Cernes sous les yeux : causes, symptômes et options de traitement

Les cernes sous les yeux sont fréquents. Ils sont généralement observés aussi bien chez les hommes que chez les femmes. Les cernes s’accompagnent généralement d’un relâchement de la peau sous les yeux, ce qui leur donne un aspect bouffi. Ils sont principalement attribués au manque de sommeil, au stress et à la fatigue.

Avec l’âge, votre peau perd son épaisseur naturelle et son collagène. Cela peut rendre l’apparence des vaisseaux sanguins sous votre peau plus proéminente. En conséquence, cette zone peut paraître plus sombre que d’habitude. D’autres conditions, telles qu’un gonflement près des yeux ou un déséquilibre des fluides autour des paupières inférieures, peuvent rendre votre peau plus foncée. Un œil noir ou une blessure dans la région peut faire paraître l’œil entier plus sombre.

Dans cet article, nous avons énuméré les méthodes que vous pouvez utiliser pour réduire l’apparence des cernes sous vos yeux.

Qu’est-ce qui cause les cernes sous les yeux ?

• Fatigue : La fatigue peut être la conséquence d’un manque de sommeil, d’un effort physique et mental, ou même d’un sommeil trop long. Tous ces facteurs peuvent provoquer des cernes sous vos yeux. Le manque de sommeil peut faire gonfler les yeux et rendre la peau pâle au fil du temps. Cela peut rendre les cernes plus apparents. Les cernes peuvent être des ombres de paupières gonflées.
• Age : dans la plupart des cas, lorsque vous vieillissez, les cernes apparaissent en raison d’une pigmentation excessive. Lorsque vous vieillissez, la peau autour de vos yeux peut devenir plus mince et perdre du collagène. Ceci, à son tour, augmente la visibilité des vaisseaux sanguins sombres sous votre peau.
• Traction des yeux : La tension des yeux due à l’utilisation excessive des ordinateurs, des téléphones, de la télévision, etc. peut entraîner un élargissement des vaisseaux sanguins autour de vos yeux, provoquant ainsi des cernes.
• Allergies : Une réaction allergique à des bactéries nocives fait que votre corps libère des histamines qui peuvent conduire à la dilatation des vaisseaux sanguins. Cela augmente leur visibilité sur votre peau, rendant la zone autour de vos yeux plus sombre que d’habitude.
• Déshydratation : Une hydratation inadéquate peut donner à votre peau un aspect pâle et terne. Vos yeux peuvent avoir un aspect creusé, ce qui rend la peau de la zone environnante plus sombre.
• Exposition au soleil : Votre peau peut surproduire de la mélanine lors d’une exposition au soleil pendant de longues périodes. Cela peut entraîner une pigmentation de la peau autour de vos yeux.
• Histoire de cernes : Des antécédents familiaux de cernes pourraient indiquer que vous pouvez également en avoir plus tard dans la vie. Des conditions sous-jacentes, telles qu’une maladie de la thyroïde, peuvent également causer des cernes.

Symptômes des cernes

• Apparition progressive d’une tache sombre sous vos yeux
• Fatigue découlant de l’insomnie
• Stress et faiblesse
• La zone sous la paupière inférieure semble gonflée, et des poches oculaires commencent à se former.
• Cyanose : Parfois, votre corps est incapable de transporter le sang riche en oxygène vers les différentes parties de votre corps. Cela peut avoir pour conséquence de donner une teinte bleutée à votre peau. Elle peut être observée au niveau des muqueuses, des lèvres, du contour des yeux et des ongles.

Moyens naturels de minimiser les cernes sous les yeux

L’huile d’amande douce

L’huile d’amande douce possède des propriétés sclérosantes ainsi qu’émollientes (1). Elle peut aider à réduire l’apparence des vaisseaux sanguins sous votre peau en améliorant votre teint.

Ce que vous pouvez faire : Tamponnez 2-3 gouttes d’huile d’amande douce sur une boule de coton. Appliquez-la sur les cernes et massez votre peau. Laissez-le sur la nuit et lavez-le le matin. Faites cela chaque soir avant de dormir jusqu’à ce que les cernes s’estompent.

Gel d’aloe vera

Le gel d’aloe vera contient de l’aloesine, un composé qui inhibe l’activité de la tyrosinase (2). Cela peut aider à prévenir la pigmentation excessive de votre peau. Il peut également hydrater la peau dans la zone environnante et la rendre souple.

Ce que vous pouvez faire : Prenez une cuillère à café de gel d’aloe vera et massez-la sur la zone affectée. Laissez-le agir toute la nuit et lavez-le le matin. Vous pouvez suivre cela tous les soirs jusqu’à ce que les cernes s’estompent.

Concombre

Le concombre contient des composés bioactifs et des vitamines qui peuvent inhiber l’activité de la tyrosinase (3). Cela peut aider à réduire la pigmentation autour des yeux.

Ce que vous pouvez faire : Vous aurez besoin d’un concombre et d’une cuillère à café de gel d’aloe vera. Mélangez les ingrédients pour obtenir une pâte épaisse. Appliquez cette pâte sur les zones affectées et laissez-la agir pendant 15 minutes. Rincez à l’eau claire. Vous pouvez appliquer cette pâte une fois par jour.

Tomate

Les tomates sont riches en composés phytochimiques comme le lycopène et le bêta-carotène qui atténuent les dommages oxydatifs des tissus cutanés et réduisent l’érythème (rougeur) de la peau (4), (5). Cela peut aider à se débarrasser des cernes qui se développent sous les yeux.

Ce que vous pouvez faire : Faites une pâte en mélangeant une tomate et du jus de citron. Appliquez-la autour de vos yeux et laissez-la agir pendant 20 minutes. Rincez-la soigneusement. Faites cela une ou deux fois par semaine.

Note : Le jus de citron peut provoquer une sensation de picotement sur votre peau, vous devez donc faire un test de patch avant d’essayer ce remède.

Jus de citron

Le citron est une source riche en vitamine C. La vitamine C présente des propriétés anti-pigmentaires et peut aider à augmenter l’épaisseur du derme sous les yeux (6). Cela peut aider à dissimuler les vaisseaux sanguins qui deviennent visibles en raison de l’amincissement de la peau et à éclaircir les cernes.

Ce que vous pouvez faire : Extraire le jus du citron frais. Tamponnez une boule de coton dans ce jus et appliquez-la sur les cernes. Laissez-le agir pendant 15 minutes et lavez-le. Répétez ce remède deux fois par semaine pendant 3 à 4 semaines.

Note : Le jus de citron peut provoquer une sensation de picotement sur votre peau, faites donc un test de patch avant d’essayer ce remède. En outre, assurez-vous d’appliquer un écran solaire avant de sortir au soleil, car le jus de citron peut rendre votre peau photosensible.

Huile de cynorhodon

L’huile de cynorhodon contient des proanthocyanidines qui présentent des propriétés anti-mélanogènes (2). Par conséquent, elle peut inhiber la pigmentation de la peau autour de vos yeux et réduire les cernes.

Ce que vous pouvez faire : Prenez quelques gouttes d’huile de rose musquée. Diluez-la avec de l’huile de coco et appliquez-la sur les cernes avec un coton. Laissez-le agir toute la nuit et lavez-le de votre peau le matin. Répétez ce remède chaque nuit jusqu’à ce que les cernes s’estompent.

Extrait de réglisse

Les extraits de réglisse contiennent de la glabridine, qui inhibe la synthèse de mélanine (7). Cet effet peut aider à réduire l’apparence des cernes.

Ce que vous pouvez faire : Prenez quelques gouttes d’extrait de réglisse et mélangez bien avec une capsule de vitamine K jusqu’à obtenir une pâte lisse. Appliquez cette pâte sur vos cernes et laissez-la agir pendant 10 minutes. Lavez-la soigneusement. Vous pouvez appliquer cette pâte trois fois par semaine.

Le yaourt

Le yaourt contient de la L-cystéine qui inhibe l’activité de la tyrosinase et prévient la pigmentation et les cernes (8).

Ce que vous pouvez faire : Ajoutez une cuillère à café de jus de citron à deux cuillères à café de yaourt. Mélangez bien, appliquez cette pâte sur les cernes et laissez-la agir pendant 15 à 20 minutes. Lavez-la ensuite. Vous pouvez faire cela au moins deux fois par semaine.

Note : le citron peut irriter certains types de peau. Assurez-vous d’effectuer un test épicutané avant d’essayer ce remède.

Potate

Le jus de pomme de terre contient de l’acide azélaïque qui peut inhiber l’activité de la tyrosinase pour réduire la pigmentation (9). Cela peut aider à estomper les cernes.

Ce que vous pouvez faire : Extraire environ 1 à 2 cuillères à soupe de jus de pomme de terre dans un bol. Appliquez le jus sur les cernes et laissez-le jusqu’à ce qu’il sèche. Rincez à l’eau. Faites cela au moins deux fois par semaine.

Saffron

Des composés bioactifs, comme les caroténoïdes et la riboflavine, favorisent l’activité anti-tyrosinase du safran (10). Ces composés peuvent aider à prévenir la pigmentation excessive de la peau et à réduire l’apparence des cernes.

Ce que vous pouvez faire : Prenez 3-4 brins de safran et faites-les tremper dans un quart de tasse de lait pendant environ 2 heures. Filtrez le lait et appliquez-le sur la peau autour de vos yeux. Vous pouvez le laver après environ 10 minutes.

Miel

Le miel contient des polyphénols qui inhibent l’activité de la tyrosinase (11). Cela peut aider à réduire la pigmentation excessive et à estomper les cernes.

Ce que vous pouvez faire : Mélangez une cuillère à café de jus de citron avec une cuillère à soupe de miel. Appliquez ce mélange sur la peau entourant vos yeux et laissez agir pendant environ 10 à 15 minutes. Rincez abondamment à l’eau. Répétez cette opération une fois par jour jusqu’à ce que les cernes s’estompent.

Sacs de thé vert

Le thé vert contient des composés phénoliques qui inhibent la mélanogénèse (12). Cela peut aider à prévenir la pigmentation excessive de la peau et à réduire les cernes.

Ce que vous pouvez faire : Prenez deux sachets de thé vert et faites-les tremper dans de l’eau. Réfrigérez-les pendant un court moment et placez-les sur vos yeux. Lavez votre visage après 10 à 15 minutes. Vous pouvez répéter l’opération quotidiennement jusqu’à ce que les cernes s’estompent.

L’huile de pépins de raisin

L’huile de pépins de raisin contient des composés bioactifs qui peuvent inhiber la mélanogénèse (13). Cela peut aider à réduire la pigmentation et les cernes.

Ce que vous pouvez faire : Prenez 2 à 3 gouttes d’huile de pépins de raisin et massez-la doucement sur la peau entourant vos paupières inférieures. Laissez-le agir toute la nuit et lavez-le le lendemain matin. Vous pouvez répéter cela tous les soirs pendant quelques semaines.

Options de traitement médical pour les cernes

• Peelings chimiques : Les peelings chimiques peuvent aider à éliminer les cernes en modulant la teneur en mélanine à la surface de la peau (14).
• Traitement au laser : La thérapie au laser peut aider à éclaircir les cernes en ciblant la pigmentation autour de vos yeux et en favorisant également la formation de collagène (15).
• Blépharopigmentation : Le pigment est injecté dans les zones où la peau est amincie ou pigmentée (16). Cette procédure pourrait entraîner des complications comme la pigmentation et l’inflammation résultante dans la zone autour de la zone chirurgicale.

Ces méthodes sont invasives et nécessitent une intervention médicale. Vous devez également garder à l’esprit que vous aurez besoin de beaucoup de temps pour récupérer de ces procédures.

Quand consulter un médecin

Typiquement, les cernes se produisent en raison du stress ou de l’insomnie. Ils peuvent disparaître avec le temps si vous rectifiez votre mode de vie et si vous vous reposez suffisamment. Cependant, si les cernes ne disparaissent pas avec le temps ou s’il y a un gonflement sous un œil, vous devez le faire vérifier par votre médecin.

Conseils de prévention pour les cernes

• Prenez un repos adéquat si vous vous adonnez à des entraînements ou à des activités de haute intensité.
• Assurez-vous de dormir au moins 7 heures par jour.
• Rester hydraté peut garantir que votre peau conserve l’humidité dont elle a besoin, ce qui lui permet de rester souple.
• Supplémenter votre alimentation avec des aliments riches en nutriments peut augmenter la synthèse du collagène et réparer la peau autour de vos yeux et également éliminer la pigmentation.

Conclusion

Les cernes sont généralement temporaires et ne sont pas une source d’inquiétude. Les remèdes maison et les traitements médicaux énumérés dans cet article peuvent aider à réduire l’apparence des cernes. Assurez-vous de consulter votre médecin, qui vous aidera à choisir le traitement approprié à votre état.

Réponses des experts aux questions des lecteurs

Les cernes sont-ils permanents ?

Les cernes ne sont pas permanents. Vous pouvez choisir parmi une variété de méthodes médicales et naturelles pour vous en débarrasser.

Le sommeil aide-t-il à réduire les cernes ?

Le sommeil peut vous aider à vous débarrasser de la fatigue et de la lassitude. Cela, à son tour, réduit l’apparence des cernes et des poches des yeux.

Quelles vitamines faut-il prendre pour éliminer les cernes ?

La vitamine K peut aider à se débarrasser des cernes car elle peut aider à la circulation sanguine et à la coagulation. La vitamine A peut également aider car elle peut se débarrasser de la pigmentation.

Quels aliments pouvez-vous consommer pour éliminer les cernes ?

La consommation d’aliments comme les légumes à feuilles vertes, le brocoli, les choux de Bruxelles, etc. peut aider à éliminer les cernes car ils sont riches en vitamine K.

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Atulya Satishkumar

‘Techie by day, writer by night’ is how she described herself before embarking on the journey of writing. Her strong belief in the magic of the written word, coupled with a very keen eye for detail, helps her guide her team to create quality content. When she is not editing beauty, fashion, and lifestyle-related content, she writes prose and poetry, plays her ukulele (and/or guitar), and pets floofs.