Comment les médias sociaux affectent-ils les adolescents ?

Ce n’est pas un secret que les adolescents aiment leurs médias sociaux. Qu’il s’agisse de partager des photos sur Instagram ou d’exécuter une danse intelligente sur TikTok, les médias sociaux donnent aux adolescents un sentiment d’identité et d’appartenance.

En fait, les médias sociaux sont devenus une partie essentielle de la vie quotidienne de nombreux adolescents âgés de 13 à 17 ans.

Selon une étude récente menée par le Pew Research Center, environ 63 % des adolescents déclarent utiliser les médias sociaux tous les jours. En outre, 45 % d’entre eux ont déclaré être sur Internet « presque constamment ».

Bien que ces statistiques puissent déclencher des sonneries d’alarme pour de nombreux parents, une utilisation élevée des médias sociaux n’est pas forcément une mauvaise nouvelle. En fait, les médias sociaux sont souvent un lieu d’apprentissage collaboratif, de connexions significatives et un système de soutien pour ceux qui connaîtraient autrement l’exclusion.

Avec les instructions et la supervision appropriées, les adolescents peuvent utiliser les médias sociaux comme un outil précieux sans mettre en danger leur santé ou leur sécurité.

Les effets positifs des médias sociaux sur les adolescents

Malgré la controverse populaire, une partie cruciale du développement psychologique des adolescents repose sur la capacité à rester socialement connecté. Les plateformes de médias sociaux telles qu’Instagram, Facebook et Twitter offrent souvent aux jeunes un environnement en ligne unique pour discuter avec leurs amis et se tenir au courant des actualités.

En fait, les médias sociaux ont le potentiel de fournir aux adolescents des opportunités précieuses pour développer des compétences et construire une empreinte numérique positive. Voici cinq façons dont les médias sociaux peuvent avoir un impact positif :

Élargir les connexions et la compréhension du monde

Les médias sociaux permettent aux adolescents d’apprécier différentes perspectives et visions du monde pour mieux comprendre le monde dans lequel nous vivons. Avec autant de contenu partagé sur plusieurs plateformes différentes, les utilisateurs adolescents ont l’occasion d’approfondir leurs connaissances sur une variété de sujets qui les intéressent.

De plus, les médias sociaux encouragent l’apprentissage collaboratif en exposant les adolescents aux événements actuels, aux nouvelles idées et aux questions de société. En fait, les médias sociaux poussent les adolescents à renforcer leurs compétences dans le monde réel et à renforcer le sentiment d’indépendance en exposant les utilisateurs à des contenus en dehors de leur environnement immédiat.

Développer des compétences communicationnelles et techniques plus solides

Au fur et à mesure que le monde se numérise, les médias sociaux font désormais partie de la vie quotidienne. Apprendre à communiquer efficacement en ligne est une compétence précieuse pour préparer les adolescents à de futures opportunités professionnelles.

De plus, les adolescents ayant une forte culture des médias numériques ont une meilleure compréhension du rôle que jouent les médias dans notre société et de la façon dont certaines images ou certains mots peuvent influencer les spectateurs. Cela peut aider les adolescents à reconnaître les fake news et à remettre en question les sources suspectes.

Apporter un soutien à la santé mentale et au bien-être

Les années d’adolescence peuvent être parmi les plus difficiles, les adolescents effectuant la transition délicate vers le jeune âge adulte. Heureusement, de nombreuses plateformes sociales fonctionnent souvent comme un lieu de soutien pour ceux qui fournissent ou cherchent de l’aide pendant les périodes difficiles.

Les réseaux de soutien en ligne sont particulièrement importants pour les adolescents, car de nombreux étudiants se sentent mal à l’aise de parler à des amis proches et à des membres de leur famille de questions isolantes telles que l’orientation sexuelle, la dépression ou l’intimidation. Souvent, les groupes de soutien en ligne sont l’une des rares options disponibles pour les adolescents en difficulté.

Supprimer les limites et développer des relations significatives

Contrairement à de nombreuses autres circonstances, les médias sociaux offrent aux adolescents l’occasion unique de se connecter avec d’autres personnes qui partagent des idées et des intérêts similaires. Les adolescents ont la possibilité de nouer des amitiés sans les contraintes conventionnelles de l’emplacement géographique ou le fardeau de la rencontre et du maintien d’une relation.

Cette fonctionnalité est particulièrement utile pour les enfants handicapés ou ceux qui peuvent ne pas se sentir acceptés par leur communauté. En outre, les adolescents peuvent bénéficier d’un contact plus étroit avec leurs amis ou leur famille élargie via le réseautage sur les médias sociaux.

Construire une empreinte numérique positive

Les plateformes de médias sociaux, telles que LinkedIn ou Handshake, permettent aux utilisateurs de partager leurs réalisations et de mettre en valeur leur talent auprès d’un réseau professionnel. La constitution d’un portfolio en ligne positif est quelque chose que les adolescents peuvent utiliser à leur avantage lorsqu’ils postulent à l’université ou cherchent un emploi.

Etre actif sur un réseau professionnel encourage également les adolescents à rechercher un mentorat précieux, ainsi qu’à se connecter à des groupes axés sur la carrière.

Les risques potentiels des médias sociaux

Bien qu’il existe un certain nombre d’avantages en matière de développement, les adolescents qui utilisent les médias sociaux ne doivent pas rester sans inquiétude. Voici quelques-uns des effets négatifs potentiels des médias sociaux sur les adolescents :

Disruption du sommeil et de la concentration

L’un des problèmes les plus courants chez les adolescents est la perturbation des habitudes de sommeil due à une consommation excessive de médias sociaux. Une étude de l’Université de Glasgow a révélé que plus les adolescents utilisaient les médias sociaux, plus ils étaient susceptibles de s’endormir tard et de se réveiller plus souvent pendant la nuit.

Comme les adultes, les adolescents souffrent souvent d’insomnies dues à la lumière bleue émise par les smartphones. Cela conduit finalement à un manque de sommeil chronique, qui finit par affecter la capacité d’attention et la capacité à se concentrer.

Heureusement, il existe une solution rapide et simple à ce problème apparemment impossible. Selon SCL Health, les appareils électroniques devraient être éteints au moins 30 minutes avant le coucher pour éliminer les émissions de lumière bleue et activer le rythme circadien naturel.

Développement de vues irréalistes et pression des pairs

Même en tant qu’adultes, nous avons tous tendance à nous comparer au modèle parfait vu à l’écran. Cependant, les adolescents sont presque deux fois plus susceptibles de se soumettre à des comparaisons néfastes.

Selon une étude de l’Université du Kentucky, les adolescents sont particulièrement vulnérables car ils subissent de nombreux changements physiques, sociaux et psychologiques.

Les parents et les mentors devraient être proactifs et renforcer les compétences numériques de leurs adolescents afin d’éviter les sentiments de diminution de l’estime de soi ou d’image corporelle négative. La surveillance du contenu et l’établissement d’un dialogue ouvert sur la définition d’attentes réalistes sont des moyens constructifs pour les parents de préparer leur adolescent à la responsabilité des médias sociaux.

La perte de la vie privée et la diminution de la sécurité

Malheureusement, Internet n’est pas toujours un endroit sûr pour les utilisateurs naïfs ou inexpérimentés. Qu’il s’agisse de partager à l’excès des détails privés en ligne ou de discuter avec des inconnus, les adolescents sont beaucoup plus susceptibles d’être victimes de harcèlement.

Pour éviter les dangers potentiels des médias sociaux, les adolescents devraient toujours garder leurs comptes privés et faire attention à la façade que de nombreux prédateurs en ligne utilisent. Les parents peuvent jouer un rôle clé dans la sécurité de leur adolescent en les éduquant sur la confidentialité en ligne.

Trouver le parfait équilibre

Il y a plusieurs choses que les parents peuvent faire pour permettre à leurs adolescents de profiter des nombreux avantages des médias sociaux sans compromettre leur santé mentale ou physique. Il est important de curer ensemble des règles et des limites afin de préserver l’autonomie de votre adolescent tout en le préservant des risques.

Les parents jouent un rôle crucial dans la façon dont les médias sociaux affectent les adolescents, et les limites positives qu’ils peuvent établir ressemblent souvent à ceci :

• Établir des limites de temps raisonnables qui intègrent un couvre-feu numérique
• Surveiller régulièrement le compte de vos adolescents pour s’assurer qu’ils l’utilisent de manière responsable
• Communiquer les attentes concernant les comportements acceptables et inacceptables sur les médias sociaux
• Encourager les interactions sociales en face-à-face pour éviter l’exacerbation des risques.à face pour éviter une anxiété accrue ou une dépendance numérique
• Donner un exemple positif en partageant vos propres habitudes saines sur les médias sociaux

Un excellent moyen de mieux comprendre les intérêts et la perspective de votre enfant sur les médias sociaux est de connaître les plateformes populaires. Découvrez ce que les adolescents recherchent sur les plateformes de médias sociaux en consultant les marques qui règnent sur TikTok ou les moyens de se démarquer sur Instagram.

Le point à retenir

En définitive, l’éducation aux médias sociaux, c’est comme apprendre à conduire. Les débutants auront besoin de plus de soutien et d’orientation à mesure qu’ils développent leurs compétences numériques et apprennent à naviguer sur les médias sociaux.

Au fil du temps, les adolescents devraient avoir l’occasion de gagner la confiance en faisant preuve d’un comportement numérique responsable. Bien que les médias sociaux présentent des risques évidents, ils font partie de la vie quotidienne et constituent un outil puissant pour les adolescents qui savent comment l’utiliser de manière responsable.

Les médias sociaux ne sont pas seulement une source d’information, mais aussi un moyen de communication.