Ce que les gynécologues-obstétriciens veulent que vous sachiez sur les brûlures d’estomac et la grossesse

Au même titre que les pieds enflés, les mictions fréquentes et les fringales inhabituelles, les brûlures d’estomac sont un problème qui touche les femmes pendant la grossesse. Les brûlures d’estomac sont définies comme une sensation de brûlure dans la partie supérieure du tube digestif et de la gorge.1

Si vous souffrez de brûlures d’estomac pendant votre grossesse, lisez ce qui suit pour savoir ce que les obstétriciens et les gynécologues recommandent pour vous soulager. Cependant, vous devriez toujours discuter de vos brûlures d’estomac avec votre propre médecin pour trouver une solution qui vous convienne.

Identifier la cause des brûlures d’estomac pendant la grossesse

Pendant la grossesse, une valve dans l’œsophage qui agit généralement comme un joint se détend en raison d’une augmentation d’une hormone connue sous le nom de progestérone. Cela permet à l’acide gastrique de repasser dans l’œsophage et d’irriter la paroi, ce qui entraîne des brûlures d’estomac.2, 3

Qui est le plus susceptible de souffrir de brûlures d’estomac ?

Bien que personne ne soit exempt de brûlures d’estomac, les gynécologues obstétriciens affirment que certains facteurs les rendent plus probables chez les femmes enceintes. Par exemple, les femmes qui ont des brûlures d’estomac avant la grossesse sont également plus susceptibles d’en avoir pendant la grossesse. Les femmes qui sont en surpoids ou obèses avant la grossesse sont également plus susceptibles d’avoir des brûlures d’estomac pendant cette période. Et les futures mamans qui boivent du café pendant la grossesse sont plus exposées aux symptômes de brûlures d’estomac.4

Dépister les symptômes de brûlures d’estomac pendant la grossesse

Si vous souffrez de brûlures d’estomac pour la première fois pendant la grossesse, vous ne reconnaissez peut-être pas les symptômes. Comme son nom l’indique, les brûlures d’estomac sont une sensation douloureuse et brûlante située juste en dessous ou derrière le sternum.5 Bien que certaines femmes ressentent des symptômes de brûlures d’estomac au cours du premier trimestre, le problème a tendance à se manifester plus souvent au cours du troisième trimestre4. Au cours de ces dernières semaines, l’utérus en expansion exerce une pression sur les intestins et l’estomac, ce qui peut faire remonter le contenu dans l’œsophage, selon les gynécologues-obstétriciens.3

Comment réduire votre risque de brûlures d’estomac pendant la grossesse

Pour certaines femmes, des changements de régime alimentaire et de mode de vie pendant la grossesse peuvent diminuer la probabilité de brûlures d’estomac. Les suggestions des gynécologues-obstétriciens sont les suivantes : surveiller la consommation alimentaire globale, prendre des repas plus petits tout au long de la journée et réduire la consommation de caféine.2 Évitez de manger ou de boire trop près de l’heure du coucher et évitez les aliments épicés et gras pour réduire le risque de brûlures d’estomac occasionnelles après le dîner et la nuit.2 En ce qui concerne les articles spécifiques, les agrumes et le chocolat ont été liés au déclenchement de brûlures d’estomac pendant la grossesse.6

Comment soulager les brûlures d’estomac de la grossesse

Combinée à tous les autres désagréments de la grossesse, cette sensation de brûlure peut être vraiment désagréable. La bonne nouvelle, c’est qu’il existe des moyens de faire cesser rapidement les brûlures d’estomac. Des recherches montrent que boire du lait et manger du yaourt peuvent aider, de même que les antiacides en vente libre, comme TUMS®.3 L’antiacide soulage l’estomac et l’œsophage, neutralisant l’acide gastrique et apportant un soulagement fiable.6 Assurez-vous de parler à votre médecin des options de traitement des brûlures d’estomac qui vous conviennent.