Une étude menée sur les conversations en dormant donne des résultats surprenants
Non seulement les hommes sont plus susceptibles de parler en dormant, mais ils sont aussi beaucoup plus susceptibles de jurer dans leur sommeil
C’est une question qui nous a déconcertés pendant des années : qu’est-ce que cela signifie réellement lorsque nous parlons en dormant ? Nous sommes souvent contraints par l’idée que nous révélons nos secrets les plus sombres et les plus profonds pendant que nous dormons, mais une nouvelle étude suggère le contraire.
La plus grande étude jamais réalisée sur le bavardage en dormant a récemment été menée par des chercheurs français, et éclaire ce qui se passe dans notre subconscient lorsque nous dormons. D’après leurs résultats, le mot le plus souvent prononcé lors des conversations pendant le sommeil est « non ». Il est suivi du mot français « putain » – un blasphème qui se traduit vaguement par notre propre « mot F ».
Les résultats ont révélé que ces deux mots combinés étaient utilisés « 800 fois plus souvent dans le sommeil que lorsqu’on est éveillé. » Certaines personnes qui parlent en dormant sont même devenues violentes verbalement.
L’étude a révélé que les hommes étaient à la fois plus susceptibles de parler en dormant que les femmes et plus susceptibles d’utiliser des blasphèmes.
Que se passe-t-il lorsque nous parlons en dormant ?
La somniloquie, plus communément appelée parler en dormant, est l’une des nombreuses parasomnies – des conditions qui nous affectent pendant que nous dormons. Les autres comprennent le somnambulisme et les terreurs nocturnes.
La thérapeute du sommeil et l’auteur de ‘Fast Asleep, Wide Awake’, le Dr Nerina Ramlakhan, décrit ce qui, selon elle, est à l’origine de la somniloquie.
Le Dr Ramlakhan déclare : « D’après mon expérience, le bavardage en dormant peut être lié à une surstimulation du système nerveux, qui peut être liée à une utilisation excessive de la technologie avant de se coucher ou à une trop grande consommation de caféine.
« Mais ce genre de comportements peut se produire chez des personnes assez dures envers elles-mêmes, elles sont perfectionnistes, mais elles se retiennent souvent de dire ce qu’elles veulent vraiment dire. Lorsqu’ils se couchent le soir, cela se répand dans le sommeil. »
Combien révélons-nous lorsque nous parlons en dormant ?
L’idée de découvrir les inquiétudes et les secrets les plus profonds de quelqu’un en écoutant ses conversations en dormant est définitivement convaincante. En fait, il existe des technologies populaires dédiées à l’écoute de ce que les gens marmonnent inconsciemment. Il s’agit notamment d’applications telles que Sleep Talk Recorder, qui fait exactement ce que son nom suggère, avec des résultats parfois comiques (un cas a révélé un somnambule marmonnant « Judi Dench » dans son sommeil.)
Mais le fait de parler en dormant peut-il amener les criminels à avouer leurs crimes, ou les adultères à avouer leurs liaisons ? En termes simples, la réponse est non.
L’ancien directeur du centre de recherche sur le sommeil de l’université de Loughborough, le professeur Jim Horne, ne croit pas que nous devions prêter trop d’attention à ce que les gens disent dans leur sommeil.
Horne déclare : « Les paroles en dormant ont tendance à se produire dans un sommeil très léger. Vous passez d’un sommeil léger à un sommeil profond, et après environ 70-90 minutes, vous entrez dans une période de sommeil de rêve, qui se reproduit environ toutes les 90 minutes. »
Horne dit que le parler du sommeil ne reflète pas ce que nous rêvons, mais est plutôt lié au sommeil léger, lorsque « l’esprit fait des méandres et rumine ». Il s’agit en fait des divagations d’un esprit plutôt embrouillé. »
Qu’est-ce qui cause le bavardage en dormant ?
Le bavardage en dormant est beaucoup plus fréquent chez les enfants que chez les adultes, qui ont tendance à s’en défaire par la suite. Cependant, beaucoup d’entre nous parlent encore en dormant bien après l’âge adulte, et le raisonnement pourrait être dû à notre état d’esprit émotionnel.
Horne dit : « L’anxiété et le stress ont tendance à le provoquer. Les personnes qui parlent en dormant reflètent généralement une sorte d’aspect d’une inquiétude.
« Quelqu’un qui le fait de manière persistante est probablement assez anxieux et ce pourrait être une bonne idée de trouver ce qui l’inquiète. »
Pour autant, Horne ne croit pas qu’il faille prendre les paroles en dormant elles-mêmes trop au pied de la lettre.
« Je pense qu’il vaut mieux ne pas accorder trop d’importance aux paroles en dormant et ne pas prendre au sérieux les mots prononcés par quelqu’un. »