Conseils anti-âge pour les 20 ans, selon un dermatologue
Je vais juste le dire : J’ai 22 ans. Je ne suis pas excessivement préoccupée par les pattes d’oie, le relâchement de la peau, les taches sombres, les rides, les ridules ou tout autre signe de vieillissement. J’ai une ride proéminente sur le front, que je mets sur le compte de mes sourcils expressifs qui se lèvent chaque fois que j’entends quelque chose de choquant, ce qui, ces jours-ci, est environ 10 fois par jour. À part cela, j’ai généralement l’impression d’avoir encore quelques années devant moi avant de commencer à m’inquiéter des signes du vieillissement. J’aime à penser qu’un jour je vieillirai avec grâce, sans aucune aide chirurgicale ou injectable. Cela n’est pas dû à un jugement envers de telles procédures (c’est un choix personnel que vous devriez vous sentir libéré de faire), mais parce que j’ai regardé Botched trop souvent et que je vis maintenant dans la peur.
Imaginez à quel point j’ai été surprise, après avoir fait défiler les produits anti-âge ces dernières années, lorsque j’ai découvert que je devrais réellement les utiliser sur ma peau. En fait, je suis déjà en retard dans le jeu anti-âge ! Le Dr Loretta Ciraldo, dermatologue diplômée et fondatrice de sa propre ligne de soins de la peau, m’a gentiment informée qu’à mon 20e anniversaire, j’aurais dû commencer à prendre l’anti-âge au sérieux. Après avoir poivré le Dr Loretta avec mes questions les plus pressantes sur le vieillissement pour les 20 ans, elle a généreusement partagé des conseils que je dis à tous mes amis, ci-dessous.
Pourquoi les jeunes de 20 ans devraient-ils prendre l’anti-âge au sérieux ?
Si vous vous regardez dans le miroir et ne voyez qu’une peau douce comme celle d’un bébé et tendue, cette question vous a peut-être traversé l’esprit. Au cours des dernières générations, l’anti-âge s’adressait principalement aux femmes de 30 ans et plus. Cependant, pour les milléniaux et la génération Z, la présence de superbes célébrités qui semblent ne jamais vieillir en plus de femmes de plus en plus jeunes qui font des peelings chimiques semble avoir fait connaître l’anti-âge à un public plus jeune.
En outre, le Dr Loretta pense effectivement que nous commençons à vieillir plus vite qu’avant. « Je vois plus de femmes dans la vingtaine avec des rides et autres stigmates du vieillissement qui, auparavant, ne faisaient pas surface avant la trentaine », partage le Dr Loretta. Et il y a une raison à cela : « J’attribue ce phénomène aux facteurs externes qui nous font vieillir plus vite et plus jeunes, notamment la pollution, la lumière visible et même les irritants provenant souvent de la multiplicité des produits que nous « expérimentons », ce qui entraîne des irritations et, à son tour, une dégradation du collagène parmi d’autres changements indésirables du vieillissement cutané. » Aïe !
Comment pouvons-nous intégrer des conseils anti-âge dans nos routines de soins de la peau ?
Si nous acceptons que notre mauvais comportement commence à nous faire vieillir plus rapidement, il existe des produits et des techniques que nous pouvons utiliser pour prendre soin de notre peau de manière saine et adaptée à notre âge. « J’aime utiliser des produits protecteurs, comme des antioxydants quotidiens et aussi utiliser un FPS qui inclut une protection contre la lumière bleue HEV », explique le Dr Loretta. « Il peut également être utile de commencer à faire des peelings hebdomadaires ou mensuels à domicile, comme des peelings glycoliques ou physiques, ou d’utiliser des outils de microdermabrasion et de micro-néedling. »
Si vous envisagez de courir pour être le premier jeune de 20 ans à faire un lifting, voici une distinction importante : l’anti-âge dans la vingtaine est différent de celui dans la soixantaine. « Typiquement, dans la vingtaine, on se concentre sur la prévention alors que dans la soixantaine, on se concentre davantage sur la correction. Mais tous les efforts et produits anti-âge devraient se concentrer sur la correction des dommages causés par les rayons UV et la lumière visible, la pollution, les changements climatiques et les irritants. » Au lieu de sauter sur des procédures intenses qui pourraient ne pas convenir à une peau plus jeune, commencez par protéger votre peau afin de ne pas avoir à prendre des mesures spectaculaires lorsque vous serez plus âgé.
Mais l’anti-âge ne consiste pas à paraître jeune.
Si vous n’êtes toujours pas convaincu que votre peau jeune a besoin d’une intervention anti-âge, voici un dernier conseil : « Je m’insurge contre l’objectif de l’anti-âge qui consiste à vous faire paraître plus jeune. Je pense que le meilleur objectif anti-âge devrait être de ressembler à la version la plus fraîche de vous-même. »
Bien que vous ne puissiez pas voir visiblement les signes du vieillissement, il peut y avoir des dommages cellulaires causés par votre environnement qui, en aval, vous feront vieillir plus rapidement et peut-être moins gracieusement que vous le souhaiteriez. « Je pense que le meilleur objectif est de vieillir en toute confiance avec une peau saine, au teint uniforme, aux rougeurs minimes et sans rides très profondes », explique le Dr Loretta. Eh bien, cela semble être quelque chose qui vaut la peine d’être examiné.
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