez à lire pour connaître les mesures que vous pouvez prendre personnellement pour améliorer votre processus de récupération d’une prothèse totale de la hanche.

Ce que vous pouvez faire pour améliorer votre récupération

Pratiquer ces cinq conseils de récupération d’une prothèse totale de la hanche peut vous aider à avoir une récupération fluide et réussie.

1. S’astreindre à une routine d’exercice saine

2. La plupart des patients ayant subi une arthroplastie de la hanche sont capables de marcher le jour même ou le lendemain de l’intervention chirurgicale ; la plupart peuvent reprendre leurs activités courantes normales dans les 3 à 6 premières semaines de leur rétablissement après une arthroplastie totale de la hanche.
   Une fois qu’une activité légère devient possible, il est important d’intégrer un exercice sain dans votre programme de récupération. Les activités recommandées comprennent une augmentation progressive de la marche et des activités ménagères légères (s’asseoir, se lever, monter les escaliers). Le mouvement est essentiel à un rétablissement sain.

3. Prêter attention à l’alimentation et au poids
4. Un excès de poids peut exercer des contraintes sur votre nouvelle prothèse de hanche et augmenter l’usure et le risque de complication.
   Maintenir un poids sain avant et après votre chirurgie peut aider à améliorer votre processus de récupération et la durée de vie ultime de votre prothèse. En outre, veillez à maintenir une alimentation équilibrée pendant votre rétablissement.

5. Exercice pour favoriser le flux sanguin

6. Certains exercices peuvent aider à favoriser le flux sanguin et à prévenir les caillots. Il s’agit notamment de :

   • Serrer régulièrement la cuisse et le mollet.

   • Des exercices de mouvement pour les jambes qui utilisent toute l’amplitude des mouvements des jambes
   • Marcher avec ou sans l’aide d’appareils de soutien (comme un déambulateur/canne)

Faire des préparatifs ménagers
Votre mobilité et votre capacité à accomplir des tâches normales et quotidiennes après votre chirurgie seront fortement réduites. Avant votre chirurgie, apportez des modifications pratiques à votre maison afin que les choses dont vous aurez besoin soient accessibles sans mouvement excessif. De plus, faites des plans avec des amis, de la famille ou des soignants pour vous assurer que quelqu’un sera disponible pour vous aider dans des tâches comme la cuisine, le bain et les courses.

Prendre des précautions minutieuses et mettre des efforts intentionnels dans votre récupération aident à assurer une récupération sans heurts et réussie de la prothèse totale de hanche. Gardez ces conseils essentiels à l’esprit alors que vous vous préparez pour votre chirurgie de remplacement de la hanche et la période de récupération qui s’ensuit. Si vous avez des questions sur l’arthroplastie totale de la hanche ou si vous souhaitez programmer un examen, visitez notre site ici ou contactez-nous au 1-800-321-9999.