9 Remèdes maison pour la névralgie du trijumeau

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La névralgie du trijumeau est une affection neurologique douloureuse qui touche le nerf trijumeau (le 5e nerf crânien), qui est l’un des plus gros nerfs présents dans la tête. Ce trouble neurologique s’observe davantage chez les femmes que chez les hommes. Il devient plus fréquent avec l’âge et est rare chez les personnes de moins de 40 ans.

Symptômes de la névralgie du trijumeau

Les symptômes courants de la névralgie du trijumeau peuvent se présenter sous un ou plusieurs de ces schémas :

  • Episodes douloureux qui sont soudains, sévères, provoquant une douleur filante ou lancinante / poignardante, et qui peuvent vous donner l’impression d’une douleur semblable à un choc électrique.
  • Des crises douloureuses spontanées ou déclenchées par certaines activités, comme mâcher, parler, se brosser les dents ou même se toucher le visage.
  • Des crises de douleur qui peuvent durer de quelques secondes à plusieurs minutes.
  • La douleur peut durer des jours, des semaines, des mois ou plus. Vous pouvez ressentir une douleur constante, une sensation de brûlure qui peut être ressentie avant qu’elle ne se transforme en une douleur ressemblant à un spasme.
  • La douleur est ressentie dans les zones qui sont alimentées par le nerf trijumeau qui incluent la mâchoire, les lèvres, la joue, les gencives, les dents, ou moins souvent votre œil et votre front.
  • La douleur peut affecter un côté de votre visage à la fois, bien qu’elle puisse rarement affecter les deux côtés de votre visage.
  • La douleur due à la névralgie du trijumeau peut affecter un seul endroit ou se propager de manière plus large.
  • Les crises de névralgie du trijumeau ont tendance à devenir plus fréquentes et plus intenses avec le temps.

9 Home Remedies For Trigeminal Neuralgia

  1. Heat Or Cold Application:

Apply heat to the affected area by pressing a hot water bottle or any other appropriate hot compress to the painful spot. Taking a hot shower or bath may relieve you of the symptoms. Cold applications like cold water or ice water application may also help you obtain relief.

  1. Application Of Pressure:

Applying pressure with the entire hand to the affected area can help relieve you of the discomforting symptoms of trigeminal neuralgia.

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  1. Holy Basil:

Holi basil is commonly known as ‘Tulsi’ or « Elixir of Life ». It acts as a stress–regulator and inhibits the nerve pain in the cases of trigeminal neuralgia. C’est une herbe efficace qui est utilisée depuis plus de 3000 ans en raison de ses incroyables pouvoirs de guérison. La plante est chargée de minéraux et de vitamines, comme le sodium, le manganèse, la vitamine A et la vitamine K.

  1. Menthe poivrée:

L’huile essentielle de menthe poivrée agit comme un analgésique et aide à détendre les muscles et à contrôler les spasmes musculaires. Vous pouvez également utiliser des bonbons à la menthe poivrée.

  1. Gingembre:

L’huile de gingembre comprend un composé connu sous le nom de zingibaïne, qui est connu pour avoir de puissantes propriétés anti-inflammatoires et il contrecarre l’inflammation. L’utilisation de l’huile de gingembre peut aider à soulager la douleur qui se produit en raison des conditions inflammatoires.

  1. Chamomille & Huiles essentielles de lavande:

Le bornéol, un composé présent dans les huiles essentielles de lavande et de camomille, peut aider à minimiser l’inflammation et la douleur résultant en raison de la névralgie du trijumeau. Vous pouvez donc utiliser ces deux huiles essentielles bénéfiques.

  1. Modifications du régime alimentaire:

Certaines vitamines, comme la vitamine B12, les minéraux, etc. peuvent aider à atténuer les symptômes inconfortables de la névralgie du trijumeau. Elles diminuent les réponses inflammatoires et peuvent aider à former un système immunitaire plus fort.

  1. Méditation:

La méditation ne réduit pas la douleur instantanément, mais elle aide à amener l’esprit à un état au-delà de la douleur. L’art de la pleine conscience peut vous aider à détourner votre esprit de la concentration sur la douleur et ainsi obtenir un soulagement.

  1. Yoga:

Selon le yoga, la douleur est la manifestation d’une vitesse excessive de l’énergie vitale, également appelée prana. Lorsque nous sommes perdus dans nos pensées dans les moments de stress, tout le prana est attiré dans le cerveau. L’excès de prana dans le cerveau entraîne la construction et le blocage des nadis (canaux) du prana. La douleur est ressentie lorsque trop de nerfs sensoriels sont déclenchés. Here are certain relaxing techniques which can help you obtain relief.

  1. Slowing down this speed of the mind helps alleviate the pain. This can be achieved through deep slow breathing.
  2. Alter speed of fast and slow breathing followed by a deep rest.
  3. Defocus the point of pain by increasing awareness to a wider area.
  4. Perform Surya Namaskar 10 a day. Also, practice Kapalabhati (forceful exhalation)
  5. Nadisuddhi – (Alternative nostril breathing)
  6. Exercises: Perform exercises such as:
    • Jogging
    • Shoulder rotation with hands on the shoulders
    • Neck movements – forward backward bending & side movement

Now that you know these easy yet effective home remedies for trigeminal neuralgia, you may follow them if you happen to suffer from the discomfort of this neurological condition. But, before that do consult a good doctor if you experience any of the above symptoms.