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Dysfonctionnement général de la symphyse pubienne:
La symphyse pubienne est une articulation synoviale très rigide qui existe au milieu du bassin. Elle bouge en moyenne d’environ 2 mm mais devient dysfonctionnelle si elle bouge plus ou moins. La cause du dysfonctionnement de la symphyse pubienne peut être attribuée à des changements hormonaux, à l’allongement et à l’affaiblissement des ligaments pelviens, du fascia thoracolombaire et des muscles.
Les symptômes que l’on peut avoir avec cette affection sont une douleur dans le bassin lors de la marche, une douleur à la région pubienne, à l’aine ou à l’intérieur de la cuisse, et un cliquetis ou un grincement dans la région pelvienne. On peut également ressentir une douleur lors du port de poids, des activités réciproques ou une douleur inter vaginale.
Le traitement de la dysfonction de la symphyse pubienne est une combinaison d’exercices de stabilisation, de glace, de positionnement et de thérapie manuelle.
Les exercices de stabilisation réduisent le stress sur l’articulation et améliorent la stabilité. Les exercices de stabilisation comprennent le renforcement des abdominaux, du plancher pelvien, des fessiers, du latissimus dorsi et des adducteurs de la hanche. Faire un simple kegel en contractant le plancher pelvien comme si vous essayiez d’arrêter l’écoulement de l’urine, peut aider à stabiliser le bassin.
Un positionnement correct peut également aider à réduire le stress sur cette articulation
- Mouvements de transition- gardez les genoux ensemble
- Marche- faites de plus petits pas
- Dormir-mettez un oreiller entre vos jambes et dormez sur le côté
- Essayez d’éviter les escaliers-mais si vous devez monter, montez latéralement une marche à la fois
- Les rapports sexuels mais gardez les jambes aussi proches que possible
La thérapie manuelle fournie par un kinésithérapeute aidera également comme le massage de la région pelvienne de manière interne ou externe, la mobilisation du bassin et l’utilisation de contracter détendre. De plus, l’utilisation de glace sur la zone pendant 15 minutes peut aider à engourdir la douleur et à réduire toute inflammation.
Osteitis Pubis
L’ostéite pubienne est une affection très grave impliquant l’articulation de la symphyse pubienne qui nécessite une attention immédiate. L’ostéite pubienne peut être une affection infectieuse ou non infectieuse du pubis qui est très douloureuse. Elle peut être causée par les bactéries staphylocoques ou streptococciques, une inflammation non infectieuse du pubis, une grossesse ou un accouchement dû à la pression et à la laxité des ligaments. Parmi les autres causes, citons la chirurgie gynécologique/urologique, les activités sportives, les traumatismes majeurs, les traumatismes mineurs répétés, les rhumatismes ou une étiologie inconnue. Les activités sportives peuvent provoquer une ostéite pubienne en raison d’une surcharge ou d’erreurs d’entraînement telles que l’exercice sur des surfaces dures, un sol irrégulier, le début d’un programme d’exercice après une longue période d’arrêt, l’augmentation trop rapide de l’intensité ou de la durée de l’exercice, l’exercice avec des chaussures usées ou mal ajustées. Elle peut également être due à des inefficacités biomécaniques telles qu’une mauvaise mécanique du pied et du corps et des troubles de la démarche, une mauvaise mécanique de course ou de marche, des muscles tendus et raides dans les hanches, l’aine ou les fesses, des déséquilibres musculaires et des différences de longueur de jambe.
Les symptômes de l’ostéite pubienne comprennent une douleur au niveau du bas-ventre et du bassin, une douleur aiguë au niveau de la symphyse pubienne, une perte de souplesse au niveau de l’aine, une douleur sourde et douloureuse au niveau de l’aine et une douleur lors de la course, des coups de pied, des changements de direction ou de la position debout/assise.
Le traitement de l’ostéite pubienne comprend des exercices de stabilisation, la prise de médicaments antibiotiques et le repos. Consultez un médecin si vous pensez être atteint de cette maladie, car elle est très grave et peut causer des dommages osseux irréparables si elle n’est pas traitée de manière efficace.
L’ostéite pubienne est un problème de santé publique.