Les 7 principaux avantages des plantes d’intérieur pour la santé – Seattles Favorite Garden Store Since 1924 – Swansons Nursery
De nombreuses plantes d’intérieur absorbent des substances toxiques telles que le formaldéhyde, le benzène et le trichloréthylène, que l’on trouve dans les matériaux fabriqués par l’homme et qui sont connus pour « dégager » des polluants dans l’air de votre maison, de votre école et de votre bureau. En outre, une étude réalisée à Virginia Tech a amené les chercheurs à conclure que les plantes d’intérieur peuvent réduire la poussière intérieure jusqu’à 20 %. En effet, les plantes d’intérieur sont des purificateurs d’air efficaces.
La NASA a réalisé des études approfondies sur le rôle des plantes d’intérieur dans l’assainissement de l’air, espérant tirer parti de ces avantages pour les futures stations spatiales. Leurs études ont montré que certaines plantes d’intérieur sont exceptionnellement efficaces pour purifier l’air (cliquez pour voir la liste des plantes d’intérieur de la NASA). La NASA recommande d’avoir 15 à 18 plantes d’intérieur pour une maison de 1 800 pieds carrés. Bien que nous n’ayons pas tous la place d’accueillir autant de plantes, quelques-unes seulement peuvent être efficaces. Le Dr Virginia Lohr, professeur d’horticulture à l’université d’État de Washington, suggère que remplir aussi peu que 2 % de la pièce avec des plantes aura un impact.
Les plantes d’intérieur améliorent également la qualité de l’air d’autres manières. Les plantes libèrent de la vapeur d’eau dans l’air, ce qui augmente l’humidité, et cela peut aider à améliorer la santé respiratoire et cutanée en compensant les effets asséchants des systèmes de chauffage. Cela peut être un avantage incroyable pour ceux qui ont des problèmes respiratoires, des maux de tête et des allergies.
Les plantes augmentent également les niveaux d’oxygène dans l’air en absorbant le dioxyde de carbone et en libérant de l’oxygène pendant la photosynthèse. Selon un article du Seattle Times, vous pouvez maximiser vos avantages en plaçant des plantes « dans votre « zone de respiration », dans un rayon de 6 à 8 pieds carrés de l’endroit où vous êtes normalement assis ou couché. »
Un effet positif de cette oxygénation accrue peut être d’améliorer notre humeur, notre énergie et notre concentration mentale. En fait, des études ont révélé que lorsque les gens étaient autorisés à avoir des plantes d’intérieur dans leur espace de bureau, leur performance au travail s’améliorait ! Il n’est donc pas étonnant que tant de nouveaux bureaux technologiques comprennent des espaces intérieurs rappelant les forêts et les oasis tropicales. Non seulement ils sont beaux, mais ils aident aussi les gens à se sentir mieux et à mieux travailler.