GoodTherapie

• 16 juli 2013
• Door Janie Lacy, LMHC, NCC, CSAT, Sex Addiction Topic Expert Contributor

Als je je partner zou zien masturberen, wat denk je dat je dan zou voelen? De meeste mensen stellen zichzelf deze vraag niet totdat het gebeurt. Ze kunnen aannemen dat hun partner geen behoefte heeft om te masturberen omdat ze geloven dat ze een “gezond” seksleven hebben, terwijl anderen de gedachte van hun partner die masturbeert vermijden omdat het kan leiden tot andere vragen: Aan wie denkt de persoon? Waar kijkt hij of zij naar?

Heb je jezelf afgevraagd wat gezond en ongezond is met betrekking tot masturbatie in je relatie? Bespreken jij en je partner masturbatie wel eens? Sommige stellen vragen zich af of masturbatie hun relatie kan schaden. Andere stellen bespreken het onderwerp niet eens.

Hier zijn vijf manieren waarop masturbatie in feite je relatie kan schaden:

1. Je kijkt meer uit naar masturberen dan naar samenzijn met je partner. Je partner kan zich verwaarloosd of niet gewenst voelen als je liever masturbeert dan seksueel contact met hem of haar hebt.
2. Je masturbeert tot het punt van zelfverwonding. Als je op het punt bent van zelfverwonding, kun je last hebben van dwangmatige masturbatie, wat kan leiden tot andere uitdagingen in je relatie.
3. Je voelt schaamte over je masturbatie. Schaamte kan zich voordoen als gevolg van religieuze / spirituele overtuigingen, berichten in de media, of familie opvattingen. Het kan leiden tot geheimhouding of zelfs het handhaven van een dubbelleven van soorten rond je seksuele gedrag.
4. Het interfereert met het werk. Mensen die masturbatie gebruiken als een coping mechanisme voor stress kunnen privé masturberen op het werk. Afgezien van mogelijke vertakkingen professioneel, kan dit leiden tot andere mogelijke ongezonde stress-management gedrag. Als je je wendt tot niet-relationele verlichting als een vorm van omgaan met stress in plaats van relationele verlichting, kun je geneigd zijn om moeilijke gevoelens binnen te houden en ze niet te delen met de mensen die het meest om je geven.
5. Je hebt zonder succes geprobeerd om te minderen of te stoppen met masturberen. Een van de criteria voor verslavend gedrag is een onsuccesvolle poging om het gedrag te stoppen. Masturbatie kan in frequentie toenemen, en u kunt zich hulpeloos voelen om te stoppen. Misschien wil je een professional raadplegen als je hiermee te maken hebt.

Deze punten gaan niet over of masturbatie zelf gezond of ongezond is, maar eerder wanneer het de relatie mogelijk kan beschadigen. Koppels moeten samen of met de hulp van een therapeut hun mening over masturbatie in hun relatie bespreken en tot een overeenkomst komen waar beide partijen zich prettig bij voelen.

Als je denkt dat je je bezighoudt met verslavend gedrag, raadpleeg dan een opgeleide professional die ervaring heeft met seksueel dwangmatig gedrag.