Protection contre les frottements au-delà de l’intérieur de vos cuisses
Il n’y a rien de plus sexy que de parler de comment prévenir les frottements en été. Honnêtement. Parce que prendre soin de notre peau est en fait assez sexy. Et lorsque le temps est chaud, notre peau sensible peut souffrir. Les irritations peuvent se produire n’importe où sur le corps, là où la peau frotte sur la peau ou contre les vêtements. Contrairement à ce qui se dit, les irritations ne se produisent pas seulement à l’intérieur des cuisses. Nos aisselles, autour de nos lignes de soutien-gorge, notre aine, nos pieds et surtout nos pauvres et tendres mamelons sont souvent victimes de la douleur.
Alors, où est le hic ? Il n’y a rien de mal à ce que vous souffriez de frottements. C’est un phénomène courant dont les gens de body glide (un bâton anti-frottement) ont souligné qu’il pouvait se produire pour diverses raisons, notamment :
- La chaleur et le temps chaud ou l’excès de transpiration
- Des vêtements mal ajustés ou des tissus qui n’évacuent pas l’humidité
- Des activités de longue distance comme la course à pied ou le cyclisme
- Des muscles trop développés par l’exercice
- Un poids corporel supplémentaire ou une peau sensible
- Des chaussures ou des talons trop serrés
- Des résidus de sable ou de sel provenant de la sueur ou de l’eau de l’océan
Dans le pire des cas, les petites déchirures de votre peau causées par la friction peuvent passer d’une zone rouge irritée à une infection douloureuse. Non seulement cela a un aspect terrible et fait mal pour de vrai, mais cela prend beaucoup de temps pour guérir. WebMed vous conseille de consulter un médecin si les choses saignent, font des croûtes (boo) ou deviennent trop douloureuses. Avant de vous faire admettre aux urgences, lisez ce qui suit pour connaître les tactiques à adopter pour éviter les irritations. Il n’y a pas besoin de souffrir juste parce que vous savez comment faire pour transpirer !
La prévention est la meilleure médecine.
Drink so much water. Hydrated skin is supple skin and less prone to irritation than dry, dehydrated skin. Another awesome perk to hydration is that as you sweat (as we do when we’re hot), the body pushes moisture and salts out of the top layer of skin. If you’re dehydrated and ain’t got no mo’ moisture to sweat out, you’ll end up with a salty layer stuck on your skin that will increase skin tears and chafing. Go ahead and turn that faucet on and put your refillable water bottle to good use.
Dress like a baller.
Moisture wicking fabrics are your friend. Avoid tops that are bunchy in the underarms, or shorts that ride up your inner thighs. Cotton retains all the moisture you sweat out, so 100 percent cotton panties might be your downfall on a hot day.
Keep lubricated.
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Lady parts.
Si vous êtes une fan du rasage du maillot, mais que vous avez des problèmes de feu du rasoir, vous pourriez vouloir vous regrouper pour les mois d’été. Soit vous faites pousser toute la partie du bas, soit vous vous rendez au salon de cire, mais essayez définitivement d’éviter la repousse constante des poils dans cette zone. La peau déjà irritée de l’aine est mûre pour les irritations lorsque le temps est chaud et collant. L’application d’un lubrifiant anti-frottement sur votre maillot peut également aider à prévenir les problèmes si vous êtes attaché à votre rasoir.
Sur le haut commando.
Les tétons irrités sont une super déception. Si vous pouvez swinguer une journée de danse sans soutien-gorge, mais l’éviter pour la douleur encourue par votre dos nu, les pansements sont la réponse aux problèmes de votre vie. Sérieusement. Utilisez soit le modèle standard, soit les petits modèles circulaires, puis appliquez-les avec la compresse de gaze sur votre mamelon. Si vous devez rester dehors toute la journée, je vous recommande d’en avoir un de rechange au cas où l’un d’eux se détacherait.
Allez-y et amusez-vous cet été. Soyez toute chaude et en sueur et combattez le bon combat contre les frottements. L’essentiel est de rester hydraté, de rester au sec et de garder ces points sensibles lubrifiés.
Images : Getty Images