GoodTherapy

• 16 juillet 2013
• Par Janie Lacy, LMHC, NCC, CSAT, experte du sujet de la dépendance sexuelle

Si vous surpreniez votre partenaire en train de se masturber, que pensez-vous que vous ressentiriez ? La plupart des gens ne se posent pas cette question avant que cela ne se produise. Ils peuvent supposer que leur partenaire n’a pas besoin de se masturber parce qu’ils pensent avoir une vie sexuelle « saine », tandis que d’autres évitent l’idée que leur partenaire se masturbe parce que cela peut conduire à d’autres questions : À qui la personne pense-t-elle ? Que regarde-t-elle ?

Vous êtes-vous demandé ce qui est sain et malsain concernant la masturbation dans votre relation ? Est-ce que vous et votre partenaire discutez même de la masturbation ? Certains couples se demandent si la masturbation peut nuire à leur relation. D’autres couples n’abordent même pas le sujet.

Voici cinq façons dont la masturbation pourrait, en fait, nuire à votre relation :

1. Vous avez plus hâte de vous masturber que d’être avec votre partenaire. Votre partenaire pourrait se sentir négligé ou non désiré si vous préférez vous masturber plutôt que de vous connecter sexuellement avec lui.
2. Vous vous masturbez au point de vous automutiler. Si vous en êtes au point de vous automutiler, il se peut que vous ayez une masturbation compulsive, ce qui peut entraîner d’autres difficultés dans votre relation.
3. Vous avez honte de votre masturbation. La honte peut se présenter en raison de croyances religieuses/spirituelles, de messages médiatiques ou de points de vue familiaux. Elle peut conduire au secret ou même au maintien d’une sorte de double vie autour de votre comportement sexuel.
4. Elle interfère avec le travail. Les personnes qui utilisent la masturbation comme un mécanisme d’adaptation au stress peuvent se masturber en privé au travail. En dehors des ramifications possibles sur le plan professionnel, cela peut conduire à d’autres comportements malsains possibles de gestion du stress. Si vous vous tournez vers un soulagement non relationnel comme forme de gestion du stress par rapport à un soulagement relationnel, vous pouvez être enclin à retenir des sentiments difficiles et à ne pas les partager avec les personnes qui se soucient le plus de vous.
5. Vous avez essayé sans succès de diminuer ou d’arrêter la masturbation. L’un des critères des comportements addictifs est une tentative infructueuse d’arrêter le comportement. La masturbation peut augmenter en fréquence, et vous pouvez vous sentir impuissant à arrêter. Vous pouvez consulter un professionnel si vous vous reconnaissez dans cette situation.

Ces points ne concernent pas la question de savoir si la masturbation en elle-même est saine ou malsaine, mais plutôt quand elle peut potentiellement endommager la relation. Soit ensemble, soit avec l’aide d’un thérapeute, les couples devraient discuter de leurs points de vue sur la masturbation dans leur relation et parvenir à un accord avec lequel les deux parties se sentent à l’aise.

Si vous pensez que vous vous engagez dans des comportements addictifs, consultez un professionnel formé qui a de l’expérience dans le travail avec les comportements sexuels compulsifs.