6 Signes que vous buvez trop d’eau citronnée

Ajouter un quartier de citron à votre eau peut être un excellent moyen de rester hydraté et rafraîchi et de secouer votre eau habituelle. Sans compter que c’est une excellente alternative aux boissons sucrées pour accompagner votre dîner ou pour siroter tout au long de la journée. L’eau citronnée est acclamée par presque tous ceux qui ont expérimenté ses bienfaits, comme la prévention de la déshydratation, l’aide à la digestion et le soutien à la perte de poids.

Cependant, comme pour la plupart des choses dans la vie, trop d’une bonne chose peut être mauvais. Voici six signes dangereux indiquant que vous buvez peut-être trop d’eau citronnée. Gardez à l’esprit que certains de ces symptômes peuvent également apparaître après avoir bu une quantité importante d’eau citronnée en une seule fois.

Erodation de l’émail des dents

Nous savons tous que le citron peut endommager vos dents, mais une pression de jus de citron dilué dans de l’eau peut-elle causer de réels dommages ? Il semble que oui. Le citron étant très acide, une exposition constante au citron peut éroder l’émail de vos dents, prévient l’American Dental Association. Pour atténuer les effets du citron, essayez d’utiliser une paille ou limitez la quantité d’eau citronnée que vous buvez pendant la semaine.

Estomac bouleversé

Les citrons ont un large éventail de bienfaits pour la santé, mais en mettre trop dans votre eau peut avoir des effets graves sur votre santé, notamment l’aggravation des ulcères et le développement du RGO en raison du contenu acide du citron, selon Livestrong. Le RGO, également connu sous le nom de reflux gastro-œsophagien, est déclenché par des aliments acides comme le jus de citron et provoque couramment des symptômes comme des brûlures d’estomac, des nausées et des vomissements.