Depresszió és a negatív gondolatok elengedése
Amikor negatív gondolatok ütik fel az agyadat, csábító, hogy küzdj velük, és megpróbálj egy pozitívabb gondolatot beletuszkolni. A mindennapi valóságban valakinek a gondolkodásában ez nem igazán működik. Az érzelmeid keményen megragadják ezeket a negatív gondolatokat, ezért a legjobb eredményt akkor érheted el, ha elképzelted, hogy érzelmileg “elengeded” őket. Az elengedés megközelítést a jógában és a […]
Read More