J’ai pris un supplément de perte de poids pendant 2 semaines et j’ai réalisé qu’ils' sont en fait terribles pour vous

Le Garcinia Cambogia est présenté comme un supplément de perte de poids qui peut supprimer votre appétit tout en vous permettant de manger comme vous le feriez normalement. Il prétend que vous n’avez pas besoin d’augmenter votre exercice ou de restreindre consciemment votre consommation de nourriture. Cela ressemble à un miracle pour les personnes qui veulent perdre du poids, non ?

Maintenant, je suis comme beaucoup de filles à l’université. Je lutte un peu avec mon image corporelle et j’essaie de maintenir un poids sain – ou d’en perdre si je peux. Avant l’université et jusqu’à ma deuxième année, j’ai oscillé entre 130 et 135 livres de façon constante pendant 5-6 ans.

Mais, il a toujours été relativement facile pour moi de prendre ou de perdre du poids si j’en avais besoin. Cela vient avec le territoire d’un type de corps mésomorphe. Une fois, j’ai perdu 15 livres en moins de deux mois. Donc, je dois admettre que si j’ai essayé ça, c’est en partie grâce à ma vanité. And wanting to fit into my a little-too-small Halloween costume.

Day 1: 139.5 lb

The first day I was skeptical, as the effects didn’t appear to be happening. Garcinia Cambogia is supposed to suppress your appetite, but I ate probably 3000 calories today.

Starting off with a full English breakfast and Black Prince courtesy of London Underground for brunch, I was already strong into my caloric intake by midday. By the time I went to bed? I added soup, two hot dogs, two full husks of grilled corn, a burger, and a baked potato. I later found out I was supposed to take both pills at once. Not just one.

Day 2: 137 lb

I took two pills today, like I was supposed to. Et mon premier commentaire est que ne pas manger beaucoup est bizarre. Je n’ai même pas vraiment remarqué que je n’avais pas faim. Jusqu’à environ 12h30, tout ce que j’ai eu était un café au lait, et c’est loin d’être suffisant pour que je continue à courir dans l’après-midi.

Ouais, je mange beaucoup. En fait, on pourrait probablement dire que je mange plus comme un gars que comme une fille. Mais, je m’entraîne aussi beaucoup. Cependant, je n’ai même pas vraiment mangé plus au cours de la journée. J’ai pris un repas pour enfants chez Zaxby’s et je n’ai même pas remarqué que j’avais faim jusqu’à environ 19 ou 20 heures ce soir-là.

Journée 3 : 138.5 lb

Je n’ai une fois de plus pas ressenti les effets secondaires de ce régime comme je devais le faire. J’ai définitivement mangé une quantité de nourriture presque normale pour moi (pensez à 2500 calories par jour). Ou peut-être avais-je simplement faim puisque je n’avais pas beaucoup mangé la veille. Une chose que j’ai remarquée, c’est que je me sentais un peu étourdi et que je ne me sentais pas bien dans l’ensemble.

Cependant, mes amis ont commencé à le remarquer. J’ai eu des commentaires sur le fait que j’étais définitivement un peu affamé. Sérieusement, vous savez que vous êtes un mofo de la faim quand vos amis commencent à demander « As-tu mangé aujourd’hui ? ». Tu es un peu grincheux. »

Jour 4 : 137 lb

J’ai un peu envie d’arrêter de faire ça. Je suis tellement fatiguée, même si je n’ai pas faim. Cela fait des années que je n’ai pas mangé aussi peu sans m’en apercevoir si je n’étais pas déprimée après une rupture ou si je ne perdais pas la notion du temps en travaillant sur un projet. La caféine semble être la meilleure chose qui soit aujourd’hui. J’ai pris comme cinq tasses de thé en plus d’un café.

En ce qui concerne la nourriture ? Je suis presque sûr que tout ce que j’ai mangé aujourd’hui, c’est deux morceaux de toast à l’avocat et un sandwich au bagel du Bruegger’s Bagels sur le campus.

Jour 5 : 135 lb

J’ai ce rituel, chaque jeudi je mange un hamburger. Cela me permet d’être malsain de temps en temps. À ce stade─même si je n’avais pas faim─je voulais un burger. Et je n’avais certainement pas assez faim pour payer mon burger bihebdomadaire de Five Guys. Cependant─malgré mon incapacité à me faire plaisir─ si quelqu’un prétend que In-and-Out est meilleur : ne blasphémez pas dans mon église du hamburger.

Je regrette un peu de faire ça, même si je veux rentrer dans mon costume.

Journée 6 : 134 lb

Donc, nous sommes le 28 octobre et la sixième journée de cette expérience. J’ai l’impression d’avoir toujours faim et de regretter un peu d’avoir fait ça.

Du côté positif, je suis rentrée dans mon haut un peu trop petit pour mon costume─même si cela m’a demandé plus d’efforts que je ne l’aurais souhaité. Ce qui était le but initial. Sachez que les entreprises asiatiques font des tailles plus petites que les américaines. J’ai accidentellement commandé à l’une d’entre elles sur Amazon et oui, maintenant je prends du Garcinia Cambogia.

Journée 7 : 135 lb

Encore une fois, j’ai dû relever le défi d’enfiler un costume qui exigeait que je sois plus mince et plus en forme que je ne l’ai été au cours des deux derniers mois. En plus de cela, je devais trouver quoi faire à quelqu’un le lendemain matin. Crois-moi quand je dis que gueule de bois, bleus et cuisine ne font pas bon ménage. La pire matinée que j’ai eue depuis un moment.

J’étais beaucoup trop bourrée pour prendre des photos du hachis que j’ai fait, mais vous pouvez suivre la recette que j’ai utilisée ici. Cependant, je me suis senti nettement moins fatigué après avoir grignoté mon hachis, descendu un smoothie caféiné et ingurgité du Pedialyte.

Journée 8 : 134 lb

Le Week-end de Pâques est pratiquement terminé à ce stade et je n’ai pas à me soucier de rentrer dans mon costume. Mais, je me suis engagé à prendre du Garcinia Cambogia pendant deux semaines. Et je regrette tellement cet engagement. Cela me manque de manger beaucoup de nourriture.

Je n’ai pas eu faim cependant, ce qui ne me convient vraiment pas car j’ai toujours faim. Si je ne mange pas trop pendant les repas (une règle que j’essaie généralement de respecter), je varie généralement sur l’échelle de la faim de légèrement affamé à carrément affamé. Mais, j’ai bricolé quelques trucs à manger pour ne pas m’évanouir le lendemain en cours.

Journée 9 : 132 lb

Une partie de moi a envie de chanter « Living on a Prayer », parce que je suis à plus de la moitié de cette horrible expérience. Même si je vois comment cela fonctionne pour moi au niveau du poids (j’ai apparemment perdu 7,5 lb en un peu plus d’une semaine), je déteste ne pas manger. Même si ce n’est pas volontaire.

Manger est mon moment préféré de la journée. Et cela m’a été enlevé. Alors, j’ai décidé de me consoler avec un pot de beurre de biscuit Oreo fait maison sur des biscuits au miel. J’ai probablement eu trop de graisses saturées ou quelque chose de ce genre.

Jour 10 : 133.5 lb

J’ai commencé à me sentir de plus en plus délirante à ce stade. Et je suis presque sûr que ce n’est pas un effet secondaire du Garcinia Cambogia. C’est un effet secondaire du fait que je ne mange pas assez et que je ne pense littéralement qu’à la nourriture même si je n’ai pas faim.

Sérieusement. Mon professeur d’analyse numérique m’a posé une question à laquelle j’aurais dû être capable de répondre dans mon sommeil et tout ce à quoi je pensais était à quel point les macaronis au fromage avaient l’air bons. À la fin de la journée, je m’étais évanouie de ne pas avoir assez mangé alors que mon corps─même si je ne le savais pas─s’est mis à me crier de manger.

Jour 11 : 132,5 lb

Je dois continuer à me dire que le poids fluctue. Mais il semble que j’ai atteint un plateau dans ma perte de poids. Cependant, je crois en moi. Je vais y arriver. Du moins, c’est ce que je continue à me dire. J’ai mis des rappels sur mon téléphone pour manger afin de ne pas m’effondrer à nouveau.

J’ai mangé de petites collations tout au long de la journée et j’ai fini par rentrer chez moi plus tôt que d’habitude. De plus, je voulais me préparer un dîner bien mérité pour m’accorder un peu de répit dans cet enfer induit par le Gardenia Cambogia.

Journée 12 : 131 lb

Je ne sais pas trop ce qui se passe, mais je vois enfin la lumière au bout du tunnel. J’ai hâte de recommencer à manger beaucoup trop de nourriture pour quelqu’un de ma taille et de boire une IPA de qualité sans qu’elle me fasse planer puisqu’il n’y a rien dans mon estomac.

Tout ce que je peux penser tout au long de la journée, c’est à quel point j’ai fini. Et je l’ai probablement dit plus de fois aujourd’hui que je ne le fais en un mois. Tellement fait. Et pour couronner le tout ? C’est jeudi, tous mes amis veulent sortir. Et je suis toujours partante pour sortir. Mais, grâce à cette expérience, j’ai tellement peur de ne pas avoir assez mangé pour ne pas me retrouver à la poubelle que je n’y vais pas.

Jour 13 : 131.5 lb

Je commence à considérer cette expérience comme pire que la semaine où je ne mangeais que des aliments de la même couleur. La nourriture me manque. C’était vraiment dur ces deux derniers jours, mais les alertes sur mon téléphone m’empêchent de me sentir étourdi et de m’évanouir. Je console mon estomac avec un hamburger avant de dormir.

Jour 14 : 130 lb

La fin est en vue. Je suis tellement fatigué que je n’arrive même pas à m’enthousiasmer pour ça. Cependant, je suis incroyablement heureux que cela soit terminé. Je ne prendrai plus jamais pour acquis le fait de me gaver de beignets et d’aliments gras. Les rappels sur mon téléphone me gardent en vie. Et je vais sortir puisque c’est samedi soir.

C’est de loin la pire expérience que j’ai décidé de faire en matière de nourriture. Je me suis évanoui plusieurs fois car je ne mangeais pas assez, et j’aurais vraiment dû m’arrêter quand cela s’est produit. À moins que vous ne puissiez garder la trace de ce que vous avez mangé et vous rappeler de manger, je ne vous le recommande pas, même si j’ai perdu près de cinq kilos en deux semaines. Pour citer Mindy Kaling,  » Mon Dieu, je veux un donut. «