Hoe je intelligenter kunt worden (volgens Einstein)

Als je niet verandert, groei je niet. Als je niet groeit, ben je niet intelligent. Mensen gedijen bij verandering en expansie – maar er kunnen zoveel interne of externe blokkades zijn die verandering in de weg staan.

Proberen de dingen te laten zoals ze zijn, is een zeer ongezonde benadering van het leven. Het vermijden van verandering weerspiegelt een misverstand over de menselijke conditie en het menselijk floreren. Verandering moet niet worden vermeden, maar omarmd. Zei Winston Churchill:

“Verbeteren is veranderen; perfect zijn is vaak veranderen.”

Hoeveel bent u veranderd in de afgelopen 12 maanden?

Hoeveel bent u veranderd in de afgelopen 5 jaar (60 maanden)?

Welke nieuwe uitdagingen gaat u aan?

Welke nieuwe boeken heeft u gelezen die uw paradigma volledig hebben veranderd?

Welke nieuwe relaties en ervaringen hebben u geopend voor nieuwe werelden van mogelijkheden?

Van welke onderdrukte pijn en trauma’s heb je jezelf bevrijd?

Welke slechte gewoonten heb je eindelijk opgegeven?

Welke relaties heb je geheeld of losgelaten?

Welke verslavingen weerhouden je er nog van om je dromen te leven?

Aan welke rollen of “persoonlijkheid” klamp je je nog vast?

Het Extreme Belang Van De Ouder-Kind Verbinding

“De ouder-kind Verbinding is de krachtigste mentale gezondheidsinterventie die de mensheid kent.” – Bessel van der Kolk

In het diepgaande en levensveranderende boek, The Body Keeps The Score, legt Bessel van der Kolk M.D. uit dat onderdrukte emoties en trauma’s mensen leiden naar ongezonde en verslavende cycli.

Een van de meest fundamentele componenten van het maken van positieve verandering in je leven is het ontwikkelen van een gezonde relatie met je ouders – of ze nu nog leven of niet.

Alle ouder-kind relaties hebben een vorm van bagage, omdat geen enkele ouder perfect is. Elke ouder heeft zijn eigen problemen en met die problemen voeden ze hun kinderen op.

Het is dan de verantwoordelijkheid van het kind om uiteindelijk verder te evolueren dan de tekortkomingen van hun ouders. Elke goede ouder zou dit voor zijn kinderen willen: verder gaan dan waar hij zelf was.

De ouders moeten volledig worden vergeven en in een liefdevol, waarderend en eervol licht worden bekeken. Hoe gebrekkig ze ook zijn. Dit betekent niet dat je een “relatie” in stand moet houden als je ouders zwaar mishandeld of giftig zijn, zoals het geval is met mijn drie onlangs geadopteerde kinderen. Maar als je die relatie verwaarloost en er niet openlijk over kunt praten, zal het je later in je leven parten spelen. Al is het maar op emotioneel niveau, deze relatie is heel belangrijk voor je vermogen om gewenste transformaties door te voeren.

Jouw relatie met je eigen lichaam (en voedsel)

“Wanneer een man zijn gedachten zuiver maakt, verlangt hij niet langer naar onzuiver voedsel.” – James Allen

Heeft uw lichaam controle over u, of heeft u controle over uw lichaam? Bij de meeste mensen heeft het lichaam de touwtjes volledig in handen. Wil je een gut-check over of jij de controle hebt of dat je lichaam dat heeft?

• Hoe vaak check je impulsief je smart-phone?
• Hoe vaak eet je impulsief of stop je andere stoffen in je lichaam?
• Hoe is het met je vermogen om je langdurig te concentreren?
• Hoe goed ben je afgestemd op je eigen intuïtie?
• Hoe veel tijd besteed je aan nadenken over je fysieke verschijning?
• Hoeveel tijd besteed je aan het je zorgen maken over de mening van anderen? Als je geen controle hebt over je lichaam, dan heb je ook geen controle over je geest.

Als je geen controle hebt over je lichaam, dan heb je ook geen controle over je tijd.

Als je geen controle hebt over je lichaam, dan is je leven veel impulsiever en onbeheersbaarder dan je beseft.

“Als de geest zich overgeeft aan het lichaam, wordt het verdorven; maar als het lichaam zich overgeeft aan de geest, wordt het zuiver en heilig.” – Brigham Young

Een van de meest elementaire en beproefde methoden om je geest en lichaam weer onder controle te krijgen is door te vasten. Er zijn veel verschillende vormen, zoals watervasten, waarbij je alleen water drinkt en gedurende een bepaalde tijd (vaak 1-3 dagen) geen voedsel tot je neemt. Er is sapvasten en bottenbouillonvasten (vaak 1-10 dagen) waarbij je een periode alleen vloeistoffen drinkt om je spijsverteringsstelsel te laten rusten, herstellen en resetten.

Je kunt ook vasten van technologie – iets wat de meeste mensen sinds het internet niet meer hebben gedaan.

Je zult ook willen vasten van routinematige omgevingen. De meeste van je triggers en herinneringen – en dus je identiteit – zijn verbonden met plaatsen en omgevingen. Als je naar buiten gaat en nieuwe dingen ziet, stel je jezelf open voor nieuwe inzichten en ervaringen die je openstellen.

Tijdens het vasten krijg je een hoop inzicht. Je begint te beseffen hoe reactief je bent geweest op de omgeving. Je begint op te merken hoe af je bent geweest. Je zult dan meer helderheid en mogelijkheden hebben om je leven in een positieve richting te veranderen.

Onderwijs door lezen en ervaring

“Je zult over vijf jaar dezelfde persoon zijn als nu, behalve de mensen die je ontmoet en de boeken die je leest.”- Charlie Tremendous Jones

“Onderwijs is het krachtigste wapen dat je kunt gebruiken om de wereld te veranderen.” – Nelson Mandela

“Waar is het leven dat we zijn kwijtgeraakt door te leven? Waar is de wijsheid die we hebben verloren in kennis? Waar is de kennis die we hebben verloren in informatie?” – T.S. Elliot

In een krachtige lezing over hoe onze hersenen veranderen door ervaring, legt neurowetenschapper Dr. Dafna Shohamy uit dat onze hersenen informatie assimileren met als doel voorspellingen te doen.

Het kunnen voorspellen van hoe ons gedrag tot uitkomsten zal leiden, is een van de belangrijkste doelen van onze hersenen. Als je bijvoorbeeld als kind het fornuis aanraakt, ervaar je wat bekend staat als een “voorspellingsfout” – wat volgens Dr. Shohamy een leersignaal is om je verwachtingen voor de volgende keer bij te stellen.

Voorspellingsfouten zijn precies waar je meer van wilt ervaren… als je een leven lang wilt groeien.

Daarom is falen zo’n belangrijk onderdeel van succes. Falen is wat er gebeurt als je onjuist voorspelt hoe dingen zullen gaan op basis van je beperkte kennis. Omdat je een mislukking of voorspellingsfout ervaart, kun je vervolgens je verwachtingen en strategieën voor de volgende poging bijstellen.

Dit is waar het bij groei en innovatie om gaat. Thomas Edison omarmde voorspellingsfouten. Hij omarmde zijn eigen mentale en ervaringsgrenzen. Hij was bereid om keer op keer te falen, want voor hem was falen een kwestie van leren. Het was om zichzelf te veranderen en uit te breiden. Om Oliver Wendell Holmes, Jr. te citeren: “Een geest die door een nieuwe ervaring wordt opgerekt, kan nooit meer terug naar zijn oude dimensies.”

Thomas Edison moest zichzelf voortdurend bijwerken en verfijnen om de man te worden die hij werd. Zijn mislukkingen en ervaringen veranderden in wijsheid en begrip. Intelligentie is toegepast begrip. Het is veel krachtiger dan basiskennis. Er zijn veel mensen die informatie in hun hoofd hebben. Maar wijsheid en intelligentie is de juiste toepassing van kennis.

Interessant is dat er veel onderzoek is waaruit blijkt dat naarmate mensen ouder worden, zij over het algemeen MINDER openstaan voor onderwijs. Ze staan minder open voor nieuwe ervaringen.

Als mensen ouder worden, willen ze echt dat hun leven voorspelbaar is. Om hun leven voorspelbaar te houden, omarmen ze geen nieuwe informatie, nieuwe ervaringen, nieuwe uitdagingen, nieuwe relaties. Hun leven wordt steeds meer een echo-kamer.

Als je niet pro-actief op zoek bent naar nieuwe ervaringen en nieuwe informatie leert, zit je vast. Als je vastzit, groei je niet en verander je niet. En als je niet verandert, dan ben je niet intelligent. Zoals C. JoyBell C. het formuleerde:

“De enige manier waarop we kunnen leven, is als we groeien. De enige manier waarop we kunnen groeien, is als we veranderen. De enige manier waarop we kunnen veranderen, is als we leren. De enige manier waarop we kunnen leren is als we worden blootgesteld. En de enige manier waarop we blootgesteld kunnen worden is als we onszelf in de openbaarheid gooien. Doe het. Gooi jezelf.”

Verander jezelf en je zult de wereld veranderen

“Wees de verandering die je in de wereld wenst te zien.” – Mahatma Gandhi

“Gisteren was ik slim, dus wilde ik de wereld veranderen. Vandaag ben ik wijs, dus verander ik mezelf.” – Rumi

“Succes moet je niet nastreven; het moet je aantrekken door de persoon die je wordt.” – Jim Rohn
Als je jezelf niet verandert, dan ben je niet intelligent.

Als je op zoek bent naar extern succes zonder te veranderen wie je bent, dan heb je waanideeën.

Als je probeert een krachtige verandering in de wereld teweeg te brengen zonder jezelf te veranderen, dan probeer je gewoon de wereld in jouw hokje te duwen.

Als je begint jezelf te veranderen, ben je toegerust om de wereld te veranderen.

Als je de wereld wilt veranderen, zul je jezelf moeten veranderen.

Als je je werkelijk inzet voor iets of iemand, zul je moeten worden wat die inzet ook inhoudt.

Als je jezelf voldoende transformeert, zul je jezelf er niet van kunnen weerhouden om anderen ook positief te helpen transformeren.

Gewijzigde mensen veranderen de wereld. Ze zetten anderen in vuur en vlam omdat ze zelf in vuur en vlam staan.

Meet de winst in plaats van de achterstand!

“De manier om je vooruitgang te meten is achterwaarts ten opzichte van waar je begon, niet ten opzichte van je ideaal.”- Dan Sullivan, THE GAIN AND THE GAP

Hoeveel ben je veranderd in de afgelopen 12 maanden?

Hoeveel ben je veranderd in de afgelopen 5 jaar?

Volgens de oprichter van Strategic Coach, Dan Sullivan, is het veel krachtiger om de winst te meten die u hebt gemaakt dan het gat dat voor u ligt.

Als u terugkijkt op de afgelopen 1-5 jaar en echt bedenkt hoeveel u bent gegroeid en veranderd, dan zult u versteld staan.

Als u proactief op zoek bent naar verandering en transformatie, dan hebt u waarschijnlijk enorme veranderingen doorgevoerd. Je kunt in feite enorme veranderingen in jezelf aanbrengen in een relatief kleine periode.

1-5 jaar is een korte periode. In die tijd kun je van bijna niets naar miljoenen dollars gaan. Je kunt van single en zonder kinderen naar getrouwd en met drie kinderen en twee op komst gaan (dat is wat mij is overkomen!)

Als je niet groeit, verander je niet. Als je niet verandert, dan ben je niet intelligent.

Het is heel belangrijk dat je de tijd neemt om te onderzoeken en te meten waar je staat ten opzichte van waar je bent geweest. Wanneer je dit doet, zijn er tal van psychologische voordelen.

Het meten van je vooruitgang injecteert bijvoorbeeld enorme hoeveelheden dankbaarheid en waardering in je leven. Dankbaarheid is een van de krachtigste psychologische ervaringen en houdt verband met verbeteringen op alle gebieden van het leven.

Wanneer je je vooruitgang meet, groei je in zelfvertrouwen, omdat zelfvertrouwen een bijproduct is van ervaringen uit het verleden.

Volgens Sullivan:

Jouw toekomstige groei en vooruitgang zijn nu gebaseerd op je begrip van het verschil tussen de twee manieren waarop je jezelf kunt meten: aan het ideaal, dat je plaatst in wat ik “The Gap” noem, en aan je beginpunt, dat je plaatst in “The Gain”, waarbij je alles waardeert wat je hebt bereikt.

Wanneer je in The Gap zit, heb je het gevoel dat je helemaal niets hebt bereikt. Dat komt omdat, ook al ben je vooruit gegaan, het ideaal ver van je verwijderd blijft. Het ideaal is een bewegend doelwit. Het kan zelfs groter worden, waardoor je slechter af bent dan waar je mee begon als je het afmeet. Je hebt ook tijd en energie gestoken in waar je nu bent, dus als je de voortgang niet meet, heb je het gevoel dat je die tijd en energie hebt verspild en nog verder achterop bent geraakt.

Maar als je je omdraait en je voortgang afzet tegen waar je bent begonnen, dan zit je in The Gain, en ervaar je het gevoel dat je vooruit bent gegaan, dat je iets hebt bereikt, en ben je gemotiveerd om door te gaan naar je volgende groeifase.

Conclusie

Ben je intelligent en verander je?

Of ben je onintelligent en blijf je hetzelfde?

Word je getransformeerd door nieuwe ervaringen?

Wordt u getransformeerd door nieuwe rollen aan te nemen?

Wordt u veranderd als u groeit naar krachtige doelen?

Heeft u een visie en een missie die u dwingt om veel meer te worden dan u nu bent?

Maak vandaag nog een verandering. Op het moment dat je ook maar een kleine verandering in de goede richting maakt, zul je een vloedgolf van motivatie, energie en momentum ervaren.

Terwijl je blijft veranderen, zal je geest zich verruimen waardoor grotere inzichten en openbaringen zullen stromen.

Dit leven is een klaslokaal. Als je niet leert, groeit en verandert, dan mis je het punt.

Ready to upgrade?

Ik heb een spiekbriefje gemaakt om jezelf onmiddellijk in een PEAK-STATE te brengen. Als je dit dagelijks volgt, zal je leven heel snel veranderen.

Geef het spiekbriefje hier!

Dit artikel verscheen eerst op Medium.