Faire son coming out à l’âge adulte

Qu’est-ce que le  » coming out  » ?

Dire aux gens son orientation sexuelle ou son identité de genre s’appelle faire son coming out. Le coming out n’est pas nécessairement un événement unique – les personnes lesbiennes, gays, bi et trans (LGBT) peuvent avoir à faire leur coming out plusieurs fois au cours de leur vie. C’est également très individuel et les gens peuvent être confrontés à différents défis lors du coming out.

Il n’y a pas une seule façon prescrite de faire son coming out. Vous pouvez vous sentir à l’aise pour parler ouvertement de votre orientation sexuelle et de votre identité de genre avec certaines personnes, mais pas avec d’autres. Faire son coming out peut être difficile et demande du courage. Les réactions au coming out peuvent être très positives ou moins accueillantes. Une fois que vous aurez pris la décision de le dire aux gens, vous voudrez peut-être réfléchir à la manière de le faire. Nous avons établi quelques réflexions sur le coming out, ainsi que des liens vers les endroits où vous pouvez trouver des conseils et un soutien supplémentaires.

Pourquoi faire son coming out?

Que vous ayez accepté votre orientation sexuelle ou votre identité de genre, ou que vous y réfléchissiez encore, il peut être difficile de gérer cela tout seul. Vous pouvez en arriver à un point où vous avez besoin d’en parler avec quelqu’un, pour obtenir du soutien ou simplement vous défouler. Cacher qui vous êtes aux autres signifie souvent mentir et faire semblant. Vous devrez vous demander si le fait de vous cacher est plus ou moins stressant que d’être ouvert à ce sujet.

Ne vous sentez pas sous pression pour faire votre coming out – prenez votre temps. Vous seul(e) saurez quand vous vous sentirez à l’aise et prêt(e) à le faire.

Si vous décidez de faire votre coming out, mais que vous n’êtes pas sûr(e) de la réaction des autres, vous pourriez d’abord envisager de prendre contact avec un groupe de soutien. Il existe des lignes d’assistance, des groupes communautaires et des agences dans tout le pays qui sont là pour vous soutenir et vous conseiller.

Que vont dire mes amis ?

La plupart des gens s’inquiètent de la réaction de leurs amis lorsqu’ils font leur coming out. Vos amis pourraient être surpris, avoir beaucoup de questions, ne pas savoir quoi dire ou peut-être même avoir déjà deviné. Au début, choisissez un ami en qui vous avez confiance et qui, selon vous, vous soutiendra. Pensez à la façon dont vous répondrez à certaines des choses qu’ils pourraient vous demander, comme  » comment le sais-tu ? « .

Si un ami réagit mal, rappelez-vous qu’il peut simplement avoir besoin de temps pour absorber ce que vous lui avez dit. Bien que vous ne puissiez pas prédire ce que les gens diront ou feront, lorsque vous le dites à un ami proche en qui vous avez confiance, il y a de fortes chances qu’il soit heureux que vous ayez partagé quelque chose d’aussi personnel avec lui.

Comment le dire à ma famille ?

Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise façon ou de moment pour venir à notre famille. Cependant, c’est une bonne idée de prendre le temps de réfléchir à ce que vous voulez dire. Faire son coming out quand on se dispute ou qu’on est en colère n’est pas une bonne idée. Certaines personnes le disent à leur famille en face à face, tandis que d’autres préfèrent écrire une lettre ou envoyer un courriel. Votre famille peut être choquée, inquiète ou avoir du mal à l’accepter au début. Rappelez-vous que leur première réaction n’est pas nécessairement ce qu’ils ressentiront pour toujours, ils pourraient juste avoir besoin d’un peu de temps pour assimiler ce que vous leur avez dit.

Sortir du placard au travail

Stonewall sait que les gens sont plus performants lorsqu’ils peuvent être eux-mêmes. Cela signifie qu’il est dans l’intérêt de votre employeur de vous soutenir pour être ouvert et honnête sur qui vous êtes quand vous êtes au travail. Certains employeurs ont des réseaux de personnel LGBT que vous pouvez rejoindre pour obtenir du soutien et rencontrer d’autres personnes.

La loi sur l’égalité de 2010 interdit la discrimination et le harcèlement fondés sur l’orientation sexuelle et le changement de sexe (identité de genre) dans l’emploi et la formation professionnelle. Cela inclut la discrimination directe et indirecte, le harcèlement et la victimisation, et vous êtes protégé tout au long de la relation de travail, du recrutement au licenciement. La discrimination s’applique aux conditions de travail, au salaire, aux promotions, aux transferts, à la formation et au licenciement. Vous pouvez en savoir plus sur ces protections sur nos pages d’information sous la rubrique Discrimination au travail.

Stonewall travaille avec les employeurs d’Angleterre, d’Écosse et du Pays de Galles par le biais de son programme Diversity Champions. Il s’agit du principal forum d’employeurs de Grande-Bretagne sur les meilleures pratiques en matière d’égalité, de diversité et d’inclusion de l’orientation sexuelle et de l’identité de genre. Vous pouvez voir qui est membre de ce programme, et explorer notre Top 100 des employeurs pour les personnes LGBT 2018.

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