8 Raisons pour lesquelles je ne bois plus d’alcool

Il y a quelques mois, j’ai décidé de ne plus boire d’alcool. Pourquoi ? C’est une question que beaucoup de gens me posent. Pour sûr : c’est assez anormal pour un jeune Allemand qui vit en Allemagne. Si j’étais une femme, tout le monde me demanderait : « Vous êtes enceinte ? ». Mais en tant qu’homme, même si j’ai un petit ventre, cette raison ne convient pas. Après quelques questions, j’ai donc essayé de comprendre pourquoi je ne veux plus boire d’alcool. Voici donc mes dix raisons personnelles, pour lesquelles j’ai banni l’alcool de ma vie. Je ne veux pas convertir qui que ce soit. C’est beaucoup trop épuisant pour moi. Je ne suis pas dans le monde pour éduquer les autres. Mais peut-être que mes réflexions sont précieuses pour l’un ou l’autre. Sinon, au moins j’ai pris du plaisir à écrire.

1.) Je veux vivre une vie que je peux endurer sobrement

Honnêtement, c’est la raison principale : je veux vivre une vie que je peux endurer sobrement. Tant de choses sont cool : Mais seulement avec de l’alcool. Par exemple : Être dans une fête qui craint totalement. Des gens ennuyeux m’entourent. Mais hé : un verre de vin ou quelques bières et tout est beau. Tout d’un coup, ce n’est plus si mal ici. C’est faux ! Ça craint. Mais tu t’anesthésies avec des médicaments. Avec les bonnes drogues, tu peux t’amuser partout. Mais je veux vivre une vie, que je peux supporter sobrement. Je veux partager mon temps avec des gens qui me font passer du bon temps. Je ne suis pas ici sur cette planète pour perdre mon temps avec des gens méchants dans des endroits moches, que je ne peux supporter qu’avec de l’alcool.

2.) Je veux vivre longtemps et ne pas mourir d’une crise cardiaque

Si je suis sincère : je veux vivre le plus longtemps possible. L’alcool est une putain de drogue. Vous pouvez vous dire tous les jours que l’alcool a bon goût et que vous ne buvez une bière que pour son bon goût (ce que je ne souhaite pas nier). C’est peut-être votre vérité. Mais ma réalité en est une autre. Il existe différentes raisons pour lesquelles les gens boivent de l’alcool : Ils en ont besoin comme lubrifiant social pour se détendre, ou ils ont eu une journée stressante, alors ils veulent se détendre avec une bière fraîche le soir. Quelle que soit la raison, l’alcool nuit à ma santé. Je ne veux plus détruire ma santé.

3.) L’alcool déclenche mon envie de cigarettes

Ouais, ça craint. Je ne suis pas fumeur, mais chaque fois que je bois de l’alcool, j’ai envie de fumer une cigarette. C’est donc une situation gagnant-gagnant pour moi : Si je ne bois pas, je n’ai pas envie de fumer.

4.) Je veux vivre une vie qui n’a pas besoin de déstresser

Parfois, après une longue journée de travail, je me récompensais avec une bière. C’était une journée stressante : maintenant, une bière fraîche serait parfaite ! Mais honnêtement : je ne veux pas vivre une vie qui craint et qui a besoin de quelques drogues de temps en temps pour y échapper. Je veux vivre une expérience qui soit une récompense en soi. Si je suis stressé ces jours-ci, je change ma vie, et pas mes médicaments. Je travaille moins, je me détends plus. Plus d’exercice, de sport et de bonne nourriture. Plus de sexe. Plus de plaisir. De meilleures conversations. De meilleurs livres. La vie est facile. Pourquoi la rendons-nous si difficile ?

5.) Le bon alcool est cher

Je ne parle pas de la bière ou de la vodka standard. Je préfère le whisky ou un bon vin. Et oui : un bon alcool commence à partir de 50 euros par bouteille. L’argent n’était pas la raison pour arrêter de boire mais c’est maintenant une raison pour ne pas recommencer à boire.

6.) Je ne veux pas boire et fumer devant mes enfants

Les parents sont les modèles les plus significatifs pour leurs enfants. Même si vos enfants ne l’admettront jamais. Ils adoptent rapidement le comportement de leurs parents. Combien d’enfants qui grandissent dans des foyers fumeurs fument aussi ? Un très grand nombre. Je ne suis ni idiot ni naïf : Il y aura un jour où mon enfant sera ivre pour la première fois, fumera sa première cigarette et son premier joint. Les enfants et les adolescents doivent faire leurs propres expériences limites, comme nous tous quand nous étions jeunes (je parle comme un vieux professeur, mais je n’ai que 29 ans). Mais je ne veux pas avoir à me blâmer pour cela.

7.) Je veux avoir l’esprit clair 24 heures sur 24, 7 jours sur 7

J’aime avoir le contrôle. Ce n’est pas toujours donné avec l’alcool. Même après une bière, mon cerveau ne fonctionne pas comme j’en ai besoin. Je ne suis pas plus créatif non plus. Peut-être que cela aide certaines personnes : L’alcool me nuit plus qu’il ne me profite. Je ne peux plus penser et je ne fais que dire des conneries quand je suis ivre. Je pense que c’est ce que font la plupart des gens. Mais vous ne le remarquez pas jusqu’à ce que vous soyez la seule personne sobre dans la société ivre.

8.) Je ne veux plus avoir de gueule de bois

Les gueules de bois me mettent très mal à l’aise. L’année dernière, j’ai donc eu deux terribles gueules de bois. J’ai besoin de trois jours pour me remettre complètement d’une forte gueule de bois. Je veux dire : La fête et les cocktails sont doux. Mais pour moi, ça ne vaut pas la peine de ressentir trois jours catastrophiques. Bien sûr, vous pouvez boire de l’alcool à une fête sans avoir de gueule de bois. Mais on peut aussi se rendre à une fête sans alcool et sans gueule de bois.

Qu’est-ce que ça m’a fait ?

La réponse honnête : Après plus de trois mois, je n’ai plus du tout besoin d’alcool et de cigarettes. C’est un avantage. Je fais plus de sport et je fais plus attention à mes besoins et à ma santé. Je suis loin d’avoir un corps de rêve. Je remarque que, de temps en temps, je me surprends à me récompenser avec d’autres choses. Je mange plus de sucreries (je n’avais pas l’habitude de le faire) et j’achète maintenant des limonades et des boissons exotiques coûteuses. Là-bas, le Cola 250 ml peut coûter déjà fois 3,50 euros sur le marché des boissons. J’ai recommencé à boire du thé de meilleure qualité. Ce que beaucoup de gens ne savent pas : un bon thé asiatique a une variété de goûts beaucoup plus grande que le whisky ou le vin. La saveur est seulement beaucoup plus subtile.
Que dois-je encore observer à mon sujet ? Y a-t-il aussi des conséquences négatives puisque je ne bois plus d’alcool de toute façon. Les fêtes ratées sont maintenant vraiment ratées. Certaines personnes restent ennuyeuses, même après le troisième Cherrycoke. Je n’ai déjà aucune envie de participer à l’Oktoberfest. L’alcool a en quelque sorte un caractère sociable. Je ne peux pas le nier. Et si tu ne bois pas, tu es privé de nombreux moments magiques. Et il y en a eu beaucoup dans ma vie. Mais j’ai décidé de laisser ces moments magiques se développer dans la sobriété à partir de maintenant : Au bord de la mer, à la pêche ou au surf, sur la terrasse du toit avec ma femme : Autour d’un délicieux verre de cherry coke. Quoi que j’observe : Je suis plus efficace que jamais. C’est parce que je suis devenu plus attentif en ne buvant pas d’alcool. Je fais plus attention à mes besoins, je fais plus de pauses et je peux mieux me concentrer. Lorsque ma tête fume, je vais faire du jogging, à la piscine ou à la salle de sport. Ou bien je médite et je pratique le training autogène. Je vais me promener en forêt.
En somme, je me sens mieux sans alcool. Mais je ne veux pas m’engager. Peut-être qu’un jour, le jour viendra où je boirai un autre verre de bière. Je le verrai. Il y a deux ans, je n’ai pas bu d’alcool pendant six mois. Cette fois, je voulais écrire mes expériences. Une dernière expérience : Dans notre société, ici en Allemagne, on vous regarde bizarrement lorsque vous ne buvez pas. On vous soupçonne directement d’être un alcoolique. C’est évident.
Mais cela en dit plus sur les personnes qui pensent cela que sur moi. Les gens ont tendance à voir leurs problèmes chez les autres, et la pression des pairs est un gros problème – mais pas pour moi. J’aime prendre le contre-pied, et j’aime faire les choses différemment. D’ailleurs, je n’ai jamais eu peur de ne pas appartenir à quelque chose ou de ne pas faire partie de quelque chose. Cela n’a jamais été le cas, même si je suis très spécial dans certaines choses. En Allemagne, il est normal d’être ivre.

C’est ce que montre la citation suivante, qui provient du commissaire aux drogues du gouvernement fédéral:

9,5 millions de personnes en Allemagne consomment de l’alcool sous une forme dangereuse. En moyenne, dix litres d’alcool pur sont consommés par habitant chaque année. Environ 1,3 million de personnes sont considérées comme dépendantes de l’alcool. Seuls environ 10 % d’entre elles suivent une thérapie – souvent beaucoup trop tard après 10 à 15 ans de dépendance. Chaque année, environ 20 000 personnes meurent en Allemagne des conséquences directes et indirectes de leur abus d’alcool. The economic costs amount to 26.7 billion euros, of which 7.4 billion are direct costs for the health system alone.

Numbers that, in my opinion, make you think.