Manger à faible teneur en glucides chez Buffalo Wild Wings (options céto)
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À un moment donné, je travaillais près d’un Buffalo Wild Wings et je ne suivais pas le régime céto. Je n’ai jamais été à fond dans le Buffalo Wild Wings ou B-Dubs comme mes amis et moi l’appelons. En gros, quelqu’un va à Buffalo Wild Wings pour l’ambiance et surpaye la nourriture. Vous payez pour l’ambiance quand vous payez 11 dollars pour 10 ailes. Leurs ailes sont bonnes, mais ne valent pas ce prix extraordinaire. Eh bien une fois que j’ai découvert la valeur de Buffalo Wild Wings sur le céto, mon opinion a fait un 180 sur ce que je ressens à propos de B-Dubs.
Comment manger céto à Buffalo Wild Wings
Vous pouvez manger n’importe où de 5 à 30 ailes et avoir une quantité très raisonnable de glucides pour votre repas. Bien sûr, je fais référence aux ailes traditionnelles avec l’os. Vous ne mangerez jamais, jamais, des « ailes désossées » lorsque vous êtes en cétose. Et soyons honnêtes, les « ailes désossées » sont l’une des plus grandes escroqueries qui soient. There is no such thing as a boneless wing. These are chicken tenders or chicken nuggets dipped in buffalo sauce. Also, be careful with blue cheese and ranch. If you are a crazy dipper it can tack on some carbs. If you use one serving cup you are looking at 2-3 g of carbs.
Let’s look at the carbs in some of the various flavors in 15 traditional wings. Buffalo Wild Wings is sneaky, so they call an order of 15 wings a « medium » order of wings.
Buffalo Wild Wings Sauces – Carb Counts
Asian Zing – 35 g
Blazin’ With Ghost – 8 g
Bourbon Honey Mustard – 35 g
Buffalo (Dry Rub) – 1 g
Caribbean Jerk – 27 g
Chipotle BBQ (Dry Rub) – 2 g
Desert Heat (Dry Rub) – 2 g
Honey BBQ – 36 g
Hot – 6 g
Hot BBQ – 10 g
Lemon Pepper (Dry Rub) – 2 g
Mango Habanero – 32 g
Medium – 5 g
Mild – 4 g
Parmesan Garlic – 6 g
Sel et vinaigre – 1 g
Ail épicé – 7 g
B BBQ doux – 23 g
Teriyaki – 29 g
Curry thaïlandais – 8 g
Sauvage – 6 g
Donc, vous regardez ça ? Regardez toutes ces options. La majorité d’entre elles sont d’excellentes options. Tout ce qui est à 8 ou moins est une option très viable pour un repas. Et le meilleur de tous, c’est 15 ailes. Beaucoup de gens sont rassasiés après avoir mangé 6 ou 7 ailes. Je travaille 12 heures par jour, j’en prends 20 et je les mange toute la journée. C’est tout ce que je mange. Si je prends un frottement sec, je prends 2-3 g de glucides pour toute la journée. C’est incroyable.
Encore mieux le mardi chez Buffalo Wild Wings, c’est ailes à moitié prix. Même les commandes à emporter ! C’est incroyable ! Vous pouvez obtenir 20 ailes, manger votre visage toute la journée pour environ 11 $.
Vous aurez du mal à trouver une meilleure option de carry out keto que les mardis chez Buffalo Wild Wings.
Buffalo Wild Wings à la maison
Avez-vous remarqué combien de ces sauces et rubs étaient keto-friendly ? C’est presque comme si Buffalo Wild Wings nous avait en tête lorsqu’ils ont créé leurs sauces pour ailes. Si vous cherchez à faire un peu de « keto sur un budget », alors gardez certaines de ces délicieuses sauces d’aile et de savoureux rubs secs à la maison et prenez des ailes de poulet lorsque vous êtes au magasin. Vous économiserez ainsi de l’argent. Un voyage à B-Dub’s pour un couple peut facilement dépasser 50 $. Vous pouvez manger autant d’ailes que vous voulez à la maison pour 20 $.
Les burgers sans pain, ça déchire !
Quand un endroit s’appelle Buffalo Wild Wings, il est facile de négliger leurs burgers. Eh bien, c’est une grosse erreur. Vous pouvez obtenir un hamburger et le charger de bacon et de cheddar et vous êtes à la recherche d’une option extrêmement faible en glucides.
Peut-être que vous préférez le pain avec leur hamburger. Eh bien, vous pouvez utiliser un petit pain, une pita ou un wrap, mais pas l’un des leurs. Prenez l’une des options ci-dessous et, une fois l’assemblage maladroit, vous dégustez un délicieux burger, wrap ou pita comme tous les non-diabétiques qui vous entourent.
Vous pouvez même commander en ligne ! Voici la valeur nutritionnelle complète de leur menu. Buffalo Wild Wings sur le céto est AWESOME. Que vous vouliez traîner toute la journée le dimanche et regarder le football ou simplement courir un mardi et profiter des ailes à moitié prix, B-Dubs est un endroit génial pour un repas adapté au céto.
Peut-être que vous n’êtes pas près d’un B-Dubs. Si vous êtes près d’un Wingstop, nous vous couvrons. Jetez-y un coup d’œil ici, les options céto de Wingstop.
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