Laisser partir un ami

Nous avons tous dans notre vie des personnes avec lesquelles nous restons amis, par loyauté. Mais la vie réelle crée ou découvre parfois des choses sur une personne avec laquelle on ne peut tout simplement pas vivre. Si vous connaissez quelqu’un depuis plus de vingt ans et que vous voulez tourner la page sur cette relation, il peut être difficile de faire sortir cette personne, ou ce qu’elle a fait, de votre psyché.

Si vous avez un jour aimé cette personne, c’est encore plus difficile. Ce sentiment de désir peut vous envahir et vous donnera envie de tendre la main et de voir s’ils ont changé s’ils seront meilleurs pour vous. Ainsi, après l’avoir débloquée, vous lui enverrez peut-être un message ou l’appellerez pour voir si vous pouvez reprendre contact. Mais est-ce vraiment une bonne chose à faire ? Et s’ils n’ont pas changé ou si c’est pire ?

Donc, disons que vous vous êtes lancé et que vous avez fait de votre mieux, mais que les choses ne fonctionnent tout simplement pas pour vous dans cette amitié. Maintenant, tout ce qui reste à faire est de retirer définitivement cette personne de votre espace émotionnel. Vous y parviendrez un jour, mais pour l’instant, vous vous contenterez de la bloquer. Vous pouvez également penser qu’ils sont sortis de votre cerveau, mais cela prendra probablement beaucoup plus de temps que de supprimer leurs photos de Facebook.

Les amis et les amants qui sont entrés dans notre cœur peuvent y rester pour toujours, peu importe ce qu’ils ont fait. Le cœur a tendance à ne se souvenir que du bon, l’esprit se souvient du mauvais, et les deux ensemble peuvent créer bien des nuits blanches, même pour l’être humain le plus volontaire.

J’ai récemment dû me séparer d’un ami parce que la relation était devenue déséquilibrée. Je m’explique. Mes amis savent tous que je suis thérapeute, et à l’occasion, ils me posent une ou deux questions. En général, tout le monde est respectueux et ils ne poussent pas.

Dans ce cas, mon ami était hors de lui à cause d’une rupture et ne pouvait pas contenir sa douleur. Bien qu’il ait un thérapeute à lui, il a senti qu’il devait m’en parler… aussi. C’est devenu trop pour moi. Pour certaines personnes, parler sans arrêt de ce qui se passe est un moyen de faire face, mais cela peut être très difficile et fatigant pour l’auditeur, surtout s’il n’est qu’un ami (et non un client de thérapie).

Je lui ai demandé d’arrêter, et il ne pouvait vraiment pas. Et cela devenait incontrôlable. Je commençais à me sentir comme Richard Dreyfus dans What About Bob… – et c’était un signe. Je suis restée fidèle à mes limites mais j’ai pris mes distances tout en gardant un œil sur lui (au cas où).

Alors, comme on pouvait s’y attendre, il s’est mis en colère contre moi. Ce n’est pas comme si j’avais disparu, mais je l’ai retiré de ma liste d’amis – de nos jours, cela s’apparente à jeter un gant. Il est ensuite passé d’Internet aux textos pour me contacter, et j’ai choisi de bloquer complètement toute communication. Je n’ai pas apprécié le processus, mais mon amour-propre et mon bien-être dépendaient de cette rupture.

À l’ère de la communication numérique, les personnes qui ne reçoivent pas de réponse peuvent bouder bruyamment pendant un petit moment, peut-être créer quelques posts, puis leurs doigts trouveront quelqu’un d’autre sur qui projeter leur douleur.

Laisser partir un ami n’est jamais facile. Mais si quelque chose comme ce que j’ai décrit vous arrive, ne vous sentez pas mal de bloquer ou de vous déconnecter de quelqu’un dans l’intérêt du soin de soi. Si jamais vous en arrivez au point où vous devez prendre de la distance pour votre propre bien-être, rappelez-vous simplement que vous faites la bonne chose !

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