Heeft uw sportbeha de juiste maat? Zo weet u het

Je zou denken dat het vinden van een sport-bh die je past een makkelijke opgave is. Ik bedoel, er zijn maar zoveel verschillende maten om uit te kiezen, vergeleken met gewone beha’s. Maar je zou verbaasd zijn hoeveel vrouwen niet weten waar ze op moeten letten als ze voor een sport-bh gaan winkelen. Voordat we in details duiken, een Lululemon opvoeder deelde met POPSUGAR een eenvoudige manier om te vertellen of je een maatje groter moet: “Als de bandjes aan de achterkant en de cups aan de voorkant aanvoelen alsof ze de beweging afsnijden, is het zeker te klein.” Bovendien moet je sportbeha “iets strakker zitten dan een gewone beha, maar je moet wel diep en comfortabel kunnen ademen”, aldus REI.

Tekenen dat je sportbeha te strak zit

• Als je ademhaling vernauwd aanvoelt: Je sportbeha kan in het begin geweldig aanvoelen, maar je realiseert je misschien pas later op de dag hoe klein hij is. Zorg ervoor dat je borst een paar uur na het dragen nog steeds comfortabel aanvoelt.
• Als je beha schuurt op je huid: Alle tekenen van schuren rond je schouderbandjes of armsgaten zijn een goede indicator dat je de verkeerde maat draagt. Het is belangrijk dat je je gesteund voelt, maar bovenal comfortabel.
• Als je geen twee vingers onder het bandje kunt steken: REI suggereert de pasvorm te testen door twee vingers tussen de bandjes en je schouder te steken. Als je dat niet kunt, zit het te strak.
• Als je borsten uit de cups lopen: Een duidelijk teken dat je de verkeerde pasvorm aan hebt, is of er wel of geen volledige bedekking is.

Tekenen dat je sportbeha te los zit

• Als de cups rimpelen: Als je deuken ziet in de stof van de cups van je sportbeha, probeer dan een maatje kleiner te nemen of een ander model te vinden dat beter bij je lichaamstype past.
• Als de band oprolt: Probeer de overhead test. Als je sportbeha niet goed blijft zitten als je je armen optilt, bedenk dan dat hij dat ook alleen tijdens een workout zal doen.
• Als er te veel beweging is als je springt: Jog en spring op de plaats om de pasvorm te testen. Als uw borsten niet veilig aanvoelen, probeer dan een maat kleiner.

Een ander belangrijk ding om te overwegen bij de aankoop van sportbeha’s en actieve kleding in het algemeen is ervoor te zorgen dat u koopt voor de juiste activiteit. De sportbeha die u draagt voor een workout met veel impact, zoals hardlopen, is misschien niet nodig voor een low-impact workout, zoals gewichtheffen, waarbij minder beweging komt kijken.