Conseils pour les rapports sexuels vaginaux

Conseils pour les rapports sexuels vaginaux

Il est très fréquent que les gens aient des questions sur les rapports sexuels vaginaux, ou sur ce que beaucoup de gens appellent « avoir des relations sexuelles » (conseil : nous savons qu’avoir des relations sexuelles peut être beaucoup de choses différentes, c’est pourquoi il est important de dire exactement de quoi nous parlons ici !) Nous avons rassemblé nos dix meilleurs conseils pour le sexe vaginal afin d’aider les folx à vivre une expérience plus sûre et plus agréable !

1.Considérez ce que vous et votre partenaire voulez et vous sentez prêt(e) :
Même lorsque nous savons que nous voulons avoir certains types de sexe, nous pouvons être à l’aise avec certaines choses et pas d’autres. Nous pouvons, par exemple, être à l’aise pour avoir des rapports vaginaux avec un préservatif mais pas sans, ou être prêts pour des rapports vaginaux mais pas pour des rapports anaux ou oraux (ou vice versa). Réfléchir à l’avance à ce pour quoi nous nous sentons prêts peut faciliter la communication de nos limites à notre ou nos partenaires avant ou pendant les rapports sexuels.

C’est aussi normal de ne pas savoir exactement ce que l’on veut ! Parfois, l’expérimentation, lorsque nous nous sentons suffisamment en sécurité pour le faire, peut être un bon moyen de découvrir ce que nous aimons et ce que nous n’aimons pas. C’est pourquoi la communication est si importante dans le sexe – afin que nous puissions dire à notre ou nos partenaires « oui, j’aime ça, j’en veux plus ! » ou « j’ai eu l’impression que c’était un peu trop et j’aimerais ralentir » ou « je n’aime pas vraiment ça, peut-on faire cette autre chose à la place ? » ou « j’ai changé d’avis et je veux arrêter. »

Comme pour les autres types de sexe, chacun aura une expérience différente avec le sexe vaginal. Certaines personnes adorent ça, d’autres pensent que c’est moyen, et d’autres n’aiment pas du tout ça. Ce que nous apprécions et n’apprécions pas peut être une préférence de toute une vie, ou cela peut dépendre du jour, du partenaire et des circonstances.

Si vous et votre partenaire êtes intéressés par l’expérimentation, vous pourrez découvrir vos propres niveaux de confort et de plaisir avec les rapports vaginaux ou prendre la décision que ce n’est pas pour vous. Si vous ou votre partenaire n’êtes pas vraiment intéressés par les rapports vaginaux, vous pouvez avoir une conversation sur les limites ou sur d’autres façons d’avoir des relations sexuelles ensemble. Encore une fois, la communication avec nos partenaires autour de nos goûts et de nos dégoûts peut contribuer grandement à des rapports sexuels plus agréables et consensuels.

Certaines bonnes ressources à ce sujet comprennent (note de contenu : ces articles parlent d’agression et d’abus sexuels) :
http://www.scarleteen.com/article/relationships/ready_or_not_the_scarleteen_sex_readiness_checklist

http://www.scarleteen.com/article/relationships/be_a_blabbermouth_the_whys_whats_and_hows_of_talking_about_sex_with_a_partner

2.Obtenir le consentement :
Tout d’abord, obtenez toujours le consentement (la permission/l’accord de l’autre personne) pour tout type d’activité sexuelle. Même si vous avez vraiment envie d’avoir un certain type de sexe, il n’est jamais acceptable de faire pression sur quelqu’un pour qu’il l’ait avec vous.

Il est également bon de s’assurer que l’autre personne demande le vôtre ! Personne ne devrait se sentir obligé d’avoir des relations sexuelles du tout ou d’un certain type de sexe, ni être forcé ou pressé sexuellement de quelque manière que ce soit. Si l’autre personne ne s’informe pas activement auprès de vous au sujet du consentement, cela peut être un signal d’alarme pour des comportements qui ne sont pas acceptables. Voici un bon article pour en savoir plus sur le consentement (note de contenu : ces articles parlent d’agressions et d’abus sexuels) :

http://www.scarleteen.com/article/abuse_assault/drivers_ed_for_the_sexual_superhighway_navigating_consent

http://www.scarleteen.com/article/relationships/does_your_relationship_need_a_checkup

http://www.scarleteen.com/article/abuse_assault/hello_sailor_how_to_build_board_and_navigate_a_healthy_relationship

3.Faites-le sobre ou envisagez de limiter les drogues et l’alcool :
Les couples qui ont des relations sexuelles lorsqu’ils sont sobres ou qui limitent leur consommation d’alcool et de drogues passent généralement un moment bien meilleur et plus sûr. De plus, lorsque le jugement d’une personne est obscurci par l’alcool ou les drogues, il peut être plus difficile d’obtenir le consentement. Si une personne est très ivre ou défoncée, l’acte peut être considéré comme une agression sexuelle. Pour en savoir plus, y compris des conseils pour une sexualité plus sûre en cas de consommation de drogues et d’alcool, voir:

https://smartsexresource.com/topics/alcohol-and-drugs

4.Où le faire:
Essayez de trouver un endroit calme et familier, privé et où vous ne serez interrompu par personne.

5.Prévention de la grossesse :
Il peut être utile et rassurant de réfléchir et de parler avec votre partenaire de la réduction du risque de grossesse involontaire (à moins bien sûr que vous n’essayiez de tomber enceinte !) avant d’avoir des rapports sexuels. L’utilisation du préservatif est une méthode qui permet de réduire le risque de grossesse et d’IST. Cependant, les préservatifs ne constituent pas à eux seuls une protection très efficace contre la grossesse, c’est pourquoi vous voudrez peut-être utiliser des préservatifs en plus d’une autre méthode. Vous pouvez en savoir plus sur la prévention de la grossesse et des IST sur les sites suivants :

https://www.optionsforsexualhealth.org/birth-control-pregnancy/birth-control-options

http://www.itsaplan.ca

6.Safer Sex:
Les rapports vaginaux non protégés comportent un risque élevé de transmission d’une infection sexuellement transmissible (IST), il peut donc aussi être bon d’envisager des rapports sexuels protégés pour réduire ce risque. Vous pouvez en savoir plus à ce sujet ici :

https://smartsexresource.com/about-stis/prevention

https://smartsexresource.com/about-stis/my-chances

https://smartsexresource.com/topics/sex-toys

https://smartsexresource.com/sex-talk/i-want-to-use-protection

https://smartsexresource.com/sex-talk/new-partners
7. Les préliminaires :
Il est normal de prendre son temps et de profiter des préliminaires (le sexe qui se déroule avant la pénétration). Si vous vous sentez tous les deux excités (excités), le sexe sera probablement beaucoup plus agréable. Dans le cas des relations sexuelles vaginales, le vagin s’allonge et se dilate lorsqu’une personne est excitée. Les relations sexuelles peuvent donc parfois être plus confortables et agréables lorsque les personnes prennent le temps de se détendre et de profiter du processus plutôt que de se précipiter vers le rapport sexuel. Lorsqu’il est excité, le vagin fournit également sa propre lubrification naturelle – des fluides qui rendent le sexe glissant et donc aussi plus agréable et confortable.

En fait, il est assez étrange que nous appelions tant de types de sexe des préliminaires – comme s’ils n’étaient pas aussi importants que les rapports sexuels, qui sont souvent considérés comme l’acte principal ! Les activités sexuelles qui n’impliquent pas de rapports sexuels sont tout aussi légitimes et, pour certaines personnes, sont les types de sexe qu’elles apprécient le plus.

8.Lubrification:
Ajouter de la lubrification supplémentaire aux rapports sexuels réduit la friction et rend les choses glissantes, ce qui peut être ressenti comme meilleur et moins susceptible de causer de l’inconfort ou des dommages. Moins de friction est meilleur pour le préservatif aussi. Si vous utilisez des préservatifs en latex, il est important d’utiliser des lubrifiants à base d’eau ou de silicone (comme Astroglide, Slippery Stuff) ou à base de silicone (comme le lubrifiant au silicone d’Eros). N’utilisez jamais de lubrifiants à base de pétrole ou d’huile (comme la vaseline ou l’huile de massage) avec un préservatif car ils détruisent le latex ! Vous pouvez acheter du lubrifiant dans une pharmacie, un magasin pour adultes ou en ligne. De nombreuses cliniques en proposent également gratuitement. Vous pouvez en savoir plus sur le lubrifiant ici :

http://www.scarleteen.com/article/bodies/lube_101_a_slick_little_primer

9. Positions:
Placer un oreiller sous l’arrière de la personne pénétrée peut l’aider à se détendre et rendre l’angle de pénétration plus confortable. Ou bien, vous pouvez envisager que la personne pénétrée soit sur le dessus afin qu’elle puisse contrôler la vitesse et la profondeur de la pénétration.

10. Allez lentement et communiquez :
Pendant le jeu sexuel, assurez-vous que la personne pénétrée contrôle la situation et communique à la personne qui pénètre comment les choses se passent : à quelle vitesse, à quelle profondeur, quand relâcher la pression, etc.

Deuxièmement, ne vous contentez pas d’enfoncer le pénis (ou le jouet) ! Commencez par la tête. Si cela vous convient, détendez-le d’un pouce ou deux plus loin et vérifiez à nouveau les niveaux de confort. Une fois qu’il est complètement entré, ne bougez pas, ne commencez pas à pousser. Prenez tout le temps dont vous avez tous les deux besoin pour vous adapter à chaque nouvelle sensation.

Si l’un des partenaires est relativement inexpérimenté en la matière, faites retomber la pression en abandonnant les objectifs et en vous concentrant davantage sur le plaisir du processus. Comme beaucoup de choses qui valent la peine d’être faites, il faudra peut-être plusieurs essais avant que chacun soit satisfait de l’expérience.

Important : le sexe vaginal ne doit pas être douloureux. En cas de douleur, il est bon de ralentir ou d’arrêter. Si tout le monde est prêt à réessayer pendant cette séance de sexe, alors détendez-vous, et utilisez davantage de patience, de lubrification et de communication. N’utilisez peut-être que des doigts (ou moins de doigts) jusqu’à ce que ce soit confortable. Si vous ressentez une douleur souvent ou à chaque fois que vous avez des rapports sexuels, ou si la douleur est suffisamment forte pour vous inquiéter, alors il peut être bon de consulter un prestataire de soins de santé.

Il peut être normal d’avoir parfois un peu de saignement lors des rapports sexuels vaginaux. Cependant, si vous avez souvent des saignements pendant les rapports sexuels, qu’il s’agit d’une quantité importante de sang ou qu’ils sont accompagnés de douleurs, alors cela pourrait également être une bonne raison de consulter un fournisseur de soins de santé.

Ce sont nos conseils !

Si vous avez commencé récemment à avoir des rapports sexuels ou si vous prévoyez de le faire bientôt (ou si vous êtes simplement curieuse et que vous voulez de bonnes informations !), vous pouvez également consulter ces excellents articles de Scarleteen :

http://www.scarleteen.com/article/sexuality/first_intercourse_101

http://www.scarleteen.com/article/bodies/my_corona_the_anatomy_formerly_known_as_the_hymen_the_myths_that_surround_it

http://www.scarleteen.com/article/bodies/with_pleasure_a_view_of_whole_sexual_anatomy_for_every_body
http://www.scarleteen.com/article/politics/magical_cups_bloody_brides_virginity_in_context

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