Het omgaan met een pijnlijke zonnebrand? Hier lees je hoe je schilvorming voorkomt en wat je moet doen als het toch gebeurt

Erica Sweeney
7 maanden geleden

Zonnebrand is een van de risico’s van de zomer. Zelfs als je denkt dat je je goed hebt ingesmeerd met zonnebrandcrème, kun je toch nog een pijnlijke, afbladderende brandwond oplopen. Volgens de Skin Cancer Foundation is zonnebrand een ontsteking die ontstaat wanneer de buitenste lagen van je huid beschadigd raken en reageren op ultraviolette straling. Melanine, dat de huid zijn kleur geeft, beschermt de huid ook tegen de zon. Hoeveel melanine uw huid bevat, is genetisch bepaald en bepaalt of uw huid gevoelig is voor zonnebrand – mensen met minder melanine hebben meer kans op ernstige verbranding door te veel blootstelling aan de zon.

Zonnebrand gaat meestal gepaard met zwellingen, roodheid en pijn. Als je huid schilfert, is dat de manier van je lichaam om beschadigde huidcellen kwijt te raken.

“Of iemand al dan niet schilfert na een zonnebrand is eigenlijk gewoon een afspiegeling van de mate van verbranding die hij of zij heeft opgelopen,” zegt Jeffrey Fromowitz, een in Boca Raton, Florida gevestigde dermatoloog. “Hoe ernstiger de zonnebrand is, hoe groter de kans op afschilfering van de huid.”

Afschilfering na zonnebrand kan in sommige gevallen worden voorkomen, en het is meestal goed te behandelen. Hier zijn een paar dingen om te weten over het omgaan met peeling na zonnebrand.

Hoe peeling na zonnebrand te voorkomen

De beste manier om peeling na zonnebrand te voorkomen is (tromgeroffel) om te voorkomen dat je in de eerste plaats een zonnebrand krijgt. “Het is belangrijk om elke dag zonnebrandcrème en zonwerende kleding te dragen om het risico op zonnebrand te minimaliseren,” zegt Fromowitz.

De Cleveland Clinic raadt iedereen aan een zonnebrandcrème te gebruiken met een beschermingsfactor, of SPF, van ten minste 30. Breng een ruime hoeveelheid zonnebrandcrème aan ongeveer 20 minuten voordat u naar buiten gaat, en breng het elke twee uur opnieuw aan of vaker als u zweet of zwemt.

Gerelateerd: Best Sunscreen Brands 2020

Ook, kleed je voor de zon, zegt celebrity estheticus Camaille Victoria. “Draag een zonneklep of een zonnehoed met volle rand en een grote zonnebril,” zegt ze. “Probeer zoveel mogelijk van je gezicht te bedekken, samen met je zonnebrandcrème. Ik vind het een aantrekkelijke look. Je kunt wat hoofden laten draaien alsof je een filmster bent!”

Hoe voorkom je dat zonnebrand gaat vervellen

Zonnebrand is soms onvermijdelijk, en dat geldt ook voor vervellen, zegt Kan Cao, een anti-aging expert, hoogleraar celbiologie en moleculaire genetica aan de Universiteit van Maryland en oprichter van huidverzorgingslijn Bluelene.

“Als je eenmaal een zonnebrand hebt opgelopen, is het moeilijk om te voorkomen dat er peeling optreedt, en je wilt de huid niet verder verergeren door te exfoliëren,” zegt Cao. “Je moet de huid vaak zijn eigen natuurlijke proces laten doorlopen. In de tussentijd kun je hydrateren door water te drinken en te hydrateren.”

De meeste huidpeeling treedt ongeveer drie dagen na de zonnebrand op en zal ongeveer zeven dagen aanhouden, voegt ze eraan toe.

Peeling is een teken van aanhoudende beschadiging, en meerdere ernstige zonnebrandwonden kunnen op de lange termijn huidkanker veroorzaken. Cao dringt er bij regelmatige zonaanbidders op aan om hun huid op lange termijn goed in de gaten te houden, te letten op vlekken die van vorm of grootte veranderen, en uw huid regelmatig door een dermatoloog te laten controleren.

Gerelateerd: Best Reef Safe Sunscreen

Wat te smeren op peeling zonnebrand

De grootste zonnebrand fout die mensen maken is het niet op de juiste manier behandelen van hun huid, zegt Victoria. Vroegtijdige behandeling, waaronder het hydrateren van de huid of het gebruik van verkoelende sprays, kan het vervellen minimaliseren. “Behandel je huid onmiddellijk na een lange dag in de zon,” benadrukt ze. “

De American Academy of Dermatology (AAD) raadt aan een verzachtende vochtinbrengende crème te gebruiken die aloë vera of soja bevat, en het gebruik van “-caine producten,” zoals benzocaïne, die de huid kunnen irriteren, te vermijden. Bij bijzonder onaangename zonnebrand kan een vrij verkrijgbare hydrocortisoncrème enige verlichting bieden.

“Er bestaat niet zoiets als te veel vochtinbrengende crème,” zegt Fromowitz. “De vochtinbrengende crème helpt peeling van de huid te voorkomen, helpt de pijnsymptomen van de zonnebrand te verminderen en helpt de peeling sneller of beter te laten verdwijnen.”

Het innemen van aspirine of ibuprofen onmiddellijk na overmatige blootstelling aan de zon kan roodheid, ontsteking en het risico op peeling verminderen, zegt hij.

Koele kompressen of het nemen van een koel bad helpt ook de huid te herstellen en vermindert de kans op peeling, volgens Cao. Het belangrijkste is dat de AAD suggereert uit de zon te blijven of extra zorg te besteden aan het beschermen van je huid terwijl je zonnebrand geneest.

Gerelateerd: 10 Best Baby Safe Sunscreens

Hoe kom je van peeling huid van zonnebrand af

Het kan verleidelijk zijn om de peeling huidlaag eraf te trekken, maar huidexperts zeggen doe het niet. “Wat je ook doet, pluk niet aan je huid,” zegt Victoria. “Behandel het en laat het er op natuurlijke wijze afvallen.”

Exfoliëren is ook geen goed idee. “Cao: “Dan komen de nieuwe huidcellen bloot te liggen die zich vormen om de plaats van de dode huidcellen in te nemen. “Deze nieuwe cellen moeten worden beschermd, en hardhandig behandelen is niet gepast. Wees zacht voor je huid. Hydrateer de huid om haar zo gehydrateerd mogelijk te houden, zodat de peeling vanzelf loslaat. Het is een essentieel onderdeel van het genezingsproces.

Op zoek naar de beste vochtinbrengende crème voor uw huid? Check out these 17 best moisturizers to help bring your skin back to life.