Health Articles

The French Secret for Beauty

You’re probably already familiar with the “French Paradox.” It’s the fact that despite the rich foods and wine enjoyed by the people of France, they have excellent cardiovascular health and slim waistlines. Women in France are also renowned for their astounding natural beauty. They have discovered the secret for beautiful hair, skin, and nails, and it doesn’t come from surgery or drugs.

It’s silica.

More specifically, a dynamic silica from a plant source. En het is het onderwerp van deze Terry Talks Nutrition®.

Schoonheid ligt voortdurend onder vuur

Veel elementen van wat wij als “schoonheid” beschouwen zijn in feite externe indicatoren van de gezondheidstoestand. Denk maar aan hoe we dik, glanzend haar zien in vergelijking met dun, dof haar, of een heldere, goed getinte huid in vergelijking met een droge, geïrriteerde huid, of zelfs sterke, goed gevormde vingernagels in tegenstelling tot misvormde, gebarsten nagels. In alle gevallen is het schoonheidsideaal ook het gezondste van de twee.

Gelukkig genoeg zijn er veel bedreigingen voor gezond haar, een gezonde huid en gezonde nagels. Wind, zonlicht, vervuiling, voeding, veroudering en stress – om er maar een paar te noemen. Na verloop van tijd veroorzaken al deze bedreigingen schade die een tol eisen van de structuur van haar, huid en nagels. Hoewel plaatselijke behandelingen hun plaats hebben, is het van vitaal belang dat je van binnenuit gevoed wordt om de sterkte van collageen op te bouwen.

Het verouderingsproces bijvoorbeeld verandert zowel de structuur als de mechanische eigenschappen van de huid aanzienlijk. Een verouderde huid is minder elastisch dan een jongere huid. Fijne lijntjes en rimpels zijn kenmerkende tekenen van ouderdom, en vooral van een door de zon verouderde huid. Rimpelvorming is te wijten aan de vermindering van de elasticiteit, de fotoveroudering en de aantasting van de huid door vrije radicalen. Maar het versterken van collageen kan dit proces stoppen en zelfs omkeren.

Waarom collageen? Omdat het de kritische bouwsteen is van je huid en je haar en nagels. En je hebt silica nodig om dit kritische eiwit op te bouwen.

Silica zorgt voor de verbinding tussen collageen en proteoglycanen. Proteoglycanen maken verbindingen met collageen en zijn belangrijke componenten van de ruimte tussen cellen. Ze maken collageenrijke structuren veerkrachtiger en binden water voor een betere hydratatie.

Om een beter idee te krijgen van hoe belangrijk water is voor een gezonde, mooie huid, hoef je alleen maar aan een spons te denken. Als een spons droog is, is hij plat en stijf. Wanneer een spons vol water zit, is hij vol en flexibel. Het resultaat is een stevigere, elastischere en minder gerimpelde huid. En door de versterkende effecten van silica krijgt u ook gezondere nagels en glanzend haar.

Zoals u zich kunt voorstellen, helpt silica u niet alleen om er aan de buitenkant goed uit te zien. Zoals de meeste multi-tasking voedingsstoffen, doet het veel meer dan slechts één taak. Het versterkt de aderwanden, bouwt botten op en activeert macrofagen – de witte bloedcellen waar we allemaal op vertrouwen om cellulair afval te verwijderen en ons te beschermen tegen ziekten.

Om dit alles te laten gebeuren, heb je natuurlijk de juiste vorm van aanvullend silica nodig, uit een levende, plantaardige bron.

En hoe zit het met voedingsbronnen van silica?

Er zijn voedingsbronnen van silica, maar die leveren niet veel op, en ik zou er niet op vertrouwen als het gaat om huid, haar en nagels. Je hebt minstens 10 tot 25 mg silica per dag nodig om een tekort te voorkomen, en zelfs meer (30 tot 40 mg) om een zichtbaar verschil te maken in deze collageen-achtige weefsels.

Maar met de meeste voedingsbronnen kom je daar niet in de buurt. Dat komt omdat de absorptie uit deze bronnen zeer beperkt is, vanwege de onoplosbare vorm en de manier waarop het gebonden is aan vezels.

Bijv. bananen bevatten een aanzienlijke hoeveelheid silica, maar minder dan 2% ervan wordt daadwerkelijk geabsorbeerd. In feite levert het eten van 50 bananen slechts ongeveer 8 mg geabsorbeerde silica op.

Bovendien zijn veel van de beste voedingsbronnen van silica afkomstig van ongeraffineerd voedsel, wat in het normale dieet schaars is. Siliciumdioxide zit vooral in de vezels van granen en in de schil van fruit en groenten. Helaas wordt het meeste daarvan gemalen of geschild voordat het voedsel wordt geconsumeerd.

De silica die ik aanbeveel

Gezien het gebrek aan goede voedingsbronnen, zul je waarschijnlijk een supplementaire bron van silica nodig hebben. Maar niet elke bron is hetzelfde. Je moet je silica verstandig kiezen.

De silica die ik aanbeveel is een organisch (levend systeem) ingrediënt verkregen uit de bovengrondse delen van de springpaardenstaart (Equisetum arvense) plant. In een speciaal proces wordt het kiezelzuur in de plant geëxtraheerd, nog vastgehecht aan de plantaardige bioflavonoïden die de werking ervan in het lichaam ondersteunen. Tegelijkertijd worden door dit zachte proces alle ruwe, schurende, onoplosbare en schadelijke stoffen uitgefilterd.

Deze unieke botanische silica wordt vervolgens vermengd met een specifieke mariene olie om de absorptie, de heilzame werking en de celmembraanpenetratie van de actieve bestanddelen te verbeteren. Deze vorm van silica is zeer goed oplosbaar en biologisch beschikbaar voor het lichaam. Organisch silica heeft ook positieve effecten op de vorming van collageen, het belangrijkste bestanddeel voor een mooie huid, haar en nagels. Het is zelfs zo dat de gespecialiseerde, plantaardige silica die ik aanbeveel de collageenproductie met 50% verhoogt!

Maar er zijn nog andere redenen om voor deze dynamische bron van silica te kiezen. Hoewel er andere aanvullende bronnen zijn die ofwel uit gesteente worden gedolven of in een laboratorium worden gesynthetiseerd, zijn ze niet hetzelfde.

Om te beginnen heeft silica uit plantaardige bronnen een hoger niveau van bioactiviteit dan alle andere vormen. Het hoogste gehalte aan silica van een eetbare bron komt van de gewone paardenstaart (Equisetum arvense) stengel, die ongeveer 80% silica bevat.

Maar afgezien daarvan is aangetoond dat gekristalliseerd silica (of het nu mineraal of synthetisch is) zich bindt aan hydroxyl vrije radicalen die ronduit giftig zijn voor bepaalde witte bloedcellen.

Silica is ook goed voor sterke botten en tanden!

Silica helpt het lichaam bij de opbouw van het collageen voor gezonde botten, en het helpt calcium zich op dat collageen te verzamelen. Het is zelfs zo dat dezelfde gespecialiseerde silica, die zo krachtig is voor schoonheid, ook de calciumopname in het bot met 50% verhoogt!

Ook bleek uit een casestudy van een patiënt die tandheelkundige implantaten kreeg, dat de gespecialiseerde silica hielp het weefsel van de kaak en het tandvlees te genezen en hielp de kaakbeenmatrix stabiel te houden tijdens de operaties. Er werd ook geen pijn, ontsteking of verlies van implantaten gerapporteerd. De integratie van de tandheelkundige implantaten werd als “uitstekend” beschouwd.

Maar ook hier geldt: wees voorzichtig met het kiezen van het juiste silica supplement. Andere minerale vormen van silica kunnen calcium van de botten naar andere weefsels overbrengen. Dit kan vooral problematisch zijn als de andere weefsels toevallig de slagaderwanden zijn – een gevaarlijke plaats voor calciumafzettingen.

Breng het Franse geheim voor schoonheid mee naar huis

Hoewel verhuizen naar Parijs en het goede leven leiden misschien geen realistische optie is, kun je het Franse geheim voor schoonheid ervaren waar je ook woont. De botanische silica die ik aanbeveel, speciaal geëxtraheerd en gemengd met mariene oliën voor een verbazingwekkende absorptie, is de beste keuze die beschikbaar is. Het is aangetoond dat het de collageenproductie met 50% stimuleert, en onthoud — collageen staat gelijk aan schoonheid.

Huid, haar en nagels hebben tijd nodig om uit te groeien. Terwijl we voortdurend oude huidcellen afwerpen en nieuwe cellen aanmaken (ongeveer 35.000 cellen per minuut), krijgen we in feite elke 50 dagen of zo een “nieuwe huid”. Haar groeit ongeveer 2,5 cm per maand (voor sommigen langzamer, voor anderen sneller), en nagels groeien gemiddeld ongeveer 3 mm per maand, dus het kan tot zes maanden duren voor vingernagels volledig zijn aangegroeid, en tot anderhalf jaar voor teennagels. Natuurlijk zijn deze getallen zeer algemene schattingen. Leeftijd, genetica, stress en zeker ook voedingsstoffen spelen hier een grote rol – nog een reden waarom het zo’n groot verschil kan maken om siliciumdioxide in je dieet op te nemen.

En behalve glanzend haar, een gladde huid en sterke nagels, bouwt siliciumdioxide ook botdichtheid op, zodat je ook van binnen sterk blijft. Ik kan me niets mooiers voorstellen dan dat.