5 Signes d’alerte d’un comportement de sur-exercice compulsif
Rester actif est un élément clé du maintien de la santé et du bonheur pour nous tous – et certainement quelque chose que nous voulons inculquer à nos enfants. En tant que parents, cependant, il est important de reconnaître quand votre enfant pousse trop loin son désir d’être actif et de faire régulièrement de l’exercice.
Souvent, il existe un lien entre l’exercice compulsif ou excessif et les troubles alimentaires. En fait, une étude de Brewerton a révélé que près de 40 % des patients souffrant d’anorexie ont également des comportements d’exercice compulsif. Habituellement, le lien entre l’exercice excessif et les troubles de l’alimentation découle de problèmes liés à la nourriture, au corps ou au poids qui poussent à l’activité physique excessive.
Voici cinq signes d’alerte courants des comportements d’exercice compulsif :
- Faire de l’exercice de manière excessive » juste parce que « , par opposition à l’exercice intentionnel en vue d’une compétition.
- Refuser de manquer une séance d’entraînement, quelle que soit la météo ou la blessure.
- L’exercice prend le pas sur toutes les autres activités, y compris le travail, l’école et le temps passé avec les amis et la famille.
- Exprimant un niveau d’anxiété élevé s’il ne peut pas s’engager dans l’exercice.
- Démontrant une rigidité et un perfectionnisme élevés en ce qui concerne les comportements d’exercice.
Un traitement est disponible pour traiter l’exercice compulsif, survenant soit seul, soit parallèlement à un trouble alimentaire diagnostiqué. Si vous soupçonnez que vous ou un ami ou un membre de votre famille luttez contre l’exercice compulsif, veuillez demander une évaluation médicale complète.
Le Dr Bakshi est un psychiatre pour adultes certifié par le conseil d’administration qui se spécialise dans la psychiatrie des adultes et des adolescents, la thérapie de groupe et la psychiatrie de consultation à l’ERC Washington.