Sensation de brûlure de la peau, sensations de brûlure de la peau – Symptômes d’anxiété

La peau brûlée – on a l’impression que la peau a été brûlée, comme un coup de soleil, alors que ce n’est pas le cas – est un symptôme courant des troubles anxieux, notamment les crises d’angoisse, le trouble d’anxiété généralisée, le trouble d’anxiété sociale et le trouble obsessionnel-compulsif.

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Plus la note est élevée, plus il est probable qu’elle puisse contribuer à vos symptômes d’anxiété, y compris la peau brûlante.

Cet article explique la relation entre l’anxiété et la sensation de peau brûlante.

Symptôme d’anxiété de peau brûlante

Les descriptions courantes du symptôme de peau brûlante d’anxiété comprennent :

• C’est comme si votre peau brûlait comme si vous aviez un coup de soleil, mais il n’y a pas de marques de brûlure apparentes ou de raison pour que votre peau brûle.
• C’est comme si votre peau, ou des parties de votre peau, était brûlée par des  » étincelles chaudes « .’
• C’est comme si votre peau était irritée (même très irritée et de façon persistante) ou piquante, alors qu’il n’y a aucune raison apparente à ces sensations. Votre peau peut également donner l’impression d’avoir une sensation de chatouillement ou de  » rampant  » sous la peau.
• C’est comme si votre peau pouvait être trop sensible. Par exemple, votre peau peut être super sensible à l’air, au toucher, à la chaleur, au froid ou à tout ce qui repose sur elle, la touche ou la traîne (couvertures, vêtements, autres personnes vous touchant, etc.).
• Votre peau peut donner l’impression d’être engourdie ou qu’une ou plusieurs plaques de votre peau ont été anesthésiées.
• Une plaque de peau (ou plusieurs plaques) peut être froide,  » frissonnante  » et/ou donner la chair de poule.

Le symptôme de brûlure cutanée peut apparaître n’importe où sur ou dans vos bras, mains, doigts, orteils, jambes, pieds, tête, visage, estomac, ou n’importe où sur ou dans le corps.

Le symptôme de brûlure cutanée peut affecter de manière persistante une seule zone, peut se déplacer et affecter une ou plusieurs autres zones, et peut migrer partout et affecter de nombreuses zones à plusieurs reprises.

Le symptôme de brûlure cutanée peut apparaître et disparaître rarement, se produire fréquemment ou persister indéfiniment. Par exemple, vous pouvez ressentir un symptôme de brûlure cutanée de temps en temps et pas si souvent, le ressentir par intermittence ou le ressentir tout le temps.

Le symptôme de brûlure cutanée peut précéder, accompagner ou suivre une escalade d’autres sensations et symptômes d’anxiété, ou survenir seul.

Le symptôme de brûlure de la peau peut précéder, accompagner ou suivre un épisode de nervosité, d’anxiété, de peur et de stress élevé, ou survenir  » à l’improviste  » et sans raison apparente.

Le symptôme de brûlure de la peau peut varier en intensité de légère, à modérée, à sévère. Il peut également survenir par vagues, où il est fort un moment et s’atténue le moment suivant.

Le symptôme de peau brûlante peut changer d’un jour à l’autre, et/ou d’un moment à l’autre.

Toutes les combinaisons et variations ci-dessus sont courantes.

Le symptôme de peau brûlante semble souvent plus déconcertant lorsqu’on n’est pas distrait ou lorsqu’on essaie de se reposer ou de dormir.

Qu’est-ce qui cause la peau brûlante d’anxiété ?

Avis médical

Il existe un certain nombre de raisons pour lesquelles l’anxiété peut provoquer une sensation de peau brûlante en tant que symptôme de trouble anxieux.

Quatre des plus courantes sont :

L’anxiété a provoqué une réponse au stress

L’anxiété active la réponse au stress du corps. La réponse au stress provoque immédiatement des changements physiologiques, psychologiques et émotionnels spécifiques dans le corps qui améliorent la capacité de l’organisme à faire face à une menace – à la combattre ou à la fuir – ce qui explique pourquoi la réponse au stress est souvent appelée la réponse de combat ou de fuite.

Une partie des changements de la réponse au stress consiste à dévier le sang des parties du corps moins importantes pour la survie vers les parties qui sont vitales pour la survie. Comme le corps n’a qu’une quantité limitée de sang, il doit le déplacer en conséquence et en fonction des besoins du moment.

Par exemple, le sang est détourné de la peau (pour que, si la peau est coupée, le corps ne se vide pas de son sang) et vers le cerveau (pour que le cerveau ait plus de carburant pour traiter les informations). Cette action de dérivation peut stimuler les cellules nerveuses de la peau, ce qui peut provoquer une sensation de brûlure lors d’une réponse active au stress.

Une réponse active au stress entraîne une intensification du système nerveux et des réponses nerveuses du corps

La réponse au stress met également le système nerveux du corps en état d’alerte. Cette préparation d’urgence peut surstimuler les nerfs, y compris les nerfs sensoriels, tels que ceux associés au toucher. Cette stimulation peut provoquer une sensation de  » brûlure  » dans diverses parties du corps.

L’hyperstimulation de la réponse au stress

Lorsque les réponses au stress sont peu fréquentes, le corps peut se remettre relativement rapidement des changements physiologiques, psychologiques et émotionnels que la réponse au stress entraîne. Mais lorsque les réponses au stress se produisent trop fréquemment, le corps a plus de mal à se remettre, ce qui peut avoir pour conséquence que le corps reste dans un état de semi-hyperstimulation.

Lorsque le corps devient hyperstimulé par la réponse au stress, le système nerveux peut agir de manière erratique et plus involontaire que la normale. Cette augmentation du comportement erratique et involontaire peut amener le système nerveux à  » sur-rapporter  » et/ou  » mal rapporter  » des informations sensorielles, y compris les informations provenant de la peau.

Par exemple, les terminaisons nerveuses du derme peuvent envoyer la sensation d’être touché alors qu’aucun toucher n’a eu lieu. Elles peuvent également envoyer les sensations de douleur ou d’être brûlé alors que la peau n’a pas été blessée ou brûlée. Toutes ces sensations sont fréquentes lorsque le stress et l’anxiété sont supérieurs à la normale.

Le stress chronique peut entraîner un détournement continu du sang de la peau. Lorsque la peau est constamment privée d’un apport généreux de sang, elle peut être plus sensible aux irritations, aux éruptions cutanées et aux infections. Les douleurs cutanées mineures ou l’inconfort résultant de ces irritations peuvent être ressentis comme des démangeaisons, des rampes, des brûlures ou des sensations de froid.

Réaction indésirable à des médicaments

La peau brûlante peut également être une réaction indésirable à des médicaments, notamment des anxiolytiques et des antidépresseurs. Si vous pensez que votre peau brûlante est causée par une réaction indésirable aux médicaments, vous devriez en discuter avec votre médecin et votre pharmacien.

Comment se débarrasser des symptômes de peau brûlante causés par l’anxiété ?

Lorsque le symptôme de peau brûlante est causé par un comportement d’appréhension et les changements de réponse au stress qui l’accompagnent, le fait de vous calmer mettra fin à la réponse au stress et à ses changements. Au fur et à mesure que votre corps récupère de la réponse active au stress, cette sensation devrait s’atténuer et vous devriez retrouver votre état normal. N’oubliez pas que le corps peut mettre jusqu’à 20 minutes ou plus pour se remettre d’une réaction de stress importante. Mais cela est normal et ne doit pas être une source d’inquiétude.

Lorsque le symptôme de peau brûlante est causé par un stress élevé persistant, comme des réponses au stress trop fréquentes et/ou dramatiques, il peut falloir beaucoup plus de temps au corps pour se rétablir et jusqu’au point où ce symptôme de peau brûlante est éliminé.

Néanmoins, lorsque le corps s’est complètement remis d’une réponse active au stress et/ou d’une hyperstimulation de la réponse au stress, le symptôme de peau brûlante s’estompe complètement. Par conséquent, ce symptôme ne doit pas être une source d’inquiétude.

Vous pouvez accélérer le processus de récupération en réduisant votre stress, en pratiquant une respiration détendue, en augmentant votre repos et votre relaxation, et en ne vous inquiétant pas de ce symptôme. Bien sûr, il peut être déstabilisant et même gênant. Mais encore une fois, lorsque votre corps a récupéré de la réponse au stress et/ou du stress soutenu, ce symptôme de peau brûlante disparaîtra complètement.

Lisez le clip ci-dessous pour le commentaire de Jim Folk sur le symptôme d’anxiété peau brûlante. Jim Folk est le président d’anxietycentre.com.

La peau brûlante est un symptôme courant du stress, y compris du stress causé par l’anxiété. Jim Folk a connu de multiples épisodes de peau brûlante, et à des degrés graves, au cours de sa lutte de 12 ans contre le trouble anxieux.

Pour une explication plus détaillée sur les symptômes de l’anxiété, y compris le symptôme de la peau brûlante, pourquoi les symptômes peuvent persister longtemps après la fin de la réponse au stress, les obstacles courants au rétablissement et à l’élimination des symptômes, et plus de stratégies et de conseils de rétablissement, nous avons de nombreux chapitres qui traitent de ces informations dans la zone Soutien au rétablissement de notre site Web.

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