Méthylcobalamine (B12)
Informations générales
La méthylcobalamine, également connue sous le nom de vitamine B12, est une vitamine importante nécessaire au cerveau, aux nerfs et à la production de globules rouges dans l’organisme. Elle est utilisée pour traiter non seulement les carences en vitamine B12, mais aussi d’autres affections, comme l’anémie pernicieuse et le diabète. Elle contribue également à augmenter l’énergie métabolique et à améliorer la régulation de l’humeur. Certains essais cliniques testent également son utilisation chez les personnes atteintes de démence.
La méthylcobalamine est à la fois fabriquée dans le corps et créée au sein d’un laboratoire à des fins de supplémentation. La plupart des suppléments de vitamine B12 contiennent de la cyanocobalamine, qui est une autre forme de B12. Cependant, pour que la B12 puisse être utilisée dans l’organisme, le foie doit détoxifier la cyanocobalamine et l’attacher à un groupe méthyle pour former la méthylcobalamine, la forme biologiquement active et prête pour les tissus. Les recherches montrent que la méthylcobalamine est utilisée et conservée plus efficacement dans l’organisme que la cyanocobalamine. La méthylcobalamine peut également être trouvée dans les aliments, tels que les palourdes, les mollusques, le foie, le poisson, l’agneau, le veau, le bœuf et les produits laitiers.
Indications
La méthylcobalamine est indiquée chez les personnes souffrant de carence en vitamine B12, d’anémie pernicieuse, de diabète, de neuropathie, de maladies cardiaques, de troubles du sommeil liés au rythme circadien, de pertes de mémoire, de dépression, de fatigue, de sida, de maladies inflammatoires de l’intestin (MICI), de maladie de Lyme, d’ostéoporose, de tendinite, de troubles psychiatriques, de maladie d’Alzheimer, de maladies hépatiques et rénales et d’asthme. Il aide également à améliorer la concentration, à maintenir la fertilité, à lutter contre le vieillissement, à stimuler les niveaux d’énergie et à élever l’humeur.
Effets secondaires
La méthylcobalamine peut provoquer certains effets gastro-intestinaux, tels que :
- – Anorexie
- – Diarrhée
- – Maux de tête
- – Nausées
- – Vomissements
Dosage
Les dosages dépendent de votre âge et de votre état. Talk with your doctor or pharmacist to see what is right for you.
Contraindications
There are no contraindications for methylcobalamin. However, speak with your doctor if you:
- – are allergic to vitamin B12
- – have a genetic condition called optic atrophy
- – have blood in your urine
- – have polycythemia
- – have an ongoing infection
- – have low iron or folate levels
- – are pregnant or plan to become pregnant
- – are breastfeeding or plan to breastfeed