Exemples d’emplois du temps de bébés de 3 et 4 mois

La mise en place d’une routine avec votre bébé est une affaire personnelle. Vous apprendrez à lire les signaux de votre bébé pour développer un modèle d’alimentation, de sommeil et de jeu qui répond aux besoins de votre petit et qui fonctionne pour votre famille.

Cela dit, cela peut être d’une grande aide de voir ce que font les autres mamans et papas. Nous avons demandé à des parents d’enfants de 3 et 4 mois de partager l’horaire quotidien de leur bébé, puis nous avons choisi les huit ci-dessous comme représentation utile.

Alors que vous créez un horaire pour votre bébé, gardez à l’esprit qu’à 3 et 4 mois, la plupart des bébés ont besoin :

• de 6 ou 7 onces de lait maternel ou de lait maternisé par tétée, bien que cette quantité soit limitée à 32 onces par période de 24 heures. (Obtenez des conseils spécifiques pour savoir si votre bébé reçoit suffisamment de lait maternel ou de préparation pour nourrissons.)
• Certains parents commencent à donner des aliments solides comme des céréales pour nourrissons lorsque leur bébé a 4 mois. (L’American Academy of Pediatrics recommande l’allaitement maternel exclusif pendant au moins les 6 premiers mois, bien que cela ne fonctionne pas toujours pour les parents.)
• Environ 15 heures de sommeil par période de 24 heures – cela comprend le sommeil nocturne et les siestes. Trois siestes dans la journée (matin, après-midi et soir) sont typiques. En savoir plus sur les besoins en sommeil à cet âge.
• Temps pour jouer, développer des muscles importants, travailler sur de nouvelles compétences et interagir avec vous. Essayez de faire la lecture à votre petit, de lui faire un massage ou un bain, ou de faire une promenade en poussette.

Horaire 1 : une mère au foyer allaitante d’un bébé de 4 mois

Note de la rédaction : cet horaire est une routine dirigée par les parents

5 h.m.: Wake up, change Chase’s diaper, he nurses, and we fall back asleep.

7 a.m.: Wake up, he nurses and falls back asleep.

9 a.m.: He wakes up. I bathe him, change his diaper, and get him dressed.

11 a.m.: He nurses, then sits in his bouncer while I do laundry and dishes, then I change his diaper.

Noon: Tummy time, then we play with his toys.

1 p.m.: I change his diaper, then it’s nap time.

2 p.m.: He wakes up and nurses.

2:30 p.m.: He plays in his entertainment center while I clean.

3 p.m.: He sits on my lap while I watch TV or go on the Internet. I change his diaper.

4 p.m.: Chase’s dad comes home. I make dinner while Dad holds Chase and plays with him.

5 p.m.: Nurse, then nap time.

6 p.m.: I change his diaper, then he sits in his swing.

6:30 p.m.: Playtime.

7 p.m.: Nurse.

7:30 p.m.: Tummy time.

8 p.m.: Change diaper, get into pajamas.

8:30 p.m.: S’asseoir dans le siège à bascule.

9 h : Allaitement.

10 h : Changer la couche, s’endormir.

Horaire 2 : Une maman travailleuse nourrie au lait maternisé d’un bébé de 4 mois

Note de la rédaction : Cet horaire est une routine combinée (dirigée par les parents et par le bébé)

Je me prépare pour le travail et je joue avec lui en même temps. Nous nous regardons dans le miroir et nous rions. Il fait un peu de temps sur le ventre. J’ai généralement CNN allumée, alors il la regarde à l’occasion – je le détourne cependant de la télévision, sinon il la fixe.

6 h 30 : Nous partons pour la garderie. Il sourit tout le long du trajet (ce bébé ne pleure pas). Nous avons un miroir sur la banquette arrière, près de son siège auto, pour qu’il se moque de lui-même. Une fois arrivés, je le remets à la garderie. (C’est triste.) Tout au long de la journée, il mange, fait du ventre, fait des siestes, joue avec d’autres bébés, etc. Il n’y a pas de télévision là-bas, donc il ne regarde pas la télévision. Il ne fait que jouer et faire la sieste toute la journée.

16 h 30 : Je vais généralement le chercher à 16 h 30. (J’arrive tôt au travail pour pouvoir rentrer tôt à la maison.) Il est généralement souriant. Nous rentrons à la maison.

De 16 h 30 à 17 h 30 : Il veut manger, puis nous jouons – il aime chanter et faire du patty-cake. Il s’assoit dans sa soucoupe d’activité, fait du ventre – tout ce dont il semble avoir envie.

17 h 30 à 18 h 30 : L’heure du bain ! Son moment préféré de la journée ! Mon mari rentre généralement à la maison à peu près à cette heure. Après son bain, nous jouons encore un peu. J’essaie juste de passer beaucoup de temps avec lui.

18 h 30 à 19 h 30 : Nous lui faisons généralement la lecture, nous lui parlons. En général, il a de nouveau faim. Il mange beaucoup entre 4 h 30 et 7 h 30 le soir.

De 19 h 30 à 20 h : Il s’endort généralement vers 20 h. Il aime mâchouiller ses jouets jusqu’à ce qu’il s’endorme.

11 h : Il se réveille pour manger. Mon mari prend le service de nuit et se lève avec lui jusqu’à 5 heures du matin, quand je prends le relais.

Horaire 3 : Une maman de nuit de 4 mois nourrie au lait maternisé

Note de la rédaction : Cet horaire est une routine combinée (dirigée par les parents et par le bébé)

Mon petit homme est une créature d’habitudes. Cassez sa routine de trop et faites attention – tout l’enfer peut se déchaîner !

6 h 30 : Maman rentre de son service de nuit au département de la police et se met tranquillement au lit à côté de son cher mari. (Notre fils a commencé à dormir dans sa propre chambre cette semaine, alors je n’ai pas besoin d’être aussi silencieuse.)

8 à 8 h 30 : Bébé se réveille avec de grands sourires pour une maman très fatiguée, ce qui fait que cela vaut vraiment la peine qu’elle se lève après avoir dormi seulement une heure et demie !

9 h : Changement de couche, biberon de 8 onces.

9 h 30 à 10 h 30 : Temps de jeu soit sur les genoux de maman, soit sur le siège gonflable.

10 h 30 : La balançoire va dans la chambre de maman, bébé s’y installe, et maman et bébé dorment jusqu’à 12 h 30 ou 13 h.

1 h.: Bébé se réveille en petit homme heureux, a droit à un changement de couche et à un biberon de 8 onces.

De 13 h 30 à 15 h : Temps de jeu dans sa soucoupe d’activité et temps de ventre et de dos sur son tapis de jeu.

15 h : Heure de la sieste pour maman et bébé.

16 h : Maman se lève pour se préparer à aller travailler. Petit Homme dort encore 30 minutes à une heure, généralement.

16 h 30 : Changement de couche. Papa rentre à la maison et prend la relève.

17 h 30 : Maman part au travail, bébé reçoit un biberon de 8 onces et joue avec papa.

19 h 30 : Sieste dans la balançoire.

9 h : Bébé se réveille, une nuit sur deux il prend un bain.

10 h : Bébé reçoit un biberon de 8 onces et est dans son lit pour la nuit. Il dort profondément jusqu’à ce qu’il se réveille le matin.

Je travaille quatre nuits par semaine, donc je vais sur environ quatre heures de sommeil ces jours-là, mais j’essaie de rattraper mon retard quand je peux. Mon mari est vraiment bon pour garder notre fils afin que je puisse avoir un peu de sommeil supplémentaire pendant mes nuits de repos. Notre fils est un tel plaisir, cependant, qu’il est difficile pour moi de dormir en sachant qu’il est éveillé et qu’il s’amuse avec papa dans la pièce d’à côté ! J’ai envie de jouer, moi aussi.

Horaire 4 : Une maman au foyer qui allaite et qui a un bébé de 4 mois et un bambin

Note de la rédaction : Cet horaire est une routine combinée (dirigée par les parents et par le bébé)

7 h : Réveil, allaitement, habillage. Amaya joue avec maman pendant que son frère aîné regarde Sesame Street.

8 h 30 : Couchée pour sa sieste matinale, sauf quand son frère est à la maternelle.

10 h : Réveil de la sieste, allaitement, et nous partons pour une activité.

12 h : Retour à la maison. Amaya a du temps pour le ventre pendant que son frère déjeune.

13 h : Préparer son frère pour la sieste, lire beaucoup d’histoires.

13 h 30 : Amaya allaite, puis fait une sieste.

16 h : Tout le monde est debout, bien qu’Amaya se réveille généralement plus tôt. Elle allaite et nous allons soit au gymnase, soit au terrain de jeu.

18 h : Papa rentre à la maison. Il joue avec notre fils ou Amaya, de sorte que chaque enfant a du temps en tête-à-tête avec un parent.

18 h 30 : dîner familial. (Je fais la plupart des préparatifs pendant la sieste, donc c’est facile à faire.)

19 h : Bain, histoires, lit. Amaya allaite.

Elle se réveille toujours quelque part entre 2 et 4 heures du matin pour allaiter. De plus, si elle fait une courte sieste l’après-midi, il se peut qu’elle ferme les yeux pendant une heure en fin d’après-midi.

Horaire 5 : Une maman travailleuse qui allaite et pompe un bébé de 4 mois

Note de la rédaction : Cet horaire est une routine combinée (dirigée par les parents et par le bébé)

6 h 30.m. : Se réveille et babille à son mobile, maman se prépare pour le travail.

7 h : Allaitement, préparation des biberons pour la garderie.

7 h 30 : Passage de la porte et trajet vers la garderie.

8 h : Dépose. Il adore les dames de la garderie et leur sourit tous les matins. Il commence généralement par jouer dans la soucoupe d’activité.

9 h 45 : Il mange 2 cuillères à soupe de céréales de riz avec 4 onces de lait maternel.

10 h à midi : Il fait la sieste. Maman pompe au travail à un moment donné pendant cette période.

Midi : Il se réveille et joue dans la chaise gonflable, la soucoupe ou la balançoire.

12 h 45 : Il mange 2 cuillères à soupe de céréales de riz avec 4 onces de lait maternel.

13 h 30 à 14 h 30 : Il fait la sieste. Maman pompe au travail à un moment donné pendant cette période.

14 h 30 : Il se réveille et a un temps de jeu.

16 h : Il mange 2 cuillères à soupe de céréales de riz avec 4 onces de lait maternel, maman pompe au travail.

16 h 30 : Il fait une courte sieste. (Maman le réveille toujours quand elle vient le chercher.)

17 h 15 : Récupération à la garderie.

17 h 30 : Maison, mettre le lait pompé au frigo, essayer de commencer une brassée de linge, bébé fait une sieste.

17 h 45 : Temps de jeu avec papa. Maman ramasse la maison, paie les factures, plie le linge, etc.

18 h 30 : allaitement.

18 h 45 : temps de jeu avec maman, temps de ventre.

20 h : au lit, éveillé mais somnolent, s’endort en regardant le mobile.

De 20 à 22 heures : Maman prépare les biberons pour le lendemain, congèle le lait supplémentaire, fait la lessive et lance le lave-vaisselle, et fait le ménage pendant que papa prépare le dîner. Nous mangeons, parlons et regardons la télévision. On est au lit à 22 heures

12 heures du matin : réveil, allaitement, retour au lit.

4 heures du matin : réveil, allaitement, retour au lit.

6 h 30 du matin : on recommence.

Horaire 6 : Une maman au foyer allaitante d’un bébé de 3 mois

Note de la rédaction : Cet horaire est une routine combinée (dirigée par le parent et le bébé)

Addie et moi sommes tombés dans une routine naturelle. Elle allaite toutes les deux heures et demie environ pendant la journée et dormira toute la nuit sans se réveiller pour être nourrie.

5 heures du matin : Addie se réveille. Je la soulève dans le lit avec moi où je l’allaite en position couchée sur le côté. En général, elle se rendort à côté de moi, mais si je me lève, elle le fera aussi.

8 h 30 : je nourris à nouveau Addie dans la chambre d’enfant et je lui lave le visage avec un gant de toilette chaud, je lui mets de la lotion, j’enlève son pyjama, je chante quelques chansons et je fais du temps sur le ventre. Je la couche dans le berceau de la nurserie pendant que je m’habille et me fais belle. C’est le moment de la journée où Addie est la plus bavarde – elle babille beaucoup.

10 heures : je transporte Addie avec moi pendant que je range la maison. Elle est généralement prête à manger à nouveau vers 10h30, alors nous prenons un peu de temps pour l’allaiter et écouter la radio.

11h30 : Addie commence à avoir sommeil – c’est l’heure de la sieste de la mi-journée dans sa balancelle. Je mange le déjeuner et fais une brassée de linge. Ou je l’emmène dehors et elle dort dans son siège auto pendant que nous faisons des courses en ville. C’est beaucoup plus facile de faire les courses pendant qu’elle dort.

Entre 12h30 et 13h : elle se réveille affamée et s’allaite à nouveau. Nous lisons généralement un livre ou deux après cette tétée, puis faisons une récréation si elle est partante.

14 h 30 : Elle mange à nouveau, puis va dans le porte-bébé avant pendant un moment.

16 h 30 : Elle mange à nouveau. Addie fait une sieste, mais pas de sommeil après 18 heures, sinon elle ne dormira pas la nuit ! En général, je passe l’aspirateur car le ronronnement de l’aspirateur l’endort toujours. Ensuite, je dispose les vêtements pour le coucher et prépare les choses pour le bain (serviettes, baignoire, lotion et brosse à cheveux).

18 heures : Mon mari et moi mangeons le dîner. C’est un travail d’équipe – l’un cuisine et l’autre nettoie. En général, je cuisine pendant qu’il tient Addie, puis il fait la vaisselle pendant que je donne le bain à Addie.

Entre 18h30 et 19h : Elle a une demi-alimentation (sur un seul sein) puis l’heure du bain pendant 30 minutes. Nous lui faisons un rapide massage avec de la lotion, lui mettons son pyjama et lui brossons les cheveux. Elle s’allaite à l’autre sein vers 20 heures. Mon mari tamise les lumières et baisse la télévision.

20 h 30 : Toute la famille commence à se détendre et à se relaxer. Nous lisons un livre avec Addie.

21 h : Mon mari berce Addie dans le fauteuil à bascule et chante au son d’une musique douce.

10 h : Elle s’allaite à nouveau pour la dernière fois. Après qu’elle a allaité un sein, nous changeons sa couche et l’emmaillotons. Puis, pendant que je l’allaite sur l’autre sein, mon mari met en marche l’aspirateur dans l’autre pièce. Je la couche dans le couffin à côté de notre lit et elle s’endort vers 10h30. Je me glisse dans mon lit peu de temps après, et nous recommençons toute la routine à 5 heures du matin le lendemain.

Horaire 7 : une mère active nourrie au lait maternisé d’un bébé de 3 mois

Note de la rédaction : cet horaire est une routine combinée (dirigée par les parents et par le bébé)

Landon se lève généralement entre 5 h 30 et 7 heures du matin et prend un biberon de 5 onces. Il joue dans son siège gonflable pendant que je me prépare pour le travail.

Je dirige une garderie, donc Landon est dans la crèche là-bas, juste au bout du couloir de mon bureau – une configuration parfaite. Il boit généralement 5 onces toutes les trois ou quatre heures. Il fait deux siestes pendant que nous sommes au travail. La sieste de l’après-midi dure entre deux et trois heures.

Nous rentrons à la maison entre 17 et 18 heures, et je lui donne un biberon. Ensuite, il a une période de jeu et de ventre sur le sol. Il fait généralement une sieste de chat vers 19 heures, puis se lève pour passer un moment avec maman et papa. Vers 21 heures, Landon prend un bain et reçoit son biberon de 5 onces. Nous le berçons et le câlinons jusqu’à ce qu’il s’endorme. Il dort généralement toute la nuit, mais il lui arrive d’avoir faim au milieu de la nuit et de se réveiller pour prendre un biberon, puis de se rendormir aussitôt. C’est un excellent bébé, et mon mari et moi savons tous deux à quel point nous sommes bénis.

Horaire 8 : une maman au foyer nourrie au lait maternisé d’un bébé de 3 mois

Note de la rédaction : cet horaire est une routine dirigée par le bébé

Notre bébé de 3 mois a une excellente routine (je préfère ce mot à  » horaire « ). Il se réveille chaque matin à 6h30 et prend un biberon de 6 onces. Il reste éveillé pendant environ une heure et demie, puis fait une sieste de 45 minutes. Il prend un autre biberon à 9 h 15, puis nous jouons pendant environ une heure. Il se couche pour une sieste dans son berceau vers 10h30 et dort jusqu’à midi environ.

Il a un autre biberon de 6 onces à midi ou 12h15, puis nous sortons de la maison pendant un petit moment pour faire des courses, rendre visite à des amis ou de la famille, etc. Il dort généralement de 30 à 45 minutes dans son siège de voiture. À 15 heures, il prend un autre biberon de 6 onces. Ensuite, c’est la récréation pendant une heure environ et le coucher pour une sieste dans son berceau vers 16h30

Il dort généralement jusqu’à 18 heures. Je me suis inquiétée du fait que cette sieste soit longue et tardive par rapport aux autres bébés, mais c’est quand il est fatigué et cela nous convient. Après le réveil, il joue avec nous jusqu’à environ 19 h 45, puis prend un bain, a un biberon de 4 ou 5 onces et dort jusqu’au matin !

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