Is Het Normaal Dat Seks De Eerste Keer Pijn Doet?

Je herinnert je vast nog wel dat je het gerucht ergens in de gangen van je middelbare school hebt gehoord, misschien zelfs voordat je helemaal zeker wist wat “seks” was: Als je een vagina hebt, zal de eerste keer seks onaangenaam en waarschijnlijk pijnlijk zijn. Het is duidelijk dat dit gerucht een ongelooflijke domper is, en het is er een die niet eerlijk is. Bovenop alle andere dingen waar onze middelbare schoolhersens al doodsbang voor waren – zoals menstruatie, okselhaar en beha’s – leek de introductie van het concept dat seks pijnlijk zou zijn zo wreed. Waar kwam dat gerucht eigenlijk vandaan? En nog belangrijker, was er ooit iets van waar?

Om een einde te maken aan dit specifieke onderdeel van de geruchtenmolen voor tieners, heeft Alyssa Dweck, MD, gynaecoloog in New York en auteur van The Complete A to Z for Your V, zich gebogen over de oorsprong van de mythe “seks doet de eerste keer pijn” en opgehelderd wat iemand eigenlijk kan verwachten als hij of zij besluit om de eerste keer seks te hebben.

Wat het maagdenvlies ermee te maken heeft

Laten we dit maar meteen uit de weg ruimen: Hoewel onverwachte pijn tijdens de seks iets is waar de meeste vrouwen in de loop van hun seksuele leven mee te maken krijgen, zou veilige, vrijwillige seks altijd plezierig moeten zijn en nooit pijnlijk. Dweck zei dat dit ook geldt voor de eerste keer seks.

Dat gezegd hebbende, de mythe dat seks de eerste keer pijn doet, komt waarschijnlijk voort uit een klein stukje van de vrouwelijke anatomie, het maagdenvlies. Het maagdenvlies is een stukje weefsel met een gaatje in de buurt van de opening van de vagina, en net als alles aan het menselijk lichaam, zijn geen twee maagdenvliezen hetzelfde. Volgens Dweck kan de ene persoon een heel dun maagdenvlies hebben dat wordt opengerekt (vaak “breekt” genoemd) zonder te bloeden tijdens een toevallige kinderactiviteit, zoals fietsen, terwijl een andere persoon een heel dik maagdenvlies kan hebben dat moet worden opengerekt door een arts (hoewel dit zeldzaam is).

Als je ooit de uitdrukking “pop a cherry” hebt gehoord, verwijst dat naar de neiging van het maagdenvlies om open te worden gerekt en te bloeden bij de eerste keer dat iemand seks heeft. Omdat bloeden vaak wordt geassocieerd met pijn, ligt daar de basis van de “seks gaat pijn doen” mythe. Maar hier is iets heel belangrijks: niet iedereen heeft nog een intact maagdenvlies als ze voor de eerste keer seks hebben, en zelfs mensen die dat wel hebben, hebben misschien nooit last van bloedingen. Dweck zegt dat de meerderheid van de mensen nooit merkt dat hun maagdenvlies “gebroken” is, en het is meestal niet pijnlijk. “Het kan voelen als een scheuring,” zei Dweck, als het al ergens op lijkt. Die pijn zou snel moeten verdwijnen. Als de pijn aanhoudt of met hevig bloedverlies gepaard gaat, moet je je dokter bellen.

Wat kan de oorzaak zijn van de pijn

Naast de mogelijke kleine pijn die gepaard gaat met het oprekken van het maagdenvlies, kunnen een paar dingen de boosdoener zijn achter ongemakkelijke eerste keer seks.

Een veelvoorkomend probleem is, zoals altijd, een gebrek aan lubricatie. Het beste wat je kunt doen voor je seksleven op elk moment is het glijmiddel tevoorschijn halen. Vaginale droogheid – die letterlijk op elk moment kan toeslaan, voor iedereen – kan ervoor zorgen dat seks pijnlijk is en irritatie veroorzaakt, en een geweldige manier om dat te bestrijden is (zeg dit samen met mij): MEER LUBE.

Dweck zei ook dat angst of zenuwen van toepassing zijn op de eerste keer seks. “Sommige vrouwen zijn zo bang om voor de eerste keer seks te hebben, omdat ze zich zorgen maken over zwangerschap, bang zijn dat het pijn gaat doen, of gewoon bang omdat het een nieuwe ervaring is, dus ze kunnen een situatie hebben waarin hun hersenen hun bekkenspieren vertellen om zich een beetje aan te spannen,” zei Dweck. De naam hiervoor is vaginisme, en het is een onvrijwillige aanspanning van de bekkenspieren die het voor sommige mensen onmogelijk maakt om iets in hun vagina te stoppen. Het is een aandoening die meestal verband houdt met angst; hetzij als gevolg van een strenge religieuze of culturele opvoeding, na een trauma of aanranding, of gewoon uit angst omdat iemand je je hele leven al vertelt dat seks pijnlijk voor je zal zijn. Het is klote, maar het is iets dat met hulp van een arts te behandelen is.

Een derde optie zijn irriterende stoffen in een product dat jij of je partner gebruikt, maar dat geldt voor alle seksuele ontmoetingen – niet alleen voor je eerste. Volgens Dweck zijn condooms die zaaddodende middelen bevatten voor de meeste mensen irriterend. Het kan ook zijn dat je gevoelig bent voor latex of bepaalde materialen die worden gebruikt in condooms of dental dams, en overschakelen naar een ander product zou het probleem moeten oplossen.

Hoe voorkom je een pijnlijke eerste seksontmoeting

Hier is wat advies dat je al een miljoen keer hebt gehoord en nog steeds niet genoeg: Glijmiddel is je vriend als het gaat om het vermijden van pijnlijke seks die mogelijk irritatie of bloedingen kan veroorzaken. Het is niet raar of onhandig om glijmiddel te suggereren de eerste keer dat je seks hebt of wanneer dan ook daarna, en een partner die je er anders over laat denken is je tijd niet waard.

Niet om als een moeder te klinken, maar Dweck noemde ook het belang om ervoor te zorgen dat je je op je gemak en veilig voelt bij je potentiële eerste partner, en dat je er zelfstandig klaar voor bent om een seksuele relatie met hem of haar aan te gaan. Seks kan zoveel of zo weinig betekenen als je zelf wilt. Maar net zoals je niet moet opstaan en karaoke doen voor een menigte mensen alleen maar omdat je vrienden zeggen dat je dat moet doen, moet je ook geen seks hebben met iemand (ooit) alleen maar omdat je het gevoel hebt dat je dat moet doen.

Het is heel normaal om je een beetje nerveus te voelen voor je voor het eerst seks hebt. Iets nieuws proberen kan heftig zijn! Maar als je een overweldigend gevoel van angst of bezorgdheid hebt, neem dan misschien een stapje terug en denk erover na. Dweck zegt dat een angstig of bang gevoel voor een seksuele ontmoeting het moeilijk kan maken voor de vagina om zichzelf te smeren, en een gebrek aan smering kan seks pijnlijk maken.

Het belangrijkste is dat seks – of het nu je eerste of je vijfhonderdste keer is – nooit pijn hoeft te doen. Ga nu terug en vertel Stephanie uit groep 7 dat ze moet stoppen met het verspreiden van dat stomme gerucht.

Volg Hannah op Twitter.