huilt je kind de hele tijd? Dit kan de reden zijn…

Het is alarmerend en misschien wel vervelend als je peuter of kind de hele tijd huilt. Maak een einde aan de verwarring en bekijk deze soms verborgen redenen waarom kinderen veel huilen!

Hij was waarschijnlijk een jaar of 4, en omdat hij mijn oudste kind was, leek hij zo veel ouder dan mijn andere kinderen. De oudste zijn heeft ook zijn schaduwkanten, spreek ik uit ervaring.

Sam stond midden in de huiskamer te huilen. Alweer. Ik kan me niet herinneren waarom hij huilde, maar het is geen wonder dat ik dat niet weet, want hij huilde vaak. Ik herinner me dat ik dacht dat hij ouder werd en niet meer zou huilen om “elk klein dingetje”. Ik wil graag denken dat ik niet gemeen was, maar ik was streng tegen hem toen hij daar stond te huilen.

Ik was moe en wilde gewoon dat hij ophield.

Mijn moeder was op dat moment op bezoek en zat op de bank te breien, alsof ze niet oplette. Maar wat ze daarna zei, veranderde mijn opvoeding van Sam voorgoed. Mijn moeder, die het bekende tafereel weer eens zag gebeuren, zei: “Ik denk dat hij het heel moeilijk heeft, hij voelt heel veel. Als kind voelde ik me ook zo en ik werd altijd bestempeld als een huilbaby. Het maakte dat ik me vreselijk voelde. Ik denk niet dat dit een fase is, het hoort bij wie hij is.”

Het was een schrijnend moment dat een beetje prikte, maar bovenal was ik dankbaar.

Dat was een keerpunt toen ik in Sam’s team begon te staan, om te proberen te zien waar hij mee worstelde en waarom.

Waarom huilt je kind de hele tijd?

Wat echt het verschil maakte in de woorden van mijn moeder, is dat ik nu begreep waarom Sam zo veel huilde, het klonk meteen door in mijn hoofd. Ik wist dat het waar was. Het is niet altijd zo makkelijk om de uitdagingen van ons kind te doorgronden, maar vaak hebben we er wel een bepaalde intuïtie over. Maar naast het begrijpen van het huilen is het ook belangrijk te weten hoe je je kind kunt helpen.

Als ergotherapeut heb ik met veel huilende kinderen gewerkt, maar er kunnen heel veel verschillende redenen zijn voor constant huilen. De lijst hieronder is niet volledig, maar bevat wel een aantal weinig bekende oorzaken voor een kind dat voortdurend huilt. Twee factoren die de zaak echt kunnen vertroebelen, zijn wanneer een kind trauma’s/hechtingsproblemen heeft meegemaakt, evenals grotere gedragsproblemen.

In mijn ervaring zijn deze veel zeldzamer, maar als je je zorgen maakt, bespreek ze dan met je arts of zoek de hulp van een kindertherapeut.

1. Sensorische verwerking

Sensorische problemen kunnen zo veel aspecten van het leven van onze kinderen beïnvloeden, en wanneer kinderen de neiging hebben om bepaalde sensaties te vermijden of er gevoelig voor zijn, kan dit hen op het randje brengen, zelfs fysiek ongemakkelijk!

Maar, het hebben van sensorische “problemen” of behoeften betekent niet noodzakelijk dat je kind een diagnose heeft of nodig heeft, dat is waarom dit moeilijk te missen kan zijn. Sommige kinderen kunnen er niet tegen om rommelig te worden, harde geluiden te horen of bepaalde texturen van kleding te dragen. Licht of geuren kunnen hinderlijk zijn, en het ergste is dat ze niet weten hoe ze je dat moeten vertellen, vooral jonge kinderen en peuters.

Dit betekent dat als ze iets ruiken dat ze vreselijk vinden of als lichten zoemen en hen irriteren, ze kunnen huilen.

Maar, alles wat we zien is een 2-jarige die huilt in het midden van Target of een 8-jarige die huilt bij het kleinste voorval na een lange dag van sensaties die hij niet onder controle heeft op school.

Ga naar Wat is Sensory? voor meer informatie.

2. Gevoelige Persoonlijkheid

Het is vervelend om de hele tijd te huilen, maar sommige kinderen ervaren emoties en weten niet hoe ze daarmee om moeten gaan. De uitlaatklep is huilen. Een kind ziet de wereld heel anders dan wij en wat voor ons een onbeduidend dingetje lijkt, kan voor hem of haar heel moeilijk zijn.

In het uiterste geval kan het nuttig zijn om te bedenken dat je kind wat extra tijd en ruimte nodig heeft om alles wat het voelt te verwerken.

Natuurlijk gebruiken kinderen huilen soms om te krijgen wat ze willen, en ik denk dat we daar als ouders vaak als eerste op springen, maar voor het welzijn van ons kind is het belangrijk om een stap terug te doen en het grotere plaatje te zien van wat er aan de hand is.

3. Angst

In het geval van mijn zoon weet ik dat hij veel voelt, en nu hij ouder wordt, huilt hij waarschijnlijk meer dan zijn leeftijdsgenootjes. Hij is nu op een leeftijd dat hij zich bewust wordt van zichzelf, en in sommige situaties is hij het onmiddellijke huilen aan het beteugelen. Ik zie dat zijn persoonlijkheid een deel is van waarom hij de neiging heeft te huilen, maar twee jaar geleden moesten we ook werken aan onze eerste episode van angst.

Ik realiseerde me eerst niet dat het dat was, en bovenop het constante huilen was er nu ook een angst. Bij Sam kwam dit naar voren als verlatingsangst, hoewel ik dat nog nooit eerder bij hem had gezien.

Dat feit maakte het nog moeilijker, omdat ik dacht dat hij er maar eens uit moest komen.

Maar angst is lastig en jongere kinderen kunnen soms niet goed verwoorden hoe ze zich voelen en waarom. Het resultaat is veel huilen of “gevoelig zijn”. Als je vermoedt dat je kind worstelt met angst, kijk dan eens naar deze geweldige bron van mijn goede vriendin en kindertherapeut Natasha Daniels.

4. Slaapgebrek

Wees voorzichtig dat je deze niet overslaat, want veel kinderen krijgen niet de aanbevolen hoeveelheid slaap per dag. Sommige kinderen slapen maar een bepaalde tijd, ondanks de inspanningen van hun ouders, en dat wordt voor hen de norm. Maar na verloop van tijd kan dat voortdurende slaaptekort een groot effect hebben op hun gedrag.

Ook dit kan zich uiten in veelvuldig huilen. Bekijk deze aanbevolen slaapgids voor kinderen en kijk ook eens hoe je je kind kunt helpen slapen.

5. Slecht eten

Net als slapen kan slecht eten een groot effect hebben op gedrag en stemming. Als kinderen niet de calorieën, vetten en voedingsstoffen binnenkrijgen die ze nodig hebben, kunnen ze zich geïrriteerd voelen, maar ook hier hebben ze niet de vaardigheden om ons dat te vertellen.

Dit is gemakkelijk te missen bij extreme kieskeurige eters die moeite hebben om ooit goed te eten. Zoek meer hulp voor kieskeurig eten!

6. Communicatieve vaardigheden

Kinderen en peuters die de hele tijd huilen en niet veel woorden of communicatie hebben, huilen misschien uit frustratie. Ze kunnen zich niet uiten! Als ergotherapeut heb ik ontelbare keren tegen kinderen gezegd, ook tegen mijn eigen kinderen, “Gebruik je woorden,” als ik frustratie zie opkomen. Soms is dat een nuttig signaal, zelfs als ze een beetje gebarentaal gebruiken.

Anders kan het de zaak verergeren als ze te overstuur zijn om zich op het spreken te concentreren. Als u niet zeker weet of uw kind een spraakachterstand heeft, klik dan hier voor meer informatie.

De peuter die de hele tijd huilt

Het is heel normaal dat peuters de hele tijd huilen, vooral als er sprake is van een spraakachterstand. Maar zelfs als dat niet zo is, leren peuters hun omgeving te verkennen. Ze testen ook hun reacties en zoeken uit hoe ze met hun eigen emoties moeten omgaan.

Als je een peuter hebt die de hele tijd huilt, kan het gebruik van gebarentaal, of het aanmoedigen van enkele veelgebruikte zinnen zoals, “Klaar, meer, enz.”

Huilen ze echt de hele tijd?

Voor mij is het constante huilen, dat ik later ook bij mijn derde kind als peuter heb meegemaakt, een aanslag op mijn zintuiglijk systeem. Als ik moe ben of me ergens op probeer te concentreren, is het nog erger.

Kunt u dat begrijpen?

Als kinderen vaak huilen, is ons geduld op en concentreren we ons alleen nog maar op het huilen. En sommige kinderen huilen inderdaad veel, maar het kan nuttig zijn om na te denken over de momenten waarop je kind niet huilt en naar patronen te zoeken wanneer dat wel het geval is.

Het kan je bijvoorbeeld opvallen dat het op bepaalde momenten van de dag gebeurt en je kunt dat in verband brengen met een overweldigende opvangomgeving, honger of vermoeidheid.

Hoe huilende kinderen te helpen

Hoe help je je kind en hoe blijf je gezond wanneer je een kind hebt dat de hele tijd huilt? Laten we het eens hebben over een aantal basisstrategieën die je vandaag nog kunt gebruiken:

• • Verander van mentaliteit – We hebben hier al veel over gesproken, maar denk eens na over hoe je je kind kunt zien als iemand die je hulp nodig heeft in plaats van dat het huilen een probleem is. Huilen is een vorm van communicatie, of we dat nu leuk vinden of niet, en als we het eenmaal zo zien, hebben we een voorraad geduld waar we op kunnen vertrouwen.

• • Stel je kind gerust – Al generaties lang worden kinderen opgevoed om “het van zich af te schudden”. Hoewel ik denk dat daar wel enige wijsheid in zit, moeten we ervoor zorgen dat we de gevoelens van ons kind erkennen en dat ze zich gehoord voelen. Het is echter net zo belangrijk om ze te leren hoe ze met hun gevoelens moeten omgaan.

• • Leer ze copingstrategieën aan – Afhankelijk van de leeftijd van je kind kunnen de copingstrategieën sterk variëren. Oudere kinderen kunnen baat hebben bij een dagboek, terwijl jongere kinderen misschien behoefte hebben aan knuffels. Welke leeftijd je kind ook heeft, je kunt kinderen leren zich terug te trekken in een privéruimte en het uit te praten als ze weer rustig zijn.

• • Zorg goed voor jezelf – Zelfs met een mentaliteitsverandering kan het huilen erg veel worden, en ervoor zorgen dat je goed voor jezelf zorgt is misschien wel het beste wat je voor jezelf kunt doen. Dat kan betekenen dat je je even in de badkamer moet verstoppen om op adem te komen of dat je zelf even moet huilen.

Andere sensorische rode vlaggen

Als je vermoedt dat sensorische verwerking een van de redenen kan zijn waarom je kind zo vaak huilt, kun je onze gratis print 21 sensorische rode vlaggen downloaden. You’ll find some of the most common sensory “issues” that kids display and go unnoticed.

Click here to get the printable right to your inbox!

More on Supporting Kids

How to Choose the Right Sensory Toy for Your Child

8 Insider Parenting Secrets Nobody Ever Tells You

Simple Calming Activities for Active or Overwhelmed Kids to Start Today!

How and When to Use a Weighted Lap Pad for Concentration and Calming