15 fatti interessanti sulle tue mestruazioni

Potresti avere da 150 a 450 periodi nella tua vita

Ogni donna ha una lunghezza del ciclo leggermente diversa che, in media, può variare da 21 a 36 giorni. Tuttavia, questo non cambierebbe drasticamente il numero di mestruazioni che una donna sperimenta nel corso della sua vita, quindi quali fattori possono influenzare questo?

Beh, la cultura e lo stile di vita entrano in gioco. Tradizionalmente, (e ancora oggi in certe culture e gruppi di persone in tutto il mondo) una donna avrebbe un bambino e poi continuerebbe ad allattarlo per diversi anni – non solo per i 6 mesi standard come è pratica comune nelle culture occidentali al giorno d’oggi.

Interessante, come una donna allatta al seno può servire come un contraccettivo naturale (a causa dell’interazione di alcuni ormoni) e quindi, non ha il ciclo. Questo tende ad andare avanti per diversi anni fino a quando l’allattamento si riduce, ma a questo punto la donna spesso rimane incinta ancora una volta e l’intero ciclo ricomincia.

Queste abitudini significano che una donna può vivere con relativamente poche mestruazioni durante gli anni della gravidanza. Cioè, se sceglie di allattare il suo bambino abbastanza a lungo e spesso. Circa ogni 3- 4 ore, anche durante la notte, è necessario per avere l’effetto desiderato. Quindi, far dormire il tuo bambino tutta la notte potrebbe essere un bonus e un obiettivo moderno per molti, ma molto probabilmente si tradurrà in un rapido ritorno delle mestruazioni dopo il parto.

L’età media di inizio delle mestruazioni è cambiata

Generalmente, l’età in cui le donne iniziano il loro periodo sta diventando sempre più giovane. Un secolo fa, l’età media di inizio delle mestruazioni era di 16 anni, ma ora la media è di 12 anni e non è raro che anche le ragazze di 8 anni inizino la pubertà.

Questo si pensa sia dovuto a una serie di fattori come una migliore salute generale e una dieta. Tuttavia, altre cose come lo stress, il sovrappeso e il clima possono influenzare l’età in cui le ragazze iniziano la pubertà.

Sei nata con tutti i tuoi ovuli

Sì, acquisisci tutti gli ovuli di cui avrai mai bisogno durante il tuo periodo nell’utero – anche prima di nascere! Infatti, inizierai la vita con più di un paio di milioni di uova, che sono molto più di quelle di cui avrai mai bisogno, questo è sicuro!

Quando raggiungi la pubertà e inizia il ciclo mestruale, uno di questi ovuli matura ogni mese e viene rilasciato. Tutti gli ovuli in più muoiono gradualmente man mano che il tuo orologio biologico ticchetta e questo è il motivo per cui non puoi più avere bambini una volta raggiunta la menopausa.

Gravidanza e mestruazioni possono andare di pari passo

Molti pensano che non puoi rimanere incinta durante il ciclo, e che non avrai un ciclo se sei incinta. Beh, mi dispiace dirtelo, ma nessuna di queste ipotesi è vera.

Primo, consideriamo il sesso durante il ciclo. Ok, è improbabile che tu rimanga incinta facendo sesso in questo periodo, ma non è impossibile. Le possibilità che questo accada dipendono dalla lunghezza del tuo ciclo – se hai un ciclo molto breve (e tipicamente periodi più pesanti) allora è possibile. Questo perché lo sperma può sopravvivere nel corpo fino a 5 o 6 giorni, quindi se ti capita di ovulare 5 – 6 giorni dopo il tuo ciclo potresti rimanere incinta.

Quindi, se rimani incinta, significa che non dovrai preoccuparti di un altro ciclo per i prossimi 9 mesi, giusto? Beh, tecnicamente parlando – sicuramente non sarà un ‘vero’ periodo ma potresti sanguinare un po’. Questo è abbastanza comune durante i primi mesi di gravidanza e può accadere per una serie di ragioni, ma è sempre meglio farlo controllare dal tuo medico o dall’ostetrica.

Alcuni periodi non sono veri periodi

Come sai, il tuo periodo si verifica quando, dopo essersi accumulato durante il mese, il rivestimento dell’utero cede. Quindi, questo è un vero periodo, ma se sanguini al di fuori di questo periodo, non è considerato tale. Un esempio perfetto di questo sarebbe il periodo che hai se prendi la pillola combinata. Questo non è un “vero periodo” perché si verifica quando i livelli ormonali alti diminuiscono improvvisamente.

Inoltre, come detto sopra, ci sono altri esempi di mestruazioni che non sono tipiche, come quelle all’inizio della gravidanza. Inoltre, un cosiddetto sanguinamento da impianto può verificarsi quando un uovo fecondato si impianta nella parete dell’utero. Se non sei sicura del perché stai sanguinando con il tuo regolare ciclo mestruale, vale sempre la pena di fare una visita al tuo medico.

Un periodo mancato non significa sempre che sei incinta

Un’altra idea sbagliata è che un periodo mancato significa automaticamente che sei incinta, perché in realtà può accadere per una serie di motivi. Detto questo, ti consiglierei di fare prima un test di gravidanza per essere sicura!

Squilibri ormonali, stress o anche il tuo peso corporeo potrebbero avere un impatto significativo sul tuo ciclo mestruale, quindi spesso si tratta di considerare il tuo stile di vita e prestare molta attenzione ai tuoi sintomi per cercare di capire cosa sta realmente succedendo.

Non è necessario avere un periodo mentre si prende la pillola

La “settimana senza pillola” è stata introdotta inizialmente perché si pensava che le donne avrebbero gradito l’idea, piuttosto che avere effettivamente uno scopo fisiologico. Una pausa dai contraccettivi può sembrare più naturale e può anche essere rassicurante.

La maggior parte degli studi sulla sicurezza delle pillole contraccettive sono stati fatti su prove in cui questa pausa era inclusa, tuttavia, è considerato perfettamente sicuro eseguire fino a tre pacchetti di pillole insieme senza avere la pausa. Per alcuni però, trovano che i sintomi sono peggiori dopo l’esecuzione di pacchetti di pillole insieme e potrebbe potenzialmente dare origine a periodi leggermente più pesanti e dolorosi.

Perdete una minore quantità di sangue ogni mese di quanto vi aspettereste

Se siete sul controllo ormonale delle nascite è probabile che abbiate periodi molto leggeri a causa dei livelli più controllati di ormoni. Tuttavia, anche se non stai usando questo farmaco, probabilmente pensi ancora di perdere molto più sangue di quanto non sia in realtà.

In media le donne perdono tra i 10 e i 35ml di sangue per tutta la durata di ogni periodo. Questo è solo circa 1 – 2 cucchiai di sangue, inoltre in media è distribuito su 5 giorni, quindi probabilmente non è così tanto come si potrebbe pensare!

I periodi pesanti potrebbero significare che hai uno squilibrio ormonale

Alcune donne hanno periodi più pesanti del normale, tuttavia, se ti stai chiedendo cosa costituisce un periodo pesante allora ti consiglio di dare un’occhiata alla nostra pagina sui periodi pesanti.

Se sospetti che le tue mestruazioni siano particolarmente pesanti, è importante prestare attenzione ai tuoi sintomi perché potrebbero suggerire che hai uno squilibrio ormonale. In questo caso i periodi pesanti sono spesso accompagnati da sbalzi d’umore, crampi dolorosi e gonfiore.

L’anemia può essere un circolo vizioso

Normalmente il nostro corpo è abbastanza bravo a tenerci in vita, anche quando le probabilità sono contro di noi, ma quando si tratta di anemia non è così efficiente.

L’anemia si verifica quando c’è una carenza di ferro, un problema che è spesso causato da periodi pesanti, e i sintomi includono stanchezza, mancanza di respiro e palpitazioni cardiache.

Anche se sei anemica, i tuoi periodi pesanti difficilmente cesseranno e tu rischi di perdere sempre più preziosi globuli rossi. Può essere un circolo vizioso quindi devi stare attenta – considera di fare una visita al tuo medico se sospetti di essere anemica.

Il tuo cervello può essere influenzato dalle mestruazioni

Non drasticamente quindi non preoccuparti troppo! Tuttavia, una ricerca condotta presso l’Università di Bath suggerisce che le funzioni cognitive e la capacità di attenzione possono essere influenzate come risultato del dolore mestruale – questo spiega quegli episodi di nebbia cerebrale e mancanza di concentrazione allora – fiu!

Il tuo periodo potrebbe farti puzzare

Ok, ecco un’altra cosa di cui renderti consapevole, potresti avere un odore un po’ diverso nel periodo del tuo periodo.

Sicuramente, però, ci sono diverse ragioni per cui questo potrebbe essere il caso, ma la maggior parte delle donne non nota nulla di diverso.

Le mestruazioni hanno anche i loro vantaggi

Prima di tutto, le mestruazioni sono un segno di salute e fertilità e questo non è davvero qualcosa che dovremmo dare per scontato. Inoltre, è interessante notare che in questo periodo del mese potreste vedere un picco nella vostra libido.

Questo potrebbe non essere il caso di tutte le donne, in quanto qualsiasi sintomo che potresti avere potrebbe mettere un freno alle cose, tuttavia, in generale l’ormone sessuale maschile testosterone è alto rispetto agli ormoni progesterone ed estrogeni e questo potrebbe farti sentire un po’ più, diciamo, energico. È bello concentrarsi sugli aspetti positivi a volte!

Potresti presto avere diritto al congedo mestruale

Beh, non sono del tutto sicuro di quanti di voi considereranno questo come un positivo… personalmente sono un po’ preoccupato che possa essere più negativo. Alcune aziende lo hanno già impiegato e il ‘Period Leave’ consiste nel dare alle donne la possibilità di prendere un tipo speciale di congedo pagato per malattia, specificamente per i problemi del periodo.

Una delle ragioni per cui credo che il ‘Period Leave’ non sia necessariamente la via da seguire è che non risolve realmente il problema in questione. Se i tuoi sintomi sono così gravi che hai bisogno di assentarti dal lavoro, allora potresti soffrire di sindrome premestruale, che ha davvero bisogno di essere affrontata adeguatamente.

Il peso corporeo può avere un’influenza

Sapevi che essere sovrappeso o sottopeso potrebbe anche influenzare il tuo ciclo mestruale?

Le cellule grasse del tuo corpo agiscono come piccoli serbatoi di ormoni, quindi averne troppi o troppo pochi potrebbe davvero farti perdere l’equilibrio. Tuttavia, questo vale anche per altri fattori dello stile di vita come l’eccesso di alcol o lo stress.

Così, è il momento di prendere il controllo, prestare molta attenzione ai tuoi sintomi e impedire che le mestruazioni abbiano la meglio su di te. Buona fortuna!