Super sevens : comment courir un mile de 7 minutes en 7 mois
La course à pied est un sport fantastique pour de nombreuses raisons. Non seulement il est pratiquement gratuit, mais c’est l’un des sports à forte combustion calorique les plus faciles à pratiquer. De plus, il réduit le risque de nombreuses maladies courantes, comme l’obésité, les maladies cardiaques, le diabète de type 2 et, plus tard, […]
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