L’importance de l’hygiène personnelle
Une bonne hygiène personnelle est très importante dans la société actuelle pour des raisons sanitaires et sociales. Garder ses mains et son corps propres est vital pour arrêter le développement et la propagation des maladies et des infections. Cette simple habitude n’est pas seulement bénéfique pour votre santé, elle peut aussi contribuer à protéger votre entourage.
L’hygiène personnelle a également ses avantages sociaux. Puisqu’une bonne routine d’hygiène personnelle signifie prendre soin de son corps et se laver régulièrement, cela réduit les risques d’odeurs corporelles qui peuvent être gênantes dans des situations sociales au travail ou à l’école.
À quoi ressemble une bonne routine d’hygiène personnelle ?
Nous savons qu’une bonne routine d’hygiène personnelle est importante, mais par où commencer ? Nous avons décomposé quelques-unes des étapes faciles à suivre pour vous et votre famille, qui vous aideront à rester propre et à combattre les méchants germes sur le corps qui pourraient entraîner des maladies ou de mauvaises odeurs.
Le lavage des mains
Le meilleur endroit pour commencer à penser à l’hygiène personnelle est nos mains. Nous utilisons constamment nos mains ; nous touchons de nombreuses surfaces différentes, nous saluons les gens, nous mangeons, nous tapons au clavier au travail ou nous jouons à l’école. Il ne faut donc pas s’étonner que nos mains soient l’un des plus grands vecteurs de germes.
S’assurer que vous et votre famille pratiquez une bonne hygiène des mains est l’un des moyens les plus rapides et les plus faciles de prévenir les maladies telles que la toux, le rhume, la grippe et la gastro-entérite (ces maladies peuvent toutes être contractées ou transmises par une mauvaise hygiène des mains). Une façon d’empêcher la propagation de germes potentiellement pathogènes est de se laver les mains régulièrement et soigneusement avec de l’eau et du savon, comme le pain de savon Dettol Original. Voici quelques situations dans lesquelles vous devriez toujours vous laver les mains :
- Avant de manger ou de préparer des aliments
- Avant de prendre un bébé ou un enfant en bas âge
- Après être allé aux toilettes
- Après avoir toussé ou éternué, ou après avoir été en présence d’une personne malade
- Après avoir manipulé des animaux
Soins dentaires
S’occuper de ses dents et pratiquer une bonne hygiène bucco-dentaire permet d’éviter les maladies des gencives, les caries dentaires et toute infection désagréable. Rappelez-vous que vous devez toujours :
- Veiller à ce que vous et les membres de votre famille vous brossiez les dents deux fois par jour – le matin et avant le coucher .
- Passer la soie dentaire régulièrement
- Ranger votre brosse à dents dans un endroit propre et sec et la remplacer régulièrement (une fois tous les trois mois et surtout après une maladie)
Bain
Vous devriez essayer de prendre une douche ou un bain tous les jours en utilisant de l’eau chaude et du savon. Par temps très chaud, il peut même être judicieux de se laver deux fois par jour si possible. La toilette quotidienne est une partie importante de l’hygiène personnelle pour un certain nombre de raisons :
- Le fait de se laver quotidiennement avec un savon tel que le pain de savon Dettol Cool et de l’eau chaude aide à prévenir les odeurs corporelles car cela va tuer les bactéries sur votre peau responsables de la mauvaise odeur
- Si vous souffrez d’une infection de la peau, comme le pied d’athlète, le fait de laver et de sécher soigneusement les zones affectées chaque jour peut aider la condition
- Le fait de se laver les cheveux au moins une fois par semaine en utilisant un shampooing et un revitalisant peut aider à prévenir les poux qui peuvent être très irritants et inconfortables.
- Si vous êtes sorti en ville, ou pris sous la pluie prendre une douche chaude en rentrant chez vous et utiliser un savon comme le savon en barre Dettol Re-Energise nettoiera tous les germes nocifs de votre corps.
Hygiène des vêtements
La saleté et les bactéries peuvent s’accumuler sur vos vêtements aussi. Dans le cadre de votre routine d’hygiène personnelle, il est important de prendre soin de vos vêtements en les lavant et en les changeant régulièrement, surtout si vous ou un membre de votre famille a été malade. Pour vous assurer que vos vêtements sont hygiéniquement propres, essayez d’ajouter du liquide antiseptique Dettol à votre linge pour tuer tous les germes. Ainsi, vos vêtements seront propres et frais lorsque vous les enfilerez.
L’hygiène personnelle n’a pas à être difficile. Une fois que vous avez mis en place une bonne routine d’hygiène personnelle, elle devient rapidement une habitude, il est donc très important que vous donniez le bon exemple à vos enfants et que vous les encouragiez à faire attention quand il s’agit de leur hygiène personnelle.