Comment devenir plus intelligent (selon Einstein)
Si vous ne changez pas, vous ne grandissez pas. Si vous ne grandissez pas, vous n’êtes pas intelligent. Les humains s’épanouissent dans le changement et l’expansion – pourtant, il peut y avoir tellement de blocages internes ou externes au changement.
Essayer de garder les choses telles qu’elles sont est une approche très malsaine de la vie. Éviter le changement reflète une mauvaise compréhension de la condition humaine et de l’épanouissement humain. Le changement ne doit pas être évité, mais embrassé. Dit Winston Churchill :
« S’améliorer, c’est changer ; être parfait, c’est changer souvent. »
Combien avez-vous changé au cours des 12 derniers mois ?
Combien avez-vous changé au cours des 5 dernières années (60 mois) ?
Quels nouveaux défis relevez-vous ?
Quels nouveaux livres avez-vous lus qui ont complètement changé votre paradigme ?
Quelles nouvelles relations et expériences vous ont ouvert à de nouveaux mondes de possibilités ?
De quelle douleur et de quel traumatisme réprimés vous êtes-vous libéré ?
Quelles mauvaises habitudes avez-vous finalement abandonnées ?
Quelles relations avez-vous guéri ou laissé partir ?
Quelles dépendances vous empêchent encore de vivre vos rêves ?
Quels sont les rôles ou la » personnalité » auxquels vous vous accrochez encore ?
L’extrême importance de la connexion parents-enfants
« La connexion parents-enfants est l’intervention de santé mentale la plus puissante connue de l’humanité. » – Bessel van der Kolk
Dans le livre profond et qui change la vie, The Body Keeps The Score, Bessel van der Kolk M.D. explique que les émotions réprimées et les traumatismes conduisent les gens à des cycles malsains et addictifs.
L’une des composantes les plus fondamentales pour apporter des changements positifs dans votre vie est de développer une relation saine avec vos parents – qu’ils soient vivants ou non.
Toutes les relations parents-enfants ont une forme de bagage parce qu’aucun parent n’est parfait. Chaque parent a ses propres problèmes et c’est à travers ces problèmes qu’il élève ses enfants.
C’est ensuite la responsabilité de l’enfant d’évoluer éventuellement au-delà des déficiences de ses parents. Tout bon parent voudrait cela pour ses enfants : aller au-delà de là où ils étaient eux-mêmes.
Les parents doivent être pleinement pardonnés et considérés sous un angle aimant, appréciatif et honorable. Peu importe à quel point ils sont imparfaits. Cela ne signifie pas que vous devez maintenir une « relation » si vos parents sont fortement abusifs ou toxiques, comme c’est le cas de mes trois enfants récemment adoptés. Cependant, si vous négligez cette relation et ne pouvez pas en discuter ouvertement, cela vous reviendra plus tard dans la vie. Même si ce n’est qu’au niveau émotionnel, cette relation est très importante pour votre capacité à opérer les transformations souhaitées.
Votre relation avec votre propre corps (et votre nourriture)
« Quand un homme rend ses pensées pures, il ne désire plus de nourriture impure. » – James Allen
Votre corps vous contrôle-t-il, ou bien contrôlez-vous votre corps ? Pour la plupart des gens, le corps est complètement sous contrôle. Vous voulez savoir si vous contrôlez votre corps ou si c’est le cas ?
- Combien de fois vérifiez-vous impulsivement votre smartphone ?
- Combien de fois mangez-vous impulsivement ou mettez-vous d’autres substances dans votre corps ?
- Comment est votre capacité à vous concentrer pendant de longues périodes ?
- Combien êtes-vous en phase avec votre propre intuition ?
- Combien de temps passez-vous à penser à votre apparence physique ?
- Combien de temps passez-vous à vous inquiéter de l’opinion des autres ? Si vous ne contrôlez pas votre corps, alors vous ne pouvez pas contrôler votre esprit.
Si vous ne contrôlez pas votre corps, alors vous ne pouvez pas contrôler votre temps.
Si vous ne contrôlez pas votre corps, alors votre vie est beaucoup plus impulsive et hors de contrôle que vous ne le réalisez.
« Si l’esprit cède au corps, il se corrompt ; mais si le corps cède à l’esprit, il devient pur et saint. » – Brigham Young
L’une des méthodes les plus fondamentales et les mieux testées pour reprendre le contrôle de votre esprit et de votre corps est le jeûne. Il en existe de nombreuses formes différentes, comme le jeûne à l’eau où vous ne buvez que de l’eau et ne consommez aucune nourriture d’aucune sorte pendant un certain temps (souvent 1 à 3 jours). Il y a le jeûne au jus et le jeûne au bouillon d’os (souvent de 1 à 10 jours) où vous ne consommez que des liquides pendant un certain temps pour permettre à votre système digestif de se reposer, de récupérer et de se réinitialiser.
Vous pouvez également jeûner de la technologie – ce que la plupart des gens n’ont pas fait depuis Internet.
Vous voudrez également jeûner des environnements routiniers. La plupart de vos déclencheurs et de vos souvenirs – et donc de votre identité – sont liés à des lieux et à des environnements. Lorsque vous sortez et voyez de nouvelles choses, vous vous ouvrez à de nouvelles perspectives et expériences qui vous ouvrent.
Pendant votre jeûne, vous commencerez à avoir une tonne de perspectives. Vous allez commencer à réaliser à quel point vous avez été réactif à l’environnement. Vous commencerez à remarquer à quel point vous avez été à côté de la plaque. Vous aurez alors plus de clarté et de capacité à orienter votre vie dans une direction positive.
L’éducation par la lecture et l’expérience
« Vous serez la même personne dans cinq ans qu’aujourd’hui, à l’exception des personnes que vous rencontrerez et des livres que vous lirez. »- Charlie Tremendous Jones
« L’éducation est l’arme la plus puissante que vous pouvez utiliser pour changer le monde. » – Nelson Mandela
« Où est la vie que nous avons perdue en vivant ? Où est la sagesse que nous avons perdue dans la connaissance ? Où est la connaissance que nous avons perdue dans l’information ? » – T.S. Elliot
Dans une conférence percutante sur la façon dont notre cerveau évolue grâce à l’expérience, le Dr Dafna Shohamy, neuroscientifique, explique que notre cerveau assimile les informations dans un but de prédiction.
Pouvoir prédire comment notre comportement va entraîner des résultats est l’un des objectifs les plus importants de notre cerveau. Par exemple, lorsque vous touchez le poêle en tant qu’enfant, vous faites l’expérience de ce que l’on appelle une « erreur de prédiction » – qui, selon le Dr Shohamy, est un signal d’apprentissage pour mettre à jour vos attentes pour la prochaine fois.
Les erreurs de prédiction sont exactement ce que vous voulez expérimenter davantage… si vous voulez une vie de croissance.
C’est pourquoi l’échec est une partie si importante du succès. L’échec est ce qui se produit lorsque vous prédisez de manière incorrecte comment les choses vont se passer en fonction de vos connaissances limitées. Parce que vous faites l’expérience de l’échec ou de l’erreur de prédiction, vous pouvez alors mettre à jour vos attentes et vos stratégies pour la prochaine tentative.
C’est ce que sont la croissance et l’innovation. Thomas Edison a embrassé l’erreur de prédiction. Il embrassait ses propres limites mentales et expérientielles. Il était prêt à échouer encore et encore et encore parce que pour lui – l’échec était synonyme d’apprentissage. Il s’agissait de changer et de se développer. Pour citer Oliver Wendell Holmes Jr, « Un esprit qui est étiré par une nouvelle expérience ne peut jamais revenir à ses anciennes dimensions. »
Thomas Edison a dû se mettre à jour et s’affiner constamment pour devenir l’homme qu’il est devenu. Ses échecs et ses expériences se sont transformés en sagesse et en compréhension. L’intelligence est la compréhension appliquée. C’est beaucoup plus puissant que les connaissances de base. Il y a beaucoup de gens qui ont des informations dans leur tête. Mais la sagesse et l’intelligence, c’est la bonne application des connaissances.
Il est intéressant de noter qu’il y a beaucoup de recherches qui montrent qu’en vieillissant, les gens deviennent généralement MOINS ouverts à l’éducation. Ils deviennent MOINS ouverts aux nouvelles expériences.
Lorsque les gens vieillissent, ils veulent vraiment que leur vie soit prévisible. Afin de garder leur vie prévisible, ils n’embrassent pas de nouvelles informations, de nouvelles expériences, de nouveaux défis, de nouvelles relations. Leur vie devient de plus en plus une chambre d’écho.
Si vous ne recherchez pas de manière proactive de nouvelles expériences et n’apprenez pas de nouvelles informations, vous êtes coincé. Si vous êtes coincé, vous ne grandissez pas et ne changez pas. Et si vous ne changez pas, alors vous n’êtes pas intelligent. Comme l’a dit C. JoyBell C.:
« La seule façon dont nous pouvons vivre, c’est si nous grandissons. La seule façon dont nous pouvons grandir, c’est si nous changeons. La seule façon dont nous pouvons changer est si nous apprenons. La seule façon dont nous pouvons apprendre, c’est si nous sommes exposés. Et la seule façon de s’exposer est de se jeter à l’eau. Faites-le. Jetez-vous. »
Changez-vous et vous changerez le monde
« Soyez le changement que vous souhaitez voir dans le monde. » – Mahatma Gandhi
« Hier, j’étais intelligent, alors je voulais changer le monde. Aujourd’hui, je suis sage, alors je me change moi-même. » – Rumi
« Le succès ne doit pas être poursuivi ; il doit être attiré par la personne que vous devenez. » – Jim Rohn
Si vous ne vous changez pas vous-même, alors vous n’êtes pas intelligent.
Si vous cherchez un succès extérieur sans changer qui vous êtes, alors vous vous faites des illusions.
Si vous essayez d’apporter un changement puissant dans le monde sans vous changer vous-même, alors vous essayez simplement de faire entrer le monde dans votre boîte.
Quand vous commencerez à vous changer vous-même, vous serez équipé pour changer le monde.
Si vous cherchez à changer le monde, vous devrez vous changer vous-même.
Si vous êtes vraiment engagé envers quelque chose ou quelqu’un, vous devrez devenir tout ce que cet engagement implique.
Si vous vous transformez suffisamment, vous ne pourrez pas vous empêcher d’aider les autres à se transformer positivement également.
Les personnes changées changent le monde. Ils allument un feu chez les autres parce qu’ils sont eux-mêmes en feu.
Mesurer le gain plutôt que l’écart !
« La façon de mesurer vos progrès est à rebours par rapport à votre point de départ, pas par rapport à votre idéal. »- Dan Sullivan, LE GAIN ET L’ÉCART
Combien avez-vous changé au cours des 12 derniers mois ?
Combien avez-vous changé au cours des 5 dernières années ?
Selon le fondateur de Strategic Coach, Dan Sullivan, il est bien plus puissant de mesurer les gains que vous avez réalisés que l’écart devant vous.
Si vous regardez les 1 à 5 dernières années et que vous considérez vraiment combien vous avez grandi et changé, vous serez stupéfait.
Si vous recherchez proactivement le changement et la transformation, vous avez probablement fait d’ÉNORMES changements. Vous pouvez en fait faire d’énormes changements en vous-même dans une période de temps relativement courte.
1 à 5 ans est une courte période de temps. Dans ce laps de temps, vous pouvez passer de gagner presque rien à gagner des millions de dollars. Vous pouvez passer de célibataire et sans enfant à marié et avoir trois enfants avec deux en route (c’est ce qui m’est arrivé !).
Si vous ne grandissez pas, vous ne changez pas. Si vous ne changez pas, alors vous n’êtes pas intelligent.
Il est très important que vous preniez le temps d’examiner et de mesurer où vous êtes par rapport à ce que vous avez fait. Lorsque vous faites cela, il y a une foule de bénéfices psychologiques.
Par exemple, mesurer vos progrès injecte d’énormes quantités de gratitude et d’appréciation dans votre vie. La gratitude est l’une des expériences psychologiques les plus puissantes et se rapporte à des améliorations dans tous les domaines de la vie.
Lorsque vous mesurez vos progrès, vous gagnez en confiance car la confiance est un sous-produit de l’expérience passée.
Selon Sullivan :
Votre croissance et vos progrès futurs sont maintenant basés sur votre compréhension de la différence entre les deux façons dont vous pouvez vous mesurer : par rapport à l’idéal, ce qui vous place dans ce que j’appelle » L’écart « , et par rapport à votre point de départ, ce qui vous place dans » Le gain « , en appréciant tout ce que vous avez accompli.
Lorsque vous êtes dans » L’écart « , vous avez l’impression de n’avoir rien accompli du tout. C’est parce que même si vous avez avancé, l’idéal reste éloigné de vous. L’idéal est une cible mouvante. Il peut même grossir et vous laisser dans une situation pire qu’au départ si vous vous mesurez à lui. Vous avez également utilisé du temps et de l’énergie pour arriver là où vous êtes, donc si vous ne mesurez pas les progrès, vous aurez l’impression d’avoir gaspillé ce temps et cette énergie et d’avoir pris encore plus de retard.
Mais si vous vous retournez et mesurez vos progrès par rapport à votre point de départ, alors vous êtes dans Le Gain, et vous aurez le sentiment d’avoir avancé, d’avoir accompli quelque chose, et vous serez motivé pour continuer à passer à votre prochaine étape de croissance.
Conclusion
Etes-vous intelligent et changez-vous ?
Ou êtes-vous inintelligent et restez-vous le même ?
Etes-vous transformé par de nouvelles expériences ?
Est-ce que vous vous transformez en assumant de nouveaux rôles ?
Est-ce que vous vous transformez en atteignant des objectifs puissants ?
Avez-vous une vision et une mission qui vous poussent à devenir bien plus que ce que vous êtes actuellement ?
Faites un changement aujourd’hui. Au moment où vous ferez ne serait-ce qu’un petit changement dans la bonne direction, vous commencerez à ressentir un flot de motivation, d’énergie et d’élan.
Au fur et à mesure que vous continuerez à changer, votre esprit s’élargira permettant de plus grandes intuitions et épiphanies.
Cette vie est une salle de classe. Si vous n’apprenez pas, ne grandissez pas et ne changez pas, alors vous passez à côté de l’essentiel.
Prêt pour une mise à niveau ?
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