Les coups de soleil et les enfants

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Qu’est-ce qu’un coup de soleil ?

Le coup de soleil est une réaction cutanée rouge et douloureuse après une exposition aux rayons ultraviolets (UV). La peau absorbe les UV de la lumière du soleil ainsi que des sources artificielles de lumière telles que les lits de bronzage. Les rayons UV peuvent également causer des dommages invisibles à la peau. Des coups de soleil excessifs ou multiples provoquent des rides et un vieillissement prématuré de la peau. L’exposition au soleil est également la principale cause de cancer de la peau.

Les enfants passent souvent une bonne partie de leur journée à jouer dehors au soleil, surtout pendant l’été. Les enfants sont plus susceptibles de développer un cancer de la peau plus tard s’ils ont :

  • une peau claire, des grains de beauté ou des taches de rousseur

  • des coups de soleil multiples et cloqués

  • des antécédents familiaux de cancer de la peau

L’exposition au soleil pendant les activités quotidiennes et les jeux est celle qui cause le plus de dommages solaires. Overexposure to sunlight before age 18 is most damaging to the skin.

UV rays are strongest during summer months when the sun is directly overhead—normally between 10:00 a.m. and 2:00 p.m.

What are the symptoms of sunburn?

These are the most common symptoms of sunburn:

  • Redness

  • Swelling of the skin

  • Pain

  • Blisters

  • Dry, itching, and peeling skin 3 to 8 days after the burn

More severe cases may cause:

  • Fever

  • Nausea

  • Chills

  • Weakness, confusion, or faintness

The symptoms of sunburn may look like other skin conditions. Always see your child’s healthcare provider for a diagnosis if you are unsure.

First aid for sunburn

If your child gets a sunburn, these tips can help make your child more comfortable:

  • Have your child take a cool bath or use cool compresses on the sunburned area.

  • Give your child acetaminophen or ibuprofen for discomfort and fever. Be sure to follow the directions on the container. Never use aspirin in children.

  • Apply a topical moisturizer, aloe gel, hydrocortisone cream, or a topical pain reliever to sunburned skin.

  • If blisters are present, don’t break them open, as infection can occur.

  • Keep your child out of the sun until the burn is healed.

  • Give your child extra fluid for several days to prevent dehydration.

Quand dois-je appeler le professionnel de santé de mon enfant ?

Le traitement spécifique du coup de soleil sera déterminé par le professionnel de santé de votre enfant et peut dépendre de la gravité du coup de soleil. En général, appelez le fournisseur de soins de santé de votre enfant si :

  • Le coup de soleil est grave ou forme des cloques

  • Votre enfant présente des symptômes de stress thermique tels que fièvre (voir Fièvre et enfants, ci-dessous), frissons, nausées, vomissements, déshydratation ou sensation de faiblesse

Fièvre et enfants

Toujours utiliser un thermomètre numérique pour vérifier la température de votre enfant. N’utilisez jamais de thermomètre à mercure.

Pour les nourrissons et les jeunes enfants, veillez à utiliser correctement un thermomètre rectal. Un thermomètre rectal peut accidentellement percer un trou dans (perforer) le rectum. Il peut également transmettre des germes provenant des selles. Suivez toujours les instructions du fabricant du produit pour l’utiliser correctement. Si vous n’êtes pas à l’aise pour prendre la température rectale, utilisez une autre méthode. Lorsque vous parlez au professionnel de santé de votre enfant, dites-lui quelle méthode vous avez utilisée pour prendre la température de votre enfant.

Voici des directives pour la température de la fièvre. Les températures auriculaires ne sont pas précises avant l’âge de 6 mois. Ne prenez pas la température orale avant que votre enfant ait au moins 4 ans.

Nourrisson de moins de 3 mois :

  • Demandez au prestataire de soins de votre enfant comment vous devez prendre la température.

  • Température rectale ou frontale (artère temporale) de 100,4°F (38°C) ou plus, ou selon les instructions du prestataire

  • Température axillaire de 99°F (37.2°C) ou plus, ou selon les instructions du prestataire

Enfant âgé de 3 à 36 mois :

  • Température rectale, frontale (artère temporale) ou de l’oreille de 102°F (38,9°C) ou plus, ou selon les instructions du prestataire

  • Température de l’aisselle de 101°F (38.3°C) or higher, or as directed by the provider

Child of any age:

  • Repeated temperature of 104°F (40°C) or higher, or as directed by the provider

  • Fever that lasts more than 24 hours in a child under 2 years old. Or a fever that lasts for 3 days in a child 2 years or older.

Preventing sunburn

Protect your child from the sun starting at birth and continuing throughout your child’s life.

To prevent sunburn in children older than 6 months, follow these A, B, Cs of sun safety:

Away

Stay away from the sun in the middle of the day. This is when the sun’s rays are the most damaging.

Block

Block the sun’s rays using a SPF 30 or higher sunscreen. Apply the lotion 30 minutes before going outside and reapply it often during the day. Utilisez des écrans solaires à large spectre qui bloquent la plus grande quantité de rayons UVA et UVB.

Couverture

Couvrez-vous en utilisant des vêtements de protection, comme une chemise à manches longues et un chapeau, lorsque vous êtes au soleil. Utilisez des vêtements au tissage serré pour empêcher autant que possible la lumière du soleil de pénétrer. Les lunettes de soleil et les chapeaux à bords francs sont importants. On peut également porter des vêtements classés UPF (facteur de protection UV).

Note : gardez les bébés de moins de 6 mois à l’abri de la lumière directe du soleil en tout temps. L’Académie américaine de pédiatrie recommande d’utiliser la crème solaire sur de petites zones du corps du nourrisson uniquement, comme le visage, si des vêtements de protection et de l’ombre ne sont pas disponibles.

Que sont les écrans solaires ?

Les écrans solaires protègent la peau contre les coups de soleil et jouent un rôle important en bloquant la pénétration des rayons ultraviolets (UV). Aucun écran solaire ne bloque les rayons UV à 100 %.

Les termes utilisés sur les étiquettes des écrans solaires peuvent prêter à confusion. La protection offerte par un écran solaire est indiquée par le facteur de protection solaire (FPS) figurant sur l’étiquette du produit. Les produits contenant des substances chimiques qui absorbent et filtrent la lumière du soleil sont des écrans solaires. Un produit qui bloque physiquement le soleil (comme l’oxyde de zinc ou le dioxyde de titane) est appelé écran solaire. Un produit avec un FPS 15 bloque environ 93 % des rayons UVB.

Comment utiliser les écrans solaires

Un écran solaire protège la peau des coups de soleil et minimise le bronzage en absorbant ou en réfléchissant les rayons UV. Il est important d’utiliser correctement les écrans solaires pour protéger la peau. Considérez les points suivants :

  • Choisissez un écran solaire pour enfants. Testez-le sur le poignet de votre enfant avant de l’utiliser. Si votre enfant présente une irritation de la peau ou des yeux, choisissez une autre marque. Appliquez la crème solaire très soigneusement sur le visage pour éviter la zone autour des yeux.

  • Choisissez une crème solaire à large spectre qui filtre à la fois les rayons ultraviolets A (UVA) et les rayons ultraviolets B (UVB). Un écran solaire plus cher ne signifie pas toujours qu’il est meilleur.

  • Appliquer les écrans solaires sur toutes les zones exposées de la peau, y compris les zones facilement négligées. Il s’agit notamment du rebord des oreilles, des lèvres, de la nuque et du dessus des pieds.

  • Utilisez des écrans solaires pour tous les enfants de plus de 6 mois. Le type de peau ou le teint de votre enfant n’a pas d’importance. Tous les types de peau ont besoin d’être protégés des rayons UV. Même les enfants à la peau foncée peuvent avoir des coups de soleil douloureux.

  • Faites attention aux ingrédients qui peuvent irriter la peau de votre enfant ou lui donner une réaction allergique.

  • Appliquez les écrans solaires 30 minutes avant de vous exposer au soleil pour lui donner le temps d’agir. Mettez-en une couche épaisse et renouvelez l’application toutes les 2 heures après avoir été dans l’eau ou après avoir fait de l’exercice ou transpiré. Les écrans solaires ne sont pas uniquement destinés à la plage. Utilisez-les lorsque votre enfant joue dehors dans la cour ou fait du sport.

  • Utilisez un écran solaire imperméable ou résistant à l’eau.

  • Utilisez un FPS de 15 ou 30. L’Académie américaine de dermatologie recommande d’utiliser un écran solaire avec un FPS de 30 ou plus, tandis que l’Académie américaine de pédiatrie recommande un FPS d’au moins 15 jusqu’à un FPS 50. Les écrans solaires à FPS élevé protègent des brûlures plus longtemps que les écrans solaires à FPS plus faible. Expliquez à votre enfant plus âgé ou à votre adolescent pourquoi il est important d’utiliser un écran solaire. Donnez le bon exemple en utilisant vous-même un écran solaire.

  • Apprenez à votre adolescent à éviter les lits et les salons de bronzage. La plupart des lits et salons de bronzage utilisent des ampoules UVA. Des recherches ont montré que les rayons UVA peuvent contribuer au vieillissement prématuré de la peau et au cancer de la peau.

  • Gardez les enfants de moins de 6 mois à l’abri du soleil si possible. Habillez votre enfant avec des vêtements légers qui couvrent la plupart des surfaces de la peau.

Toujours demander plus d’informations au prestataire de soins de santé de votre enfant.