Un guide étape par étape pour trouver le point G féminin
Qu’est-ce que le point G ? Où se trouve le point G ? Le point G existe-t-il seulement ?
Ces questions ont rendu perplexes les hommes, les femmes et les scientifiques en quête de plaisir depuis que le point G a été identifié pour la première fois dans les années 1940 par le chercheur allemand Ernst Gräfenberg, dont le point porte le nom. (Le G est en effet l’abréviation de Gräfenberg, bien que nous ne recommandions pas de demander si vous touchez le point Gräfenberg de votre partenaire lorsque vous devenez chaud et lourd dans la chambre à coucher.)
En 2012, une revue scientifique est arrivée à la conclusion qu’il n’y a pas beaucoup de preuves anatomiques que chaque personne ayant une vulve a un point G, mais des preuves anecdotiques et des « rapports fiables » disent qu’il y a effectivement une zone spécifique à l’intérieur du vagin qui, lorsqu’elle est stimulée, peut aider certains propriétaires de vulves à atteindre l’orgasme.
Cependant, c’était en 2012, et nous sommes en 2020. Les chercheurs ont parcouru un long chemin depuis lors – en quelque sorte. Ils en sont venus à spéculer que le point G n’est pas tant un point que (probablement) une extension du clitoris. Oui, vous avez bien lu. Le clitoris est en fait beaucoup plus grand que le bouton en forme de bouton de rose situé à l’extrémité des lèvres. Il s’étend jusqu’à cinq pouces à l’intérieur du corps, ce qui explique pourquoi les chercheurs commencent à conceptualiser le point G comme n’existant pas indépendamment, mais plutôt comme une entité profondément entrelacée avec d’autres parties de l’anatomie sexuelle.
Voici une réplique de ce à quoi ressemble réellement le clitoris, pour info :
Les relations anatomiques et les interactions dynamiques entre le clitoris, l’éponge urétrale et la paroi vaginale antérieure ont conduit au concept d’un complexe clito-uréthrovaginal (CUV). Un article révolutionnaire publié dans Nature Reviews en 2014 postule que lorsque le CUV est « correctement stimulé pendant la pénétration, pourrait induire des réponses orgasmiques. »
En d’autres termes, le point G existe probablement, mais ce n’est pas une entité distincte et mystérieuse. C’est une autre zone érogène liée au clitoris, et certains propriétaires de vulves peuvent atteindre un orgasme en le stimulant depuis l’intérieur du vagin.
« Les chercheurs en sexualité qui se concentrent sur la neurologie ont découvert qu’il y a quatre nerfs qui innervent les organes génitaux : le pelvien, le pudendal, le vagus et l’hypogastrique – et chacun emprunte un chemin différent dans le corps », explique le hacker et éducateur sexuel international Kenneth Play. « Le nerf pudendal qui innerve le clitoris remonte directement le long de la colonne vertébrale, ce qui entraîne une sensation plus localisée, tandis que le nerf vague qui innerve la zone la plus profonde du vagin, parcourt le corps de manière sinueuse, ce qui entraîne un orgasme plus rayonnant et complet. »
Pour autant, de nombreuses femmes ne sont pas convaincues d’avoir un point G. Lorsque des chercheurs britanniques ont demandé à 1 800 femmes si elles pensaient avoir un point G, seules 56 % ont répondu par l’affirmative, ce qui n’est pas très encourageant pour les hommes qui tentent de trouver l’orgasme en or du bout des doigts. Néanmoins, cela ne veut pas dire que vous ne devez pas essayer (à moins que votre partenaire vous dise qu’elle préfère que vous vous en teniez à son clitoris externe).
Et indépendamment du fait que votre partenaire puisse avoir un orgasme induit par le point G, si vous savez comment vous y prendre pour chercher le point G, votre partenaire appréciera la chasse, affirme Emily Morse, animatrice du podcast « Sex with Emily ». Voici comment commencer à explorer.
Assurez-vous de vous réchauffer d’abord.
Avant toute chose, assurez-vous que vos mains sont propres et que vos ongles sont coupés, car vous allez les mettre dans un endroit très sensible, dit Morse. En raison de son emplacement caché, « les doigts sont généralement plus efficaces pour trouver et stimuler le point G », dit-elle.
Comme tout ce qui concerne le sexe, les préliminaires sont primordiaux, souligne Morse. Concentrez-vous sur le fait d’embrasser et de caresser les lèvres, les seins, les fesses et les autres points chauds non génitaux de votre partenaire pendant plusieurs minutes avant de passer aux choses sérieuses. « Le point G est composé de tissus qui gonflent lorsqu’ils sont excités », explique Mme Morse. « Si votre partenaire est déjà excité, il vous sera beaucoup plus facile de le trouver et de vous mettre à lui faire plaisir. »
Même si votre partenaire est humide à cause des préliminaires, Morse note que quelques gouttes de lubrifiant pourraient rendre les choses plus confortables pour lui.
Votre partenaire ne pourra pas profiter pleinement de l’expérience et atteindre l’orgasme » sans un certain niveau de concentration et de calme de sa part « , ajoute Play. « Faciliter un environnement de confiance et d’attention aux sensations est essentiel. Cela peut signifier créer un espace de chambre à coucher organisé et apaisant pour le jeu, être concentré et présent avec votre amant, ou même l’entraîner à se concentrer sur les sensations qu’il ressent. »
Comment trouver leur point G :
Bien qu’il ne soit pas clair si tous les propriétaires de vulves prennent leur pied en stimulant le point G, il y a peu de débat sur l’endroit où le point de plaisir controversé peut être trouvé chez les gens qui le font. « C’est à environ 5 cm à l’intérieur du vagin, sur la face supérieure de la paroi vaginale », explique Morse.
Si votre partenaire est sur le dos et que vous insérez un doigt, la paume tournée vers le plafond, le « côté supérieur » de son vagin est l’endroit que vous toucherez en enroulant votre doigt dans un mouvement de va-et-vient, presque comme si vous essayiez de caresser son nombril de l’intérieur. Si vous avez du mal, demandez à votre partenaire de ramener ses genoux vers sa poitrine pour que vos doigts aient un meilleur accès, dit Morse.
« Le point G est assez peu profond, comme une vraie ménagère », dit Sofiya Alexandra, comédienne et coanimatrice de Private Parts Unknown, un podcast sur les sexualités qui explore le sexe, les rencontres et le genre. « N’allez pas chercher de l’or là-dedans, ce n’est pas votre nez. C’est facile. »
Comment stimuler leur point G :
Maintenant que vous savez où il se trouve, comment le stimuler ? De la même manière que vous n’enfonceriez pas avec force tout votre pénis dans votre partenaire en un seul mouvement, vous devez faire pénétrer votre doigt lentement et doucement. « Ne poussez pas vigoureusement », prévient M. Morse. « Votre partenaire n’est pas un porte-monnaie et vous n’êtes pas à la recherche de pièces de monnaie. »
Une fois qu’elle semble à l’aise avec votre doigt en elle, utilisez ce même mouvement d’enroulement pour masser doucement le haut de son vagin avec la pulpe de votre doigt. Si vous sentez une zone côtelée ou texturée, vous êtes sur la bonne voie vers le point G, dit Morse. « Vous saurez que vous l’avez trouvé parce qu’il ressemblera à une bosse en forme de haricot et peut-être plus texturé que les tissus environnants », ajoute-t-elle.
Touchez le point G dans un mouvement rythmique, en essayant différentes vitesses et quantités de pression jusqu’à ce que vous ayez trouvé celle qu’ils apprécient le plus. « Si votre partenaire ne vous donne pas de retour, n’accélérez pas le rythme et n’augmentez pas la pression », souligne Mme Morse. » Demandez-lui ce qu’il ressent et ajustez vos mouvements en conséquence. «
Play ajoute : » Il est important de garder à l’esprit que différentes femmes auront besoin de différents niveaux de pression, de vitesse et de friction pour atteindre leur » point de plaisir idéal « , ainsi que d’en avoir besoin à des endroits légèrement différents. »
Comment amener la stimulation du point G au niveau supérieur :
Si vous avez réussi à atteindre le point G et que votre partenaire est partant, Morse recommande d’utiliser votre main libre pour appuyer doucement sur son ventre, juste au-dessus de la ligne supérieure de ses poils pubiens. Une pression douce sur l’extérieur peut aider à stimuler encore plus leur point G.
« Le point G répond davantage à la pression qu’au frottement, donc un mouvement de haut en bas, plutôt que d’entrée et de sortie, est ce qui facilite généralement les orgasmes et/ou les giclées chez les femmes », explique Play.
Une fois que vous les avez ranimées avec vos doigts, les positions de pénétration arrière comme la levrette sont particulièrement bonnes pour stimuler leur point G, ajoute Morse. « Assurez-vous que votre partenaire est à quatre pattes, le dos légèrement arqué, au lieu d’être allongé avec la tête sur le lit. Essayez de soulever ses hanches et de pousser dans un mouvement descendant pour que votre pénis puisse plus facilement frotter la paroi avant de son vagin. »
Expérimentez et voyez exactement où sont ses zones les plus agréables. « En termes de pression, une fois que vous avez trouvé le bon endroit, une règle générale consiste à augmenter lentement la pression jusqu’à ce qu’elle soit légèrement trop forte, puis à la diminuer jusqu’à ce qu’elle soit juste en dessous de ‘trop' », explique Play.
Maintenant, allez vous amuser à explorer.
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