Het belang van persoonlijke hygiëne
Een goede persoonlijke hygiëne is zeer belangrijk in de huidige maatschappij, zowel om gezondheids- als om sociale redenen. Je handen en lichaam schoon houden is van vitaal belang om de ontwikkeling en verspreiding van ziekten en infecties tegen te gaan. Deze eenvoudige gewoonte is niet alleen goed voor uw gezondheid – het kan ook helpen om uw omgeving te beschermen.
Persoonlijke hygiëne heeft ook sociale voordelen. Omdat een goede persoonlijke hygiëne inhoudt dat je je lichaam verzorgt en regelmatig wast, vermindert het de kans op lichaamsgeur, wat gênant kan zijn in sociale situaties op het werk of op school.
Hoe ziet een goede persoonlijke hygiëne eruit?
We weten dat een goede persoonlijke hygiëne belangrijk is, maar waar kun je het beste beginnen? We hebben een aantal eenvoudige stappen voor u en uw gezin op een rijtje gezet die u zullen helpen schoon te blijven en vervelende ziektekiemen te bestrijden die tot ziekte of nare geurtjes kunnen leiden.
Handen wassen
De beste plaats om te beginnen als we aan persoonlijke hygiëne denken, zijn onze handen. We gebruiken onze handen voortdurend: we raken veel verschillende oppervlakken aan, begroeten mensen, eten, typen op het werk of spelen op school. Het is dus geen verrassing dat onze handen een van de grootste dragers van ziektekiemen zijn.
Een goede handhygiëne voor u en uw gezin is een van de snelste en gemakkelijkste manieren om ziektes als hoesten, verkoudheid, griep en gastro-enteritis te voorkomen (deze kunnen allemaal worden opgelopen of doorgegeven door een slechte handhygiëne). Eén manier om de verspreiding van ziektekiemen tegen te gaan, is regelmatig en grondig uw handen te wassen met water en zeep, zoals Dettol Original Bar Soap. Enkele situaties waarin u altijd uw handen moet wassen zijn
- Voor het eten of bereiden van voedsel
- Voor het oppakken van een baby of kind
- Na het gebruik van het toilet
- Na het hoesten of niezen, of na het in de buurt zijn van iemand die ziek is
- Na het omgaan met dieren
Tandverzorging
Voor het verzorgen van uw tanden en het beoefenen van een goede mondhygiëne zal tandvleesaandoeningen, tandbederf en eventuele vervelende infecties afwenden. Denk eraan dat u altijd:
- Zorg ervoor dat u en uw gezinsleden uw tanden twee keer per dag poetsen – ’s ochtends en voor het slapen gaan.
- Spoets regelmatig
- Bewaar uw tandenborstel op een schone, droge plaats en vervang hem regelmatig (eens in de drie maanden en vooral na ziekte)
Douchen
U moet proberen dagelijks een douche of bad te nemen met warm water en zeep. Bij zeer warm weer kan het zelfs een goed idee zijn om u twee keer per dag te wassen als dat mogelijk is. Dagelijks wassen is om een aantal redenen een belangrijk onderdeel van de persoonlijke hygiëne:
- Dagelijks wassen met zeep zoals Dettol Cool Bar Soap en warm water helpt lichaamsgeur te voorkomen omdat het de bacteriën op uw huid doodt die verantwoordelijk zijn voor de slechte geur
- Als u lijdt aan huidinfecties, zoals voetschimmel, kan het dagelijks zorgvuldig wassen en drogen van de aangetaste gebieden de aandoening helpen
- Het wassen van uw haar ten minste eenmaal per week met shampoo en conditioner kan helpen om hoofdluis te voorkomen, die zeer jeukerig en ongemakkelijk kan zijn.
- Als je in de stad bent geweest, of in de regen hebt gestaan, neem dan een warme douche als je thuiskomt en gebruik een zeep zoals Dettol Re-Energise Bar Soap om alle schadelijke ziektekiemen van je lichaam te verwijderen.
Hygiënische kleding
Vuil en bacteriën kunnen zich ook op je kleding ophopen. Als onderdeel van uw persoonlijke hygiëne is het belangrijk om uw kleding te wassen en regelmatig te verschonen, vooral als u of een gezinslid ziek is geweest. Om ervoor te zorgen dat uw kleding hygiënisch schoon is, kunt u Dettol Antiseptic Liquid aan uw wasgoed toevoegen om ziektekiemen te doden. Zo zijn uw kleren schoon en fris als u ze aantrekt.
Persoonlijke hygiëne hoeft niet moeilijk te zijn. Als je eenmaal een goede persoonlijke hygiëne routine hebt wordt het snel een gewoonte, dus het is heel belangrijk dat je het goede voorbeeld geeft aan je kinderen en ze aanmoedigt om zorg te dragen voor hun persoonlijke hygiëne.