Is het slecht om slaappillen te slikken in het vliegtuig?

Met krappe stoelen, een voedselkarretje en een armleuningvretende passagier kan het moeilijk zijn om te slapen in het vliegtuig. Daarom nemen sommige mensen slaappillen om een lange vlucht door te komen. Je wilt tenslotte aankomen op een bestemming die je wilt verkennen, niet een dutje doen. Maar is het slecht om slaapmedicatie te nemen tijdens een vlucht?

De FDA heeft zojuist haar waarschuwing over de gevaren van slaappillen aangescherpt en onthult dat ernstige verwondingen en sterfgevallen het gevolg kunnen zijn van gedragingen zoals slaapwandelen, het gebruik van een fornuis terwijl je onder invloed bent, slaap-rijden en meer. Wat meer is, deze gevaarlijke voorvallen kunnen iedereen overkomen, waardoor het moeilijk te voorspellen is hoe iemand die ze neemt zal reageren.

“Deze incidenten kunnen zich voordoen na de eerste dosis van deze slaapmedicijnen of na een langere periode van behandeling en kunnen zich voordoen bij patiënten zonder enige voorgeschiedenis van dit gedrag en zelfs bij de laagste aanbevolen doses,” zei waarnemend commissaris Dr. Ned Sharpless in een verklaring.

We weten ook dat veel slapeloosheidsmedicijnen in verband zijn gebracht met een verhoogde mortaliteit, infecties, kanker en depressie. De FDA vindt zelfs dat de dreiging zo groot is, dat verschillende merken – Lunesta, Sonata, Ambien en Edluar om er een paar te noemen – een nieuwe waarschuwing op de doos moeten krijgen.

Maar als je in een vliegtuig zit, bedien je waarschijnlijk geen zware machines of ben je niet in staat om in de buurt van een hete kachel te zijn. Dus, is het OK? We hebben een aantal experts geraadpleegd.

Factoren om rekening mee te houden

Hoewel deze nieuwe rapporten beangstigend zijn, betekent het niet noodzakelijkerwijs dat je moet stoppen met het innemen van slaappillen in het vliegtuig. Er zijn echter een aantal factoren waar je rekening mee moet houden tijdens het vliegen.

“Ten eerste, er zijn verschillende soorten slaapmedicatie, gebruikt voor verschillende soorten slapeloosheid, en een paar die op de juiste manier gebruikt kunnen worden tijdens vliegreizen,” vertelde de New Yorkse internist Dr. Frank Contacessa aan The Points Guy. “Je moet rekening houden met de duur van de vlucht, versus de werkingsduur van de medicatie.”

Volgens Dr. Contacessa zijn sommige medicijnen bedoeld voor een langere werkingsduur om slapeloze mensen te helpen in slaap te blijven. Deze medicijnen met een langere werking moeten voor korte vluchten worden vermeden. Een langwerkend medicijn als Ambien zou u bijvoorbeeld niet willen gebruiken tijdens een korte vlucht. Waarom niet? “Je zou jezelf te suf kunnen vinden om voor jezelf te zorgen wanneer je aankomt op je bestemming of tijdens een noodgeval,” zei hij.

Je zou mogelijk een langer werkend medicijn kunnen gebruiken op een lange vlucht, maar hij raadt dit nog steeds af. “Het is beter om iets te gebruiken als een kortwerkend benzodiazepine zoals Xanax of Ativan,” zei hij. “Deze medicijnen worden meestal gebruikt bij angst, maar kunnen ook helpen bij het slapen. Je krijgt ook het dubbele voordeel van het verlichten van de zenuwen van angstige reizigers.”

Dr. Nate Favini, medisch hoofd bij Forward, zei dat hij erg op zijn hoede is voor het nemen van elk type voorgeschreven slaapmedicijnen in een vliegtuig. Maar hij heeft wel een punt van advies als je het echt aan boord wilt nemen. “Zorg ervoor dat je het eerst thuis hebt geprobeerd, zodat je weet wat voor effect het op je heeft,” zei hij.

Alternatieve opties

Als je nog steeds jekert naar iets om je te helpen slapen, kunnen andere, veiligere opties je helpen een paar uurtjes slaap te pakken.

“Melatonine is een volledig natuurlijk en veilig supplement dat effectief is voor slaap en jetlag,” zei Dr. Favini. “Je kunt melatonine nemen op het tijdstip dat je van plan bent naar bed te gaan in de tijdzone waar je naartoe reist, gedurende een paar nachten voordat je op reis gaat. Hierdoor wordt de klok van je lichaam ingesteld op je nieuwe tijdzone en kun je de overgang gemakkelijker maken. Het kan ook worden ingenomen om je te helpen slapen als je in het vliegtuig zit.”

Een andere optie die je kunt overwegen is een antihistaminicum. “Je ziet dit vaak als het PM-component van dingen als Advil PM of Motrin PM,” vertelde Dr. Contacessa aan TPG. “Het is eigenlijk gewoon Benadryl. Het maakt je slaperig en helpt je in slaap te vallen, met minimale andere bijwerkingen.”

Als je slaapmedicatie of supplementen wilt nemen in het vliegtuig, zorg er dan voor dat je de risico’s en voordelen uitgebreid met je arts bespreekt voordat je ze aan boord neemt.

De grote nee-nee

Hoewel er opties beschikbaar zijn voor diegenen die een slaappil willen nemen in het vliegtuig, is er één ding dat je absoluut nooit moet doen. “Geen van deze medicijnen mag met alcohol worden gemengd,” zei Dr. Contacessa. “Er is een additief effect dat zeer gevaarlijk kan zijn, wat kan leiden tot oversedatie of gevaarlijk gedrag.” Denk: slaapwandelen in het vliegtuig!

Het is onmogelijk om te weten wie zulke reacties zal krijgen. If you’re going to ask your doctor for a prescription for travel, try to stick to something you may have already tried.

Featured photo by Csondy / Getty Images.

WELCOME OFFER: 80,000 Points

TPG’S BONUS VALUATION*: $1,650

CARD HIGHLIGHTS: 2X points on all travel and dining, points transferrable to over a dozen travel partners

*Bonus value is an estimated value calculated by TPG and not the card issuer. View our latest valuations here.

Apply Now

Editorial Disclaimer: Opinions expressed here are the author’s alone, not those of any bank, credit card issuer, airlines or hotel chain, and have not been reviewed, approved or otherwise endorsed by any of these entities.

Disclaimer: The responses below are not provided or commissioned by the bank advertiser. Responses have not been reviewed, approved or otherwise endorsed by the bank advertiser. It is not the bank advertiser’s responsibility to ensure all posts and/or questions are answered.