Les 4 entraînements de pompes et de tractions les plus difficiles
100 pompes droites Ce repère est un véritable baromètre de la force relative et de l’endurance musculaire. Vous auriez du mal à trouver un haltérophile capable de faire 100 pompes droites qui ne soit pas maigre, fort et bâti comme un tank. Mais les pompes sont plus qu’un excellent exercice pour le haut du corps […]
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