Devriez-vous utiliser un pain de savon ou un gel douche ?

Demandez à n’importe qui et vous obtiendrez probablement un avis tranché sur la question. Pour certains, se faire mousser peut sembler aussi démodé que de regarder la télévision via une antenne à oreilles de lapin, tandis que pour d’autres, la vue d’un luffa à bulles pourrait leur donner des rougeurs rien qu’en le regardant. Et ne laissez même pas les gens commencer à savoir lequel vous donne un nettoyage plus profond (ou est plus susceptible d’être un terrain de reproduction des bactéries).

Pour trancher le débat une fois pour toutes, nous avons demandé à des experts de peser sur cette bataille épique de l’heure du bain. Alerte spoiler : il existe des différences majeures entre les deux options de nettoyage.

Voici ce que vous devez savoir sur les pains de savon par rapport à la toilette corporelle – et sur le fait de se faire mousser de la manière la plus saine possible.

En termes de propreté tout court, c’est un lavage (désolé, il le fallait) – le pain de savon est tout aussi efficace que la toilette corporelle pour débarrasser votre peau de la saleté, de l’huile et des bactéries qui ont pu s’accumuler pendant votre dernière séance de transpiration.  » Si le but n’est pas d’exfolier, alors un savon en barre artisanal à base d’huiles ou de beurre de karité et d’huiles essentielles est tout ce dont vous avez besoin pour débarrasser votre corps des mauvaises bactéries et de la saleté « , explique Patryce Kinga Bak, fondatrice de Clean Living Guide.

Verdict : c’est une égalité.

Pour maintenir l’équilibre naturel de votre peau

Que vous vous frottiez ou que vous vous savonniez sous la douche, lisez attentivement ces étiquettes. En ce qui concerne les savons et les gels douche, il faut « éviter ceux qui prétendent contenir des agents antibactériens comme le triclosan et le triclocarban », explique Mme Bak. (Ces deux ingrédients ont été interdits par la FDA l’année dernière, et les fabricants ont jusqu’à septembre pour se mettre en conformité). « Votre peau est naturellement recouverte d’une couche de bonnes bactéries. Le triclosan stérilise temporairement la peau, vous laissant vulnérable aux mauvaises bactéries présentes dans l’environnement, tout en s’infiltrant dans votre sang et en faisant des ravages sur votre flore intestinale. »

Recherchez des ingrédients naturels sur l’étiquette, comme le beurre de karité, les huiles essentielles et les huiles d’olive, de coco ou de sésame – et tenez-vous à l’écart de tout ce qui est chargé de produits chimiques ou de conservateurs.

Verdict : tout est dans la qualité du nettoyant, pas dans la méthode.

Pour exfolier

Pour dire « Bye, Bye, Bye » aux cellules mortes de la peau, Bak dit que vous pouvez prendre votre choix entre un luffa ou une barre de savon remplie de coquilles de noix pulvérisées ou d’autres exfoliants naturels. « L’exfoliant doit être finement broyé, sinon il ne fait que gratter la peau sans apporter grand-chose », note-t-elle.

Mais si vous voulez vraiment vous attaquer sérieusement à la desquamation, elle affirme qu’il existe en fait une troisième option qui mérite d’être ajoutée à votre caddie de douche : « L’exfoliation d’une brosse en sisal ne ressemble à aucune autre ! C’est efficace et revigorant », affirme Mme Bak. Veillez simplement à ne pas exagérer le frottement de votre peau – cela peut entraîner une irritation et un feu du rasoir.

Verdict : c’est une égalité pour la deuxième place – avec le brossage à sec en numéro un.

Pour une hydratation supplémentaire

Une peau soyeuse commence sous la douche. « Je trouve que les pains de savon doux fabriqués à partir d’ingrédients naturels sont les moins desséchants et ne décapent pas la peau, mais je ne pense pas qu’il soit juste d’attendre des savons qu’ils hydratent la peau », déclare Bak. « Les produits conventionnels fabriqués avec des produits chimiques commercialisés comme hydratants sont conçus pour extraire l’humidité des profondeurs de l’épiderme, ce qui finit par assécher et endommager la peau à long terme. » Mais un gel douche ou un pain de savon ne suffira pas à garder votre peau aussi douce qu’elle peut l’être – veillez donc à appliquer des huiles naturelles ou des lotions à base d’eau après vous être fait mousser.

Verdict : Pour l’hydratation, tout dépend de votre routine post-nettoyage.

Pour rester durable

Ce qui est le mieux pour votre corps est une chose – mais qu’en est-il de ce qui est le mieux pour la Terre Mère ? « Les savons en barre sont supérieurs aux savons liquides dans ce département, car ils nécessitent moins d’emballage et éliminent le besoin de plastique », dit Bak. « Ils durent plus longtemps et les savons naturels sont fabriqués sans produits chimiques susceptibles de nuire à l’environnement. Les éponges en plastique, les loofahs ou autres outils de gommage du corps ne sont pas un bon choix pour l’environnement. »

Verdict : le savon en barre.

Pour éviter les cauchemars bactériens

Vous avez peut-être entendu des histoires d’horreur sur les savons en barre et les loofahs qui seraient des cloaques bactériens – mais ces rumeurs sont-elles vraiment vraies ? « Les loofahs et les pains de savon peuvent engendrer des bactéries s’ils sont laissés dans un environnement humide, ils doivent donc être remplacés régulièrement », explique Amy Perlmutter, MD, du New York Dermatology Group. « S’il y a une accumulation notable de résidus, alors il est temps de les remplacer – en général, il est recommandé de les remplacer tous les mois. »

Si vous utilisez un loofah, rincez-le soigneusement après chaque utilisation, rangez-le dans un endroit sec et traitez-le avec une solution d’eau de Javel diluée de temps en temps pour éviter l’accumulation de résidus, de moisissures et de bactéries. En ce qui concerne le pain de savon, le meilleur moyen d’éviter de transmettre des bactéries de surface à votre peau est de le rincer à l’eau avant de l’utiliser et de le conserver dans un endroit sec. Et bien sûr : Ne partagez jamais votre pain quelqu’un d’autre.

Le verdict : c’est une égalité.

Originalement posté le 3 août 2017, mis à jour le 17 août 2018.

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