Une relation peut-elle survivre sans intimité physique ?
Il y a des personnes qui se trouvent à toutes les différentes phases et saisons d’une relation. Au cours de chaque phase ou saison d’une relation, les besoins du couple, ou d’au moins une personne dans la relation, peuvent changer. Ces changements se traduisent souvent par des changements dans les besoins d’intimité.
Bien que de nombreuses personnes considèrent l’intimité et le sexe comme des termes interchangeables, il existe cinq types définis d’intimité dans une relation.
Ils comprennent l’intimité physique/sexuelle, émotionnelle, intellectuelle, expérientielle et spirituelle, et tous sont présents à un certain degré, mais pas à un degré égal, dans une relation positive, saine et équilibrée.
L’intimité physique est beaucoup plus que le simple fait d’avoir des relations sexuelles. Il s’agit du toucher physique, du confort, du soutien et de la connexion.
Dans la plupart des relations, l’intimité physique est plus importante pour le couple dans les premiers stades de la relation.
Il y a des changements hormonaux qui se produisent dans le cerveau qui déclenchent un sentiment de lien et de besoin d’être avec l’autre. Dans une étude achevée en 2004 et publiée dans Psychoneuroendocrinology, les chercheurs ont constaté que les personnes nouvellement amoureuses, ce qui était défini comme six mois ou moins, avaient des niveaux plus élevés de cortisol, qui est une hormone de stress.
Après 12 à 24 mois de relation, ces hormones étaient à nouveau naturellement abaissées à des niveaux normaux.
Dans le même temps, les femmes dans les premiers stades de la relation avaient des niveaux de test plus élevés que dans le test un à deux ans plus tard, et les hommes avaient des niveaux de testostérone légèrement inférieurs. Il est intéressant de noter que ces changements hormonaux, y compris une plus grande agressivité chez les femmes et une plus faible agressivité chez les hommes, ont tendance à amener chacun à voir les partenaires comme étant plus positifs et correspondant à leurs besoins, par opposition à la vision de défauts ou d’inadéquations potentielles dans la relation.
Au fur et à mesure que la relation progresse, les changements transitoires des hormones changent, ce qui entraîne une diminution de la pulsion sexuelle des deux partenaires au fil du temps.
Le besoin d’intimité physique peut diminuer en moyenne, mais dans le même temps, le besoin d’intimité émotionnelle, intellectuelle (partage d’idées) et expérientielle (partage d’expériences) tend à augmenter.
L’intimité spirituelle, qui comprend le partage d’événements spirituels tels que la nature, le culte religieux ou des activités et événements profondément significatifs, est également considérée comme plus importante à mesure que la relation évolue dans le temps.
Pourquoi l’intimité physique ne suffit pas
Si l’intimité physique est importante pour les couples et les partenaires, elle n’est pas à elle seule la clé d’une bonne relation. L’intimité physique peut survenir lors d’une aventure d’un soir ou dans une relation abusive ou codépendante. Dans de nombreux cas, dans les relations abusives, l’intimité physique devient une arme à utiliser contre la personne victime.
Le lien entre toutes les différentes formes d’intimité en couple est l’indicateur clé de la réussite d’une relation.
Comme indiqué dans, The Marriage and Relationship Junkie, les relations sans intimité émotionnelle risquent de s’autodétruire, c’est pourquoi cette question entre si souvent en jeu dans la codépendance.
Dans une relation saine, il y aura un équilibre, mais pas une représentation égale dans toutes les formes d’intimité. Au fil du temps, l’intimité physique peut changer de forme et passer de moins sexuelle à plus réconfortante et de soutien, mais le côté physique de la relation est toujours présent.
Sherry Gaba, LCSW est une coach certifiée en transformation et en rétablissement et la psychothérapeute principale des émissions Celebrity Rehab et Sex Addiction de VH1. Elle aide les célibataires à s’orienter dans le processus de rencontre pour trouver l’amour de leur vie. Répondez à son questionnaire pour savoir si vous êtes accro à l’amour ou inscrivez-vous à une séance stratégique de 30 minutes. Elle est également l’auteur de « The Marriage and Relationship Junkie:Kicking your Obsession ». Sherry maintient un cabinet privé à Westlake Village et est un coach recherché en matière de rencontres et de relations en ligne. Pour plus d’informations, visitez le site www.sherrygaba.com.