Demandez à l’expert : Ma fille adolescente n’a pas d’amis
Dear Your Teen:
Ma fille de 15 ans a du mal à se faire des amis. En fait, elle ne lutte pas. Mon mari et moi avons du mal à accepter le fait que ma fille n’a pas d’amis. Nous nous moquons qu’elle ne soit pas populaire, mais nous ne voulons pas qu’elle soit isolée socialement. Elle dit qu’elle a des amis à l’école (avec qui elle déjeune, avec qui elle va en classe, etc.). Mais elle traîne rarement avec des amis en dehors de l’école. Des réflexions ?
Expert | Barb Steinberg, LMSW
Il est difficile de voir votre fille avoir une vie sociale qui semble différente de celle que vous souhaitez qu’elle ait. Pendant l’adolescence, la principale tâche de développement de nos enfants est de se séparer de nous, les parents. Cela signifie que les relations avec les pairs prennent plus d’importance. Bien que les amitiés avec les pairs puissent souvent avoir du chaud et du froid, ces relations peuvent fournir à votre fille un système de soutien important pour gérer tous les changements qu’elle vit pendant cette étape de sa vie.
3 Suggestions lorsque vous vous inquiétez que votre enfant n’ait pas d’amis :
Recueillir des informations.
Préparez le terrain pour que votre fille vienne vous demander de l’aide en ouvrant une conversation avec elle sur ses amitiés. Votre fille a-t-elle vraiment du mal avec ses amitiés ? Demandez-lui, sur une échelle de 1 à 10, 10 signifiant qu’elle a la quantité parfaite d’amis et qu’elle ne changerait rien à ses amitiés, et 1 signifiant qu’elle aimerait tout changer à ses amitiés, comment elle évaluerait l’état actuel de ses amitiés.
Résistez à la tentation d’intervenir avec vos observations. Attendez sa réponse et validez les lamentations qu’elle peut avoir sur la difficulté de se faire et de garder des amis. Elle en est encore à apprendre sur les amitiés, et ce qu’elle apprend est une information précieuse qu’elle emportera avec elle tout au long de sa vie.
En posant la question, vous découvrirez son point de vue, et vous donnerez également à votre fille un temps et un espace importants pour réfléchir. Il se peut qu’elle ne vous réponde pas tout de suite ; elle peut avoir besoin de temps pour y réfléchir, ce qui est tout à fait correct.
Si elle prend la » température » de son amitié et l’évalue à 7 ou plus, cela indique que vous rencontrerez une résistance autour de tout changement dans sa vie sociale. Elle ne semble pas avoir besoin d’aide pour se faire des amis.
Si elle partage un chiffre qui est de 6 ou moins, vous pourriez envisager de poursuivre avec une série de questions connexes :
Que changeriez-vous dans vos amitiés ? Est-ce que vous changeriez le nombre d’amis que vous avez ? Voulez-vous être plus proche des amis que vous avez actuellement ? Aimeriez-vous avoir un seul meilleur ami ou quelques amis proches ? Combien de fois par semaine (ou par mois) aimerais-tu sortir avec tes amis en dehors de l’école ?
Toutes ces questions vous aident à mieux comprendre ce qui est suffisant pour elle.
Séparer vos propres émotions.
Rappelez-vous que la façon dont elle évalue ses amitiés est distincte de ce que vous pouvez ressentir ou de ce que vous pouvez observer. Peut-être êtes-vous un extraverti et tirez-vous de l’énergie du fait d’être entouré d’autres personnes, et peut-être est-elle introvertie et n’a-t-elle pas besoin d’autant d’interactions sociales que vous.
Nous voulons tous ce qu’il y a de mieux pour nos filles et voulons faire notre part pour les aider à devenir heureuses et confiantes. Les parents, cependant, doivent faire attention à ne pas supposer que ce que nous voulons pour nos filles est la même chose que ce qu’elles veulent. Nous pouvons également avoir besoin de nous rappeler que le statut social de nos filles n’est pas un reflet de nous-mêmes ou de la qualité de nos parents.
L’aider à créer et à entretenir les amitiés authentiques qu’elle souhaite.
Alors que vous pensez qu’elle n’a pas de vrais amis, il est possible que votre fille entretienne des amitiés depuis la maison, via son téléphone ou son appareil électronique. Dans ce cas, vous pouvez encourager un équilibre entre ses amitiés » virtuelles » ou en ligne et les expériences qu’elle partagera avec ses amis IRL (dans la vraie vie). Comme le souligne Catherine Steiner-Adair dans son livre The Big Disconnect, la technologie a fondamentalement modifié notre façon d’interagir. La technologie contribue davantage à l’obscurcissement et à la confusion qu’à la création des liens que les adolescents recherchent. Ainsi, tout ce que vous ferez pour encourager les interactions en face à face aidera votre fille à se sentir plus épanouie dans ses amitiés et à acquérir de précieuses compétences en communication.
Demandez à votre fille de choisir une personne avec laquelle elle aimerait passer plus de temps. Demandez-lui ensuite de choisir une activité amusante qu’elles pourront faire ensemble. Faites ce que vous pouvez pour la soutenir, qu’il s’agisse de la conduire avec son ami ou peut-être d’aider à payer pour que la sortie ait lieu.
Puisqu’elle apprend encore à naviguer dans les amitiés, vous devrez peut-être l’encadrer sur la façon d’inviter quelqu’un à se joindre à elle pour une activité amusante, sur la façon de réagir si elle se fait refuser et sur la façon dont elle doit réagir lorsqu’elle reçoit une invitation d’un ami.
Vous devrez peut-être aussi aborder les craintes qu’elle pourrait avoir à l’idée d’initier une invitation à sortir en dehors des heures de cours.
Parlez des différentes stratégies qu’elle pourrait utiliser pour répondre à l’anxiété qu’elle pourrait avoir.
Si elle a toujours du mal à se faire des amis au lycée, vous pourriez envisager de vous mettre d’accord pour vous inscrire à une activité en dehors de l’école qui la passionne. Cela pourrait lui donner l’occasion de se connecter et de s’engager avec des pairs aux vues similaires. Si rien d’autre, vous contribuez à l’encourager à passer du temps à faire quelque chose qu’elle aime, ce qui aidera sa confiance en elle.
Si son anxiété ou sa tristesse concernant ses amitiés interfèrent avec la vie scolaire ou familiale, il existe des options. Vous pourriez envisager de demander l’aide d’un coach de vie pour adolescents, d’un conseiller à l’école ou d’un thérapeute. This would provide her with extra support around her friendships and improving social skills.
