Ce qu’il faut rechercher lors de l’achat d’un tapis de course

admin

Il est indéniable qu’un tapis de course est un investissement, donc si vous vous demandez comment acheter un tapis de course, vous êtes au bon endroit. Que vous l’utilisiez pour remplacer les promenades et les courses en plein air ou que vous souhaitiez simplement compléter votre routine actuelle, il existe de nombreuses caractéristiques qui peuvent faire la différence entre un tapis de course et un autre. Les plus importantes à rechercher lorsque vous testez un tapis de course dépendent de la façon dont vous prévoyez d’utiliser la machine.

Lorsque vous envisagez un tapis de course, pensez d’abord à la façon dont vous voulez l’utiliser, dit Amina Daniels, entraîneur et fondatrice et PDG de Live Cycle Delight, un studio de fitness inclusif qui propose du vélo d’intérieur, du yoga, du TRX, du mat Pilates, de la barre et des classes virtuelles : « Pensez aux fonctionnalités et aux informations que vous voulez en tirer maintenant et à l’avenir, et faites une liste de ce qui est le plus important pour vous. »

View more

Vous faites habituellement une course à un rythme régulier ? De la marche ? Faites-vous de l’entraînement par intervalles ou suivez-vous un cours de fitness collectif sur tapis roulant ? De plus, quelles sont les caractéristiques supplémentaires les plus importantes pour vous ? « Recherchez-vous des séances d’entraînement multiples et préprogrammées, une connexion à Internet, voire des séances d’entraînement en continu ? Voulez-vous qu’il se connecte à Bluetooth ? Vous aimez suivre vos séances d’entraînement, et vous recherchez un moniteur de fréquence cardiaque et un compteur de calories », explique M. Daniels. Tout cela déterminera la meilleure puissance, la meilleure vitesse et d’autres caractéristiques pour répondre à vos besoins.

Une fois que vous avez déterminé ce qui est important pour vous, si vous le pouvez, essayez-le IRL, dit Dan Giordano, P.T., DPT, CSCS, CMO de Bespoke Treatments. C’est la meilleure façon de s’assurer que la machine est de la bonne taille pour vous et vos besoins. Si vous ne pouvez acheter qu’en ligne, « assurez-vous de lire tous les détails de la description », suggère Mme Giordano. « Regardez des vidéos de personnes courant sur le tapis de course. Observez la façon dont le tapis de course absorbe les chocs et s’il y a un rebond sur la bande ; regardez si le tapis de course lui-même oscille d’un côté à l’autre pour vous assurer qu’il est suffisamment solide. » Lire les avis des utilisateurs et appeler le fabricant pour poser des questions est également utile, dit Ava Fagin, CSCS.

En fin de compte, vous voulez vous assurer que vous voulez réellement utiliser le tapis de course que vous achetez, dit Chris Howell, CSCS, fondateur de SPX Gym Design. S’il est trop bruyant ou instable, ou s’il ne dispose pas des fonctions de suivi que vous recherchez, vous ne serez probablement pas motivé pour l’utiliser aussi souvent. Et ensuite, vous vous en voudrez d’avoir acheté un dépoussiéreur aussi cher.

Pour les revues de produits de SELF, où nous testons et évaluons rigoureusement toutes sortes de produits de bien-être pour vous aider à décider ce qui vaut la peine d’être acheté, nous avons voulu savoir exactement ce que nos experts suggèrent de rechercher dans un tapis de course de qualité. Sur la base des commentaires de Daniels, Giordano, Fagin et Howell, voici ce à quoi nous faisons attention lorsque nous testons des tapis de course pour des revues. Utilisez ce guide pour obtenir des informations utiles sur la façon d’acheter un tapis de course.

Critères d’évaluation et de test des tapis de course

Facilité d’utilisation

Votre tapis de course doit avoir des caractéristiques que vous pouvez utiliser facilement et en toute sécurité. Lorsque vous évaluez un tapis de course pour sa facilité d’utilisation, gardez à l’esprit les caractéristiques suivantes :

  • Des boutons de vitesse faciles à utiliser : « Vous devriez être en mesure de changer la vitesse et l’inclinaison aussi instantanément et facilement », dit Fagin. « Pas seulement pour la sécurité mais au cas où vous vous entraînez par intervalles ». Des boutons bien visibles sur lesquels il est facile d’appuyer à mi-course faciliteront grandement le changement entre les intervalles. De plus, les transitions entre les vitesses doivent se sentir en douceur.

  • Écran ou tablette bien positionné pour le téléphone ou la tablette : Si le tapis de course dispose d’un écran intégré, assurez-vous qu’il se trouve à un niveau confortable pour les yeux, explique Giordano. Vous ne devez pas avoir à tendre le cou vers le haut ou vers le bas pour pouvoir regarder l’écran pendant que vous courez. Si vous n’achetez pas un tapis de course équipé d’un écran intégré, vous voudrez disposer d’un emplacement pour votre téléphone ou votre tablette afin de pouvoir suivre une séance d’entraînement ou simplement regarder une émission de télévision, explique M. Fagin. Et vous voulez vous assurer que la tablette est stable, afin que votre téléphone ou votre tablette ne s’envole pas en pleine course.

  • Des réglages clairs et faciles à changer : Que le tapis de course dispose d’un écran tactile high-tech ou d’un tableau de bord plus simple qui indique votre vitesse, votre inclinaison, votre fréquence cardiaque et d’autres statistiques, vous voulez vous assurer qu’il est facile de trouver et de modifier les paramètres. « Je trouve que certains tapis de course sont très déroutants en termes de modification des paramètres de l’écran, alors assurez-vous que vous êtes en mesure de voir toutes les choses que vous aimez voir lorsque vous courez – rythme, kilométrage, calories, zone de R.C., etc, » dit Fagin.

Bruit

Selon l’endroit où vous allez placer le tapis de course, vous devrez peut-être vous assurer qu’il est relativement silencieux. Howell note que si un tapis de course pliable semble vraiment pratique en théorie, le bruit qu’il provoque peut vous dissuader de l’utiliser réellement régulièrement – surtout si vous l’achetez pour l’utiliser dans un petit appartement où vos voisins sont proches.

Puissance du moteur

Si vous soupçonnez que votre tapis de course va être utilisé une tonne, vous voudrez prendre en compte la puissance du moteur, dit Daniels. « Plus le tapis de course sera utilisé, plus vous aurez besoin de puissance. » De plus, plus le moteur est puissant, plus la vitesse maximale est élevée, dit Giordano. Il suggère de rechercher un tapis de course qui a une puissance de trois chevaux si vous prévoyez de l’utiliser pour sprinter.

Durabilité

Tout tapis de course sur lequel vous allez courir doit être solide et stable – comme le dit Daniels, il doit être « assez substantiel pour durer dans le temps. » Howell suggère de mettre la vitesse à sept ou huit miles par heure et de secouer les côtés pour voir s’il vacille. « En général, il s’agit d’un point de rupture pour les fabricants de tapis de course où l’on commence à remettre en question la qualité du moteur », explique Howell. Il suggère également de placer votre téléphone portable sur le plateau pour voir à quel point il tremble à grande vitesse, puis de faire de même avec une bouteille d’eau dans le porte-bouteille.

Fit

Chaque tapis de course est construit de manière légèrement différente d’un point de vue ergonomique, dit Daniels. Un qui semble être construit correctement pour quelqu’un d’autre pourrait ne pas fonctionner pour vous.  » Par exemple, vous pouvez trouver que les barres de bras d’un tapis de course ne sont pas à un niveau confortable pour vous, alors que sur un autre tapis de course, elles sont parfaites. « 

Courroie

Regardez les éléments suivants lors de l’évaluation de la courroie d’un tapis de course :

  • Dimension :  » Assurez-vous que la courroie est assez large et assez longue pour vous « , dit Giordano. En général, si vous prévoyez de marcher sur le tapis de course, vous pouvez vous en tirer avec une bande plus étroite et plus courte que si vous prévoyez de courir. Si vous voulez faire des intervalles de sprint ou si vous êtes très grand, vous aurez besoin d’une bande encore plus large pour vous adapter à votre foulée. Giordano suggère d’éviter les tapis de course dont la bande mesure moins de 48 pouces. « Si vous avez l’impression que votre pied s’approche trop des côtés ou de l’avant ou de l’arrière de la plate-forme, le tapis de course est peut-être trop étroit ou trop court pour vous », ajoute-t-il.

  • Absorption des chocs : En outre, un tapis de course devrait idéalement disposer d’une sorte de technologie d’absorption des chocs ou d’amortissement pour aider à absorber les chocs et créer une sensation plus réaliste de course sur route, selon Giordano. Pour savoir si un tapis de course en est doté, lisez les spécifications technologiques.

Caractéristiques de sécurité

Vérifiez qu’il y a des mains courantes sur les côtés, et qu’elles sont bien construites et solides, dit Giordano. Vous voulez également un cordon ou un clip d’urgence que vous pouvez tirer pour arrêter rapidement la ceinture si vous tombez.

Data tracking

Si les données sont importantes pour vous, assurez-vous d’obtenir un écran numérique qui affiche et suit joliment les données, dit Giordano. Vous pouvez également rechercher des machines qui vous donnent plus de biofeedback (évaluation de votre démarche, par exemple) et la possibilité de vous connecter à des applications de suivi tierces ou à votre montre intelligente.

Modes supplémentaires

Certains tapis de course sont livrés avec des modes prédéfinis pour des types d’entraînement spécifiques, et d’autres peuvent se souvenir de vos réglages récents pour faciliter le basculement entre les intervalles. D’autres proposent des modes manuels (également appelés dynamiques ou luge), qui vous permettent d’actionner la bande avec le seul poids de votre corps, comme si vous poussiez une luge lestée sur le sol d’une salle de sport.

Caractéristiques intelligentes

Bien qu’elles ne soient pas nécessaires pour faire un entraînement cardio, elles peuvent être importantes pour vous. Les séances d’entraînement préprogrammées, les capacités de diffusion en continu, la connexion d’écouteurs Bluetooth, la connexion Wi-Fi et la possibilité de se synchroniser avec des applications tierces sont autant de fonctions qui peuvent améliorer l’expérience du tapis de course et qui peuvent être importantes pour de nombreux consommateurs.

Experts Consulted for These Guidelines

  • Amina Daniels, trainer and founder and CEO of Live Cycle Delight.

  • Ava Fagin, CSCS

  • Dan Giordano, P.T., DPT, CSCS, CMO of Bespoke Treatments.

Product Reviews Using These Guidelines

None currently.