Yup, l’alcool peut totalement changer votre odeur corporelle

Les boissons mélangées au charbon activé et les margaritas à l’avocat, peuvent être les ultimes coocktails santé, mais il existe des tas de façons de hacker votre commande de bar pour la rendre plus saine – jus vert, miel de cumin et curcuma, pour n’en citer que quelques-unes. Pourtant, quel que soit l’esprit sain de votre apéritif, l’alcool peut transformer votre odeur corporelle en un désordre puant qui rend votre sésame de sudation beaucoup plus multisensoriel, dirons-nous.

Débutons ici : Une étude a révélé que les personnes qui font fréquemment de l’exercice dans l’ensemble boivent plus que celles qui n’en font pas (surprenant, mais selon la recherche, vrai). Cela signifie que vous ne l’imaginez pas, les studios de fitness le samedi peuvent vraiment sentir le bar de la veille, et la raison se résume à la biologie.

« Le corps traite l’alcool comme une toxine, mais le foie ne peut métaboliser qu’environ 12 onces de bière par heure », explique le psychologue clinique et expert en toxicomanie John Mayer, PhD. Donc, si vous prenez un verre ou même deux, votre corps a besoin de temps.  » Le corps se débarrasse du reste par un processus appelé oxydation, qui décompose les toxines en parties plus petites appelées acide diacétique, dioxyde de carbone et eau, que le corps peut métaboliser et excréter par l’urine, la respiration et la sueur « , explique Jim White, diététicien agréé et physiologiste de l’exercice de l’ACSM.

Mais la sueur peut être plus perceptible car, explique Mayer,  » la consommation d’alcool provoque l’élargissement des vaisseaux sanguins près de la peau, ce qui provoque des bouffées de chaleur ou une sensation de chaleur et, par conséquent, déclenche la transpiration du corps « . Il est important de noter que vous ne pouvez pas faire transpirer la gueule de bois, mais seulement l’odeur de l’alcool. En fait, si vous transpirez comme un fou pendant un yoga chaud ou une série d’intervalles et vous aggraverez ce problème de déshydratation, ce qui peut même aggraver vos symptômes de gueule de bois, alors soyez prudent.

La raison pour laquelle la sueur (et le pipi) sont si puants après une nuit d’ivresse est que, selon White, l’acide diacétique a une odeur qui imite le vinaigre. « Plus le taux d’alcool de la ou des boissons que la personne a consommées la veille est élevé, plus l’organisme d’une personne subit une oxydation de l’alcool, ce qui signifie plus d’acide diacétique à l’origine de la puanteur », explique-t-il.

Pour ne pas être un coupable, vous avez quelques options. « Soit vous ne buvez pas, soit vous choisissez une séance d’entraînement de moindre intensité, soit vous vous hydratez », explique Mayer. « Boire de l’eau permet de diluer l’alcool et d’aider une personne à l’excréter plus rapidement, ce qui l’empêchera de sentir aussi fortement le vinaigre », explique White. En d’autres termes, H2O est votre BFF ce jour-là et tous les autres jours de la semaine.

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