Highway Hypnosis: Detect and Avoid

Early morning: you wake up, do your morning routine, get out of the house, walk to the car, unlock it … and the next moment, you’re already at your destination, getting down to business. How did you get here? Whom did you see on the road? How many turns did you make? There is no answer; you simply do not remember. Has that ever happened to you? Si oui, alors vous avez probablement été victime de l’hypnose autoroutière.

Conduite sans attention

L’hypnose autoroutière, également appelée conduite en mode sans attention (CFA), est un état mental dans lequel une personne peut conduire sur de longues distances en étant absolument inconsciente de ce qui l’entoure et en effectuant la conduite inconsciemment. L’hypnose autoroutière s’accompagne souvent d’un manque de sommeil ou de fatigue.

Ce qui est intéressant, c’est que l’hypnose autoroutière n’est pas la même chose que conduire en étant fatigué ou privé de sommeil : vous ne vous sentez pas somnolent et votre cerveau est pleinement fonctionnel. Ce n’est pas non plus la même chose que le rêve éveillé, lorsque le contact d’une personne avec la réalité est brouillé et partiellement remplacé par un fantasme visionnaire. Lorsque nous sommes sous hypnose autoroutière, nous effectuons toujours toutes les tâches nécessaires et ne ressentons définitivement aucune illusion.

Pourquoi cela se produit-il ?

Il n’y a pas de réponse exacte à la raison pour laquelle cela se produit chez les gens, mais il existe certaines théories sur les raisons pour lesquelles cela peut se produire et sur les personnes susceptibles d’être affectées par l’hypnose.

Le phénomène n’est pas nouveau. En 1957, les ingénieurs ont conçu la route à péage de l’Indiana avec des courbes tous les deux miles environ, en essayant de résoudre le problème et de garder les conducteurs engagés dans la gestion des courbes de la route. Apparemment, cela n’a pas apporté beaucoup d’effet sur l’hypnose autoroutière et a prouvé qu’il est dans les seules mains du conducteur de se maintenir alerte et attentif.

Comment pouvons-nous éviter l’hypnose autoroutière ?

• Essayez d’éviter de conduire pendant vos heures normales de sommeil
• N’essayez pas de conduire trop loin en une journée
• Gardez vos yeux en mouvement et vérifiez souvent votre rétroviseur et vos rétroviseurs latéraux
• Regardez tous les panneaux de signalisation et le trafic autour de vous
• Parlez à vos passagers, if you have any
• Stop every hour or two for refreshment and/or exercise
• Keep the car temperature cool with plenty of fresh air circulating in the car
• Don’t eat a heavy meal before you set out