Comprendre les rêves de mon ex : pourquoi je continue à rêver de mon ex ?

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Que vous soyez célibataire ou en couple, nos ex-partenaires peuvent occasionnellement apparaître dans nos rêves. Cela nous amène souvent à nous demander : cela signifie-t-il quelque chose ?

Identifier les raisons pour lesquelles vous continuez à rêver de votre ex

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Pourquoi est-ce que je rêve de mon ex ?

Les rêves à propos des ex peuvent provoquer un déferlement d’émotions (bonnes et mauvaises) que nous pensions révolues depuis longtemps. Il est important de ne pas tirer de conclusions hâtives sur la raison pour laquelle nous avons pu envisager un ex-partenaire dans un rêve. Cela ne signifie pas nécessairement que vous voulez vous remettre ensemble. Il existe de nombreuses autres causes possibles.

Rêver de mon ex…

Parce que ce qu’ils représentent vous manque

Même lorsque les rêves ont une signification importante, les rêves sont rarement littéraux. Ils sont généralement symboliques. Les situations qui se manifestent dans les rêves sont généralement un mélange de pensées, d’événements et de réflexions qui s’emmagasinent tout au long de la journée.

Si vous rêviez d’un ex avec qui vous partagiez une connexion intime et personnelle, il se peut que cette connexion vous manque. De même, si votre ex possédait une qualité qui manque à votre partenaire actuel, la présence de votre ex dans vos rêves pourrait être une nostalgie de ce trait de caractère manquant.

Rêver d’un ex parce que…une période particulière de votre vie vous manque

Si vous vous surprenez à rêver d’un ex d’il y a longtemps, cela peut parfois indiquer une nostalgie du passé. Lorsque nous nous languissons de nos vies d’il y a des années, ce que nous pourrions désirer est le bonheur ou d’autres sentiments positifs de cette période.

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Dans ce cas, les ex signifient une époque où nos vies étaient moins responsables, moins compliquées ou plus amusantes. En vieillissant, nous accumulons plus de responsabilités. Cela peut, parfois, nous faire regretter des périodes plus simples ou insouciantes. Si c’est le cas, il peut être correct de profiter d’une certaine nostalgie du rêve, mais ensuite de vous ramener pour vous concentrer sur l’ici et maintenant.

Rêver d’un ex parce que… c’est une coïncidence

Si vous ne rêvez de votre ex que de temps en temps, pensez à vous demander si vous rêvez souvent d’autres personnes, comme de vieux amis ou des membres de votre famille. Il se pourrait que vous attachiez trop d’importance à l’apparition de votre ex dans votre rêve. Si vous avez du mal à vous souvenir, envisagez de commencer un journal des rêves.

Rêver d’un ex parce que… vous voulez vous remettre avec lui

Aussi simple que cela puisse paraître, rêver d’un ex peut parfois signifier que vous voulez le/la récupérer. Même s’il s’est écoulé un temps considérable depuis que vous étiez ensemble, il faut parfois un certain temps pour que vos désirs inconscients fassent surface. Vous pouvez continuer à penser à eux de temps en temps, mais cela ne signifie pas que vous voulez les récupérer. Mais la possibilité vaut la peine d’être explorée.

Ne passez pas d’appels téléphoniques importants juste à cause d’un rêve – même si vous le faites plus d’une fois. Réfléchissez bien et avancez lentement pour vous assurer de prendre la bonne décision. Après tout, vous vous êtes séparés pour une raison.

Rêver d’un ex parce que… vous voulez tourner la page

L’inconscient est un endroit étrange. En son sein, nous gardons des éléments d’information que notre esprit conscient a oublié depuis longtemps. Même si nous pensons avoir reçu la fermeture – ou nous sommes convaincus que nous n’en avions pas besoin – notre inconscient peut parfois nous dire le contraire. Le fait que votre ex apparaisse dans vos rêves peut indiquer que vous avez encore des blessures non guéries de votre relation. Il peut être utile de tenir un journal sur ces rêves et les sentiments qu’ils suscitent. Après tout, la façon dont un rêve vous fait sentir est souvent plus importante que le rêve lui-même.

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Je continue de rêver de mon ex – puis-je l’arrêter ?

Vous vous réveillez souvent en pensant  » pourquoi est-ce que je rêve de mon ex  » ? Il se peut que vous vouliez récupérer votre ex, mais il existe d’autres possibilités. Vous pouvez mettre un terme à l’apparition de votre ex dans vos rêves en identifiant les raisons de cette apparition.

Cependant, faites l’effort d’aborder ce qu’ils peuvent représenter. Qu’il s’agisse de quelque chose qui manque dans votre relation actuelle ou de tout autre chose, prenez les mesures nécessaires pour identifier les causes de ces rêves. Et il est toujours important de se rappeler que, souvent, les rêves ne signifient rien de très important.

Rêver de mon ex

Quand vous avez besoin d’aide

Les rêves sont compliqués. Ils nous font ressentir des choses que nous ne comprenons pas entièrement. Parfois, le fait de travailler sur ces sentiments avec un thérapeute ou un conseiller peut vous aider à mieux comprendre. BetterHelp dispose d’une équipe de thérapeutes formés et agréés qui sont prêts à vous aider à résoudre les problèmes que vos rêves peuvent mettre à jour. Lisez ci-dessous quelques avis sur les thérapeutes de BetterHelp, de la part de personnes vivant des problèmes similaires.

Avis de conseillers

« Kelly m’a montré comment être responsable de mes pensées et comment y naviguer de manière saine. Bien que les connaissances étaient quelque peu là, elle a une façon de m’aider à comprendre ce que ou pourquoi je traverse ce que je suis. J’apprécie tout le temps que nous avons passé ensemble jusqu’à présent et j’ai hâte d’apprendre comment et d’être une version plus saine de moi-même grâce à nos séances. »

« J’ai essayé quelques conseillers et j’ai presque abandonné jusqu’à ce que je trouve Colleen. Je l’adore ! Il est facile de lui parler, elle me comprend vraiment et, surtout, elle me donne l’impression de parler à une amie. Elle m’a donné de très bons conseils et je dors déjà mieux la plupart des nuits. »

S’attaquer à vos rêves

Il y a plusieurs raisons pour lesquelles vous pouvez rêver de votre ex ou il peut n’y avoir aucune raison. L’important, c’est ce qu’ils vous font ressentir. Parler de ces sentiments avec un thérapeute professionnel ou un conseiller de BetterHelp pourrait résoudre les problèmes persistants que vous avez sur les relations passées, ou sur tout autre domaine de votre vie. Faites le premier pas.

Comment faire en sorte que votre ex regrette de vous avoir perdu ?

Les relations amoureuses ne se déroulent pas forcément comme prévu. Lorsque vous êtes dans une relation amoureuse, vous vous sentez bien et épanoui. Cependant, les sentiments que vous avez ressentis pendant cette relation deviendraient douloureux lorsqu’une telle relation prend fin. Voici des moyens de faire regretter à votre ex d’avoir rompu avec vous :

  • Essayer de booster votre bonheur et de trouver un but à votre travail
  • Essayer de vivre votre vie avec un but
  • Essayer d’oublier votre ex (bien qu’il ne soit pas facile d’oublier les sentiments que vous avez ressentis pendant cette relation, oublier votre ex sera d’une grande aide si vous luttez quotidiennement contre les pires prédictions que la rupture vous fait subir)
  • Essayer de devenir la personne exacte que tour ex a toujours voulu que vous soyez (faites-le dans la meilleure version de vous-même).

Les rêves peuvent-ils prédire l’avenir ?

D’après différentes études et recherches, on observe que les rêves ont une fonction adaptative dans le cerveau et l’esprit des gens. Cette fonction recoupe la promotion d’une croissance saine, la stimulation des énergies créatives et l’aide aux individus pour répondre aux menaces, aux défis et aux opportunités. En outre, les rêves sont centrés sur les préoccupations émotionnelles de la vie éveillée ou de la vie actuelle des gens, qui deviennent significatives et intenses face à l’incertitude et à la crise. Être avec une pleine compréhension de cela aide à obtenir la bonne image de pourquoi et comment les rêves peuvent prédire les possibilités futures.

Dans votre vie réelle et actuelle, votre esprit planifie, prédit, répète et vous prépare pour les événements futurs qui se rapportent à nos préoccupations importantes. De même, votre esprit fait la même chose dans les humeurs de rêve la nuit. La différence réside dans la liberté cognitive et les stimuli externes dans l’exploration de l’alternative qui est beaucoup plus obtenue dans la vie réelle que dans les humeurs de rêve

Carl Jung, un psychologue suisse, a défendu une idée qui est valable par rapport aux connaissances psychologiques actuelles du fonctionnement cerveau-esprit qui se centre sur le cycle du sommeil, de la veille et du rêve. Lorsque vous rêvez, selon Carl, votre imagination est dirigée vers l’envisionnement et le futur, voyant la possibilité de ce que demain peut contenir.

Les rêves sur mon ex ont-ils vraiment une signification ?

La plupart du temps, beaucoup de gens se souviennent des rêves qu’ils ont fait et sont curieux de savoir s’ils ont vraiment une signification le jour suivant. Il existe de nombreuses théories avec des points de vue différents si les rêves signifient vraiment quelque chose.

John Allan et Robert McCarley, psychiatres de l’Université de Harvard, ont proposé l’hypothèse de l’activation-synthèse qui est une théorie neurobiologique du rêve. Selon cette théorie, il est établi que les rêves n’ont en réalité aucune signification. Les rêves ne sont considérés que comme des impulsions électriques du cerveau qui font apparaître des images et des pensées aléatoires à partir des souvenirs que les gens ont. De plus, cette théorie montre que les histoires des rêves se forment après que les gens se réveillent de leur sommeil.

D’autre part, Sigmund Freund, un psychologue bien connu, explique que les rêves montrent des souhaits ou des conflits réprimés de manière inconsciente. Il affirme en outre que les rêves pourraient être considérés comme l’imagerie d’une impulsion ou d’un souhait de l’enfance qui a été réprimé depuis. En somme, c’est la croyance de Freud que les rêves sont la révélation des souhaits réprimés des gens à eux.

La théorie de la simulation de la menace est une autre théorie qui donne une description explicite des rêves. Elle considère les rêves comme un mécanisme de défense que le cerveau des gens met en place à dessein pour les préparer à des événements effrayants. Ce processus les aide à affronter leur anxiété dans une simulation sûre. Selon cette théorie, il y a une forte tendance à rêver davantage lorsque vous êtes dans un état d’anxiété ou de peur.

S’appuyant sur le fait qu’il est très confus d’aller avec une théorie particulière, il est donc important de savoir que les gens ont commencé à être avec la compréhension de la conception que les rêves ne sont pas seulement de simples ratés aléatoires du cerveau, mais ils vont au-delà pour leur dire quelque chose de significatif sur eux-mêmes. Cela implique que lorsque vous rêvez d’un objet manquant, cela ne signifie pas nécessairement que cet objet particulier sera perdu, cela signifie seulement que quelque chose d’important manquera dans votre vie éveillée ou dans votre vie réelle.

Les rêves peuvent-ils se réaliser ?

Dans certaines situations, les rêves se réalisent et vous parlent de ce qui doit encore se produire (un événement futur). Les experts ont expliqué que lorsque vos rêves apparaissent dans la vie réelle, c’est comme à cause d’une coïncidence, d’une mauvaise mémoire ou d’une connexion inconsciente d’informations connues. En outre, il est important de savoir que parfois, vos rêves peuvent être une source de motivation qui peut vous inciter à agir d’une manière spécifique, ce qui peut entraîner certains changements dans un événement futur.

S’attaquer au fait de rêver de mon ex

Il existe de nombreuses raisons pour lesquelles vous pouvez rêver de votre ex ou il peut n’y avoir aucune raison. L’important, c’est ce qu’ils vous font ressentir. Parler de ces sentiments avec un thérapeute professionnel ou un conseiller de BetterHelp pourrait résoudre les problèmes persistants que vous avez sur les relations passées, ou sur tout autre domaine de votre vie. Faites le premier pas.

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  • RAINN (Rape, Abuse, and Incest National Network) – 1-800-656-4673

  • The National Suicide Prevention Lifeline – 1-800-273-8255

  • National Domestic Violence Hotline – 1-800-799-7233

  • NAMI Helpline (National Alliance on Mental Illness) – 1-800-950-6264, for more information: [email protected], or visit their Facebook Page.